一位正在旁邊嚼口香糖聽音樂的女孩還說，在電視上看到很多運動員在參賽之前都會嚼口香糖，現在自己嚐試後覺得這是減輕壓力的好方式。方法雖然簡單卻非常有用。
女孩從自己的興趣、愛好中解脫出來重新麵對問題時，就不會畏懼自己的壓力。琴棋書畫、音樂、體育活動等都是心理解壓的良方，都可以化解緊張、焦慮的心情。多做體育運動能使壓力盡快釋放，運動後會感到身心放鬆，這樣就把壓力暫時成功轉移、釋放出去了。
抵製“黃色”誘惑——拒絕腐蝕女孩靈魂的毒藥
在信息傳媒速度越來越快的今天，黃色信息的泛濫也有了更適合成長的土壤。從黃色書刊到淫穢錄像，盡管社會一直在反對，卻是屢禁不止。
孩子的世界也逐漸被黃毒所侵犯。黃毒的誘惑形式多種多樣，再加上女孩的自製力不強，黃毒的盛行也就變得可以理解了。
青春期是女孩成長中的特殊階段，隨著生理和心理的成熟，對於自身身體的發育產生了好奇心，但是父母和學校在這方麵的教育又很缺乏，這些導致女孩通過黃色小說、黃色錄像、黃色網站、黃色聊天室等途徑來獲取性知識。
孫婷婷讀初二了，媽媽發現她最近的學習成績不斷下降，注意力也不集中，常喜歡看一些人物漫畫。這天，媽媽隨手拿起女孩的漫畫書一看，結果讓她很羞愧，裏麵有很多淫穢不堪的圖畫和文字。
無獨有偶，第二天早上孫婷婷上學時走得匆忙，一個精致的本子忘了鎖起來。媽媽翻開一看，裏麵竟然是女兒剪貼的黃色圖片，還有她摘抄的淫穢語句。媽媽意識到這是女兒成績下降的主要原因，卻不知該如何讓女兒遠離“黃毒”。
隨著技術的進步和信息傳播渠道的增多，黃毒傳播的速度也是越來越快。父母要關注自己的女孩，在日常生活中加強對她的教育，如果女孩已經涉足黃毒，就要采取積極的措施把女孩從黃毒的魔爪中救出來。
青春期的女孩，分辨是非的能力和自製力都很差，尤其是麵對一些淫穢的、能夠帶來刺激性的東西時，抵抗力就更差了，一旦經不起誘惑就會誤入歧途，難以自拔。這樣會影響女孩的正常學習和生活，也會對女孩的人生觀和價值觀造成影響。
女孩的生理已經成熟，但是心智還不成熟，再加上道德觀念的不健全，很容易遭受黃毒的侵害，嚴重影響她們的身心健康。
但是並不是每個女孩都會對黃毒感興趣，也不是每個受到黃毒汙染的女孩都會走上性犯罪的道路，關鍵在於父母的引導。父母要為女兒建立阻止黃毒的防護線。
建議一：淨化女孩的生活環境
女孩很容易受到周圍環境的影響。生活環境中黃色的書籍、刊物、音像是腐蝕女孩精神的毒藥，是誘發青春期女孩性衝動，進而進行不正當性行為的罪惡之源。所以，父母要淨化女孩的生活環境。
父母要幫助青春期的女孩自覺抵製黃毒的誘惑，避免讓女孩看黃色的書刊、音像，對於女孩的黃色書刊、光盤等都要沒收，淨化女孩身邊的刺激源。特別是對於有電腦的家庭，要告誡女孩不要接觸網上傳播的色情內容。
建議二：矯正女孩畸形的性心理
受過黃毒侵害的女孩心靈上會有一些陰影，她們會因為黃毒影響對異性產生恐懼心理，也會因為黃毒的侵犯影響自己的人生觀和價值觀，對生活失去信心，形成畸形的性心理。
父母要通過培養女孩的性道德來矯正孩子畸形的性心理，教育孩子多看一些科學的健康的書籍。黃毒對女孩的侵害不僅是身體上的，更重要的是心理上的，父母要幫女孩擺脫畸形的性心理。
建議三：為女孩築起道德的防線
黃毒容易摧毀女孩的道德防線，導致錯誤行為的產生。女孩自身的性心理和性道德觀念的不成熟會使女孩抵製不住黃毒的誘惑，做出違反社會道德的事情。
父母要告訴女孩懂得自尊、自愛，自覺抵製黃毒的入侵。父母要用自身的言行做榜樣，多和孩子講道理，鼓勵她們去追求健康的興趣愛好和遠大的理想，樹立起健康的性道德，自覺遠離黃毒的侵蝕。