建議一：不要輕易給女孩貼上害羞的標簽
青春期的女孩心靈本來就很敏感，如果父母再對女孩的害羞橫加指責，女孩的害羞心理會更加嚴重。父母不要輕易給女孩貼上害羞的標簽，要努力為女孩創設一個寬容的環境，不打擊女孩的自信心和自尊心。
父母要承認女孩害羞的事實，為她選擇一些經過努力就可以實現的目標，當她達到目標後，及時給予表揚，逐步樹立女孩的自信心，從而克服害羞的心理。
建議二：鼓勵女孩加強和他人的溝通和交往
現代社會是一個極其開放的社會，人與人的交往是必不可少的。活潑開朗的孩子走到哪裏都會受到歡迎。不與他人溝通、交往，孤僻的性格對孩子的學習、生活和健康成長都十分不利。
陳萍是個很害羞的女孩，今年8歲了，她隻要和陌生人說話就會臉紅。她平時很少和外界接觸，常常一個人躲在家裏學習、看電視。
爸爸覺得陳萍這樣下去，會影響到人際交往能力發展。他現在常帶陳萍去接觸外界的人，周末就去親朋好友家玩，給女兒創造和他人交流的機會，還常帶她去人多的遊樂場，陳萍的害羞有了明顯好轉。
父母要讓孩子多參加一些集體活動，品嚐與同學們交往的樂趣，了解自己的長處、不足和別人的長處，學習交流，相互溝通，建立友誼，共同提高，有意識地增強自己的社交能力，培養出活潑開朗的性格。
建議三：提高女孩的表現能力
害羞的女孩會羞於在他人麵前表現自己，她們害怕自己的表現讓他人笑話，其實這是錯誤的思維方式，這種考慮問題的方式會使得孩子的害羞心理更加嚴重。特別是在公共場合，女孩更不願表現自己，這樣容易喪失很多進步和成功的機會，不利於女孩的發展。
詩均雖然已經七年級了，卻是個很害羞的女孩，老師和詩均媽媽說，她從不在課堂上主動回答問題，班裏舉行活動她也會以各種理由推脫。老師怕孩子的害羞阻礙了她的發展，希望父母對其進行教育。
媽媽回家後，說要舉行一個家庭詩歌朗誦比賽。媽媽知道詩均特別喜歡朗誦，就是沒有機會表現。剛開始詩均還扭扭捏捏的，媽媽一再鼓勵下，她勇敢、自信地朗誦了起來。全家人都對她的表現給予了熱烈的掌聲。幾次家庭詩歌朗誦比賽過後，詩均現在能在班上朗誦了。
父母可以在親朋好友或孩子的同伴麵前給她們表現的機會，讓孩子扮演一定的角色，或表演某些節目，女孩在展現個人能力的同時也糾正了害羞心理。
建議四：不要過度溺愛或過分嚴格要求女孩
女孩的害羞情緒和父母的教養方式有很大關係，父母溺愛女孩，女孩的獨立能力就不強，遇事會選擇退縮，外在表現形式是害羞；父母對女孩嚴格要求，女孩找不到自己的價值，對自己失去信心，也會產生害羞的心理。
父母要給女孩適度的愛，既不過度溺愛也不嚴格要求，保證女孩心理的健康發展，逐漸擺脫害羞的困擾。
幫女孩克服苛求完美的心理
隨著女孩生理和心理的成熟，她們對自己的要求也越來越高，在自我定位和周圍的人對她們的評價中，形成了追求完美的心理。
每個人都有自己的優勢和弱項，不可能十全十美。過度地苛求完美隻會給女孩增加沉重的心理負擔，不利於女孩身心的健康成長。
追求十全十美其實是女孩對現實生活的一種逃避，她們在現實生活中存在著不如意的事，所以才會努力地驅除生活中的不完美。她們把自己的注意力轉移在自己所關注的或能夠提升自己魅力的事情上，為此會身心疲倦，對生活和學習帶來危害。
不論是在生活中還是學習上，那君都是個追求完美的女孩。她今年上八年級，快要參加中考了，可是每天早晨梳妝打扮就要用近四十分鍾的時間。媽媽很著急，經常會提醒她四十分鍾能背多少書啊，可是她根本就聽不進去，還是我行我素。
在學校裏也是一樣。她的課堂筆記很認真，但速度慢，常常跟不上老師的節奏，耽誤了學習。
她的成績不是太好，但總是給自己製定很高的目標，所以每次考試完免不了要難過一段時間，這讓媽媽很頭疼。
女孩追求十全十美的心態促使她們製定高於自己能力的目標，目標達到了可能會體驗到成功的喜悅，但是一旦計劃落空或是沒有如期完成，就會刺激女孩的情緒，打擊她的自信心，使女孩產生自卑的情緒，對她的發展是極為不利的。
追求完美的女孩，希望任何事情都能達到精確的完美，這樣就會形成吹毛求疵的壞習慣。她們對來自外界的意見很敏感，所以會花費大量的精力去完成一件事情，從而造成不必要的浪費，她們不允許別人對她們有意見或是看不起她們。