懷孕後應增加攝取各種營養素，但常會因孕吐、食欲不振而影響到攝取量，點心、甜品可助正常吸收，孕婦應選擇富有蛋白質及高熱量的點心或甜品，不要吃太多空熱量的食物，如糖果、汽水等等。
材料：
椰汁1杯，鮮奶2杯，清水3杯，糖200克，粟粉5湯匙，紅棗4粒。
做法：
1.椰汁、粟粉拌勻成粉漿，紅棗去核洗淨。
2.糖、鮮奶、紅棗及清水同煮開，慢慢加入粉漿，不停攪拌成糊狀至開，盛入碗中即可進食。
養血安胎湯
養血安胎湯味道帶苦，孕婦若有習慣性流產，懷孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試，此湯具有養血安胎的作用。
材料：
芝麻雞l隻，薑2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克。
調味料：
鹽適量。
做法：
1.雞洗淨，放入滾水中煮3分鍾，取出放入燉盅內待用。
2.石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯袋中，同放瓦煲內，注入清水5杯煎30分鍾。
3.將煎汁加入燉盅內，再放入薑片及阿膠，加盅蓋隔水燉3小時，下鹽調味即可趁熱食用。
酥炸甜核桃
核桃含有蛋白質、脂肪油、礦物質及多種維生素，對胎兒的中樞神經發育、血液形成及骨骼成長很有幫助。酥炸甜核桃入口香甜鬆脆，更加有滋養強身的芝麻，最適宜作為孕婦零食。
材料：
去衣核桃肉400克，鹽1／4茶匙，砂糖、白芝麻各2湯匙，檸檬汁數滴。
糖膠料：
麥芽糖、砂糖各2湯匙，清水半杯。
做法：
1.核桃肉入開水中煮3分鍾盛起，衝淨滴幹。
2.白芝麻洗淨，滴幹水分，以白鍋炒香。
3.燒開水4杯，加入砂糖及鹽，放入核桃肉煮3分鍾盛起，吸幹水分。
4.煮溶糖膠料，加入檸檬汁，放入核桃肉煮5分鍾，盛起滴幹。
5.淨油燒至微滾，加入核桃炸至微黃色盛起，灑上芝麻即成。
炒茄幹
材料：
鮮茄子（根據所需定量），鮮紅辣椒（與茄子比例為1∶10），蒸米粉肉之米粉（市場有售，如自製也可，即用大米、八角、花椒、茴香等炒熟碾碎、混勻，香料的用量可根據個人口味而定。與茄子比例也為1∶10），精鹽、料酒各適量。
做法：
1.將茄子洗淨，去蒂，切成0.5厘米厚，4～5厘米長的條，曬至七八成幹。辣椒洗淨，晾幹水汽待用。
2.將曬幹的茄子用無油的蒸鍋蒸熟，放在幹淨的容器內，趁熱拌上精鹽，使鹽吸收水蒸氣讓茄幹回潮，如做的量多，鹽要多放些，否則時間長了容易變酸，再撒上少許料酒拌勻，晾涼。
3.將涼茄泥與切細的辣椒、米粉一起拌勻，裝入雙口罐中壓實，這樣，又香又辣的茄子便成了，當天便可炒食。保管得好能吃到來年新茄上市。
4.鍋燒熱，放入植物油（動物油冷了發膩，不爽口），油熱後倒入茄子炒勻，放少許水燜一下（也可先把茄子蒸熟後再炒），水幹後翻炒幾下，一盤粉香茄糯的茄子便可上桌了。
魚片豆腐
材料：
豆腐100克，魚片150克，二湯900克，薑1克，油、料酒、精鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法：
1.熱鍋油熟後放薑、魚片在鍋中煎透，放入料酒，加入豆腐條，入二湯。
2.湯滾至奶白色，撒上味精、鹽精、胡椒粉即可。
冬菇菠菜湯
材料：
冬菇50克，菠菜250克，薑片、上湯、鹽、糖各適量。
做法：
1.冬菇用清水浸軟、切片，菠菜切段。
2.熱鍋下油爆香薑片，放入冬菇及上湯煲滾，文火煲約15分鍾。
3.下菠菜滾熟，放入鹽、糖，調味即成。
瑤柱冬瓜湯
材料：
冬瓜500克，蟹仔1隻，鮮蝦200克，胗肝1付，勝瓜100克，火鴨肉200克，草菇200克，夜得香50克，瑤柱1粒，清雞湯1000克，水200克，鹽適量。
做法：
1.瑤柱用水浸軟，用手撕開成細絲。
2.草菇除去蒂部泥沙，放熱水中焯片刻，用清水浸冷備用。
3.冬瓜、火鴨、胗肝、勝瓜切粒，蟹仔蒸熟取肉，鮮蝦焯熟去殼，勝瓜沸水燙過備用。
4.煮滾清雞湯及清水，放入冬瓜粒、最後加入蟹肉、蝦仁、胗肝粒、瑤柱絲滾稔，再加入火鴨粒、草菇、夜得香及鹽，翻滾即成。
泥鰍魚湯
材料：
泥鰍120克，鹽適量，味精適量。
做法：
1.將泥鰍用熱水洗去黏液，剖腹去內髒，用油煎至金黃。
2.加水1碗半，煮湯至半碗，用鹽、味精調味即成。
鮮菇肉丸
鮮菇50克，青菜50克，瘦豬肉餡100克，二湯600克，鹽、味精、醬油、蔥片、胡椒粉、濕澱粉適量，蛋清1個。
做法：
1.鮮菇、青菜洗淨切細。
2.瘦肉餡入醬油、蔥片、濕澱粉、蛋白、鹽調勻。
3.將鍋洗淨，注入二湯，放入鮮菇、青菜燒滾，把調即的瘦肉餡做成肉丸逐個迅速落湯燒滾至熟，用精鹽、味精、胡椒調味即成。
蛋糕蒸鯽魚
材料：
活鯽魚1尾，雞蛋200克，料酒2湯匙，味精15克，鹽1.5克，雞油5克，蔥段20克，鮮薑塊（拍鬆），高湯150克，薑汁適量。
做法：
1.把鯽魚去掉鱗、鰓、鰭，從魚的反麵鰓下部用刀切一個三角口，取去內髒，要特別注意不要弄破苦膽，洗淨魚身；兩麵剞上斜一字花刀，並將魚在開水鍋中煮至五六成熟時撈出，控淨水分。刀口朝下放在大碗中，並將蔥段、薑擺放在魚身上。