“不刷牙、不梳頭”也無科學根據。據老話說，月子裏刷牙“會使牙齒鬆動”，實際情況是：1個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒鬆動，應找醫師谘詢，檢查自己是否需要補鈣。很多夏天坐月子的產婦，都已在分娩之前剪短了頭發，這是明智之舉。梳頭時，發梳不要太尖利，梳長頭發不要生拉硬拽，頭皮發癢的解決之道是清洗，靠發梳或指甲抓癢，會使頭皮損傷。
產後24小時之內如何護理
產後2～3小時內應解第1次小便。宮縮痛是產後一種常見現象，3～5天後可自行消失，不需特殊處理。產後24小時後正常分娩婦女應下床活動。有特殊情況如：出血太多，剖宮產等，身體虛弱者應遵醫師指示及自己體力情況，不要勉強。
（1）會陰處理：每日清洗2次，保持會陰幹淨，並觀察出血情況，大、小便後用溫開水衝洗外陰。
（2）惡露的處理：注意勤換會陰墊，預防感染，保持會陰清潔。
（3）有下列情況時則應就醫：產後第4天，仍有多量鮮血，有惡臭味，下腹部疼痛或發熱，在白色惡露開始後又發生鮮紅的出血，可能是細菌感染，應盡快就醫。
（4）排卵及月經的來潮：產後6～8周不來月經，哺乳期4～5個月月經不會出現，停止哺乳後1個月，月經才來。但月經來潮前即有可能排卵，因此不能等月經恢複後才開始避孕。
（5）飲食方麵：產後並非吃得“越多越好”，要均衡飲食，不要專吃高蛋白、高脂肪食物，而要食譜廣。科學的吃法是平均地攝入高能量，高蛋白、高維生素、高糖和易消化的食品，蔬菜、水果和水分應多攝取，以免便秘。多飲水，多喝湯，有利於早產奶、多產奶。
（6）身體的潔淨：淋浴，以免感染。產後最初幾天，淋浴時應有人在旁協助，因眩暈常發生。
（7）休息：足夠的休息和睡眠對於產婦恢複身體和分泌乳汁是非常重要的。
（8）剖宮產術後的護理：多翻身，鼓勵產婦在體力許可的情況下，盡早下床活動，可促進腸蠕動，排氣及惡露的排出。手術當天禁食，次日清流，第3日半流，第4日起進普食。疼痛時可注射止痛藥，但次數盡量減少，以免影響正常腸蠕動。注意陰道出血、排尿情況，一般在手術後7天左右拆線。
產後第1周如何護理如果產婦是自然分娩，一般會在醫院住2～3天。但是如果產婦是剖宮產，那麼就要準備在醫院住上6天。在醫院，產婦要通過詢問和實踐學會怎樣抱孩子來母乳喂養，知道用奶瓶喂養需要注意什麼，多留意護士是怎麼給孩子洗澡、換尿不濕的。
產後第2天，產婦處於產後恢複期，可能會有產後痛。如果有側切縫合，會有較強的疼痛感。產婦要照顧好自己，如果擔心自己的健康狀況，就告訴醫師。也許並不像自己想象的那麼糟。
產後第3天通常會下奶了。雙乳會稍微變硬，有一種脹的感覺。如果把冰涼的卷心菜放在上麵就會感覺好一些。這個方法很見效。要是寶寶不餓，奶水又太多，應盡可能地把奶水擠出來。
產後第4天，很多產婦這時傷感。因為身體的激素水平還高於正常值，使情緒不穩定。這很正常。再過一些日子就會感覺好的多。但是，如果那時還感覺情緒低落，就要尋求幫助了，千萬別自己默默地承受著。
產後第5天疲倦感隨之而來了，所以當產婦想好好補一覺的時候，要請親人幫助看護寶寶。
產後第6天，產婦可以到其他房間或者陽台上走一走，新鮮的空氣對產婦有好處。
產後第7天，產婦已經度過了艱難的第1周了。產婦需要給自己放會兒假：可以把電話線拔掉，把電視打開，然後再把雙腳放在茶幾上徹底地放鬆一下。
分娩後1周內，產婦要接受的檢查主要有：
（1）子宮收縮情況：產褥期第1天子宮底為臍平，以後每天下降1～2厘米，產後10～14天降入骨盆，經腹部檢查子宮，有無壓痛。
（2）惡露的形狀：惡露由血液、壞死膜組織及黏液組成。分為①血性惡露持續3～7天。②漿液性惡露7～14天。③白色惡露14～21天。產後3周左右幹淨。血性惡露持續2周以上，說明子宮複原不好。除看形狀外還要聞惡露有無臭味，如有臭味說明可能有產褥感染。
（3）腹部、會陰傷口愈合情況：檢查傷口有無滲血、血腫及感染情況，發現異常，動員產婦到醫院診療。