忌用奶送藥
有的家長為了省事，也為了讓孩子願意服藥，在給孩子吃藥的時候，不用開水送服，而用牛奶送服，這是不對的。因為牛奶中漢有鈣、鐵，而鈣、鐵能與某些藥物如四環素、紅黴素類等生成穩定的鉻合物或難溶性的鹽類，使藥物難以被胃腸道吸收，有些藥物甚至會被這些離子破壞，這樣就降低了藥物在血液中的濃度，影響療效。所以服藥不宜用牛奶送服，而且以再服藥1.5小時再飲用牛奶為好。
適合孩子的十種健康果汁
有專家說過這樣一句話：“每天喝一杯果汁，醫生將失業。”果汁是地道的健康食品。許多國家的科學家經過長期研究發現，果汁可以補充人體所需要的如果糖、酶、礦物質、有機酸、胡蘿卜素、蛋白質和維生素等各種營養素。實踐證明，長期服用果汁，消化係統、膀胱和呼吸道患癌症的危險將降低一半，同時還能有效防止動脈粥樣硬化和冠狀肌能不全的發展，增強人體免疫力。下麵給孩子推薦十種宜喝的健康果汁：
1.桃汁
桃汁富含有機酸、礦物質、維生素B1、維生素B2和維生素C，可幫助消化，預防心腦血管疾病，安撫神經。
2.橙汁
橙汁可以滋潤健胃，強化血管，可預防心髒病，中風，傷風，感冒和淤傷。早餐飲用一杯橙汁，能夠得到一天所需的維生素C。
3.梨汁
梨汁中含有氯原酸，可以預防多種腎病和肝病，保持毛細血管壁的正常穿透力，恢複腸功能紊亂。還能維持心髒，血管正常的運作，驅除體內毒素。
4.蘋果汁
蘋果汁含有豐富的維生素C、維生素E和β胡蘿卜素，在體力衰竭時來幾杯可以很快恢複體力，能促進新陳代謝，調理胃腸，促進腎機能，還可預防高血壓、感冒等症。
5.草莓汁
草莓汁中蘊含人體需要的各種維生素、氨基酸及鋅、鐵、銅等微量元素，營養價值極高，是純天然健康飲品。對白血病，再生障礙性貧血有很好的療效，並具有消腫利尿的功能。
6.菠蘿汁
菠蘿汁裏麵不僅含有多種芳香物，還有大量有機酸，特別是檸檬酸。菠蘿汁有消腫，助消化，舒緩喉嚨痛等功效。
7.櫻桃汁
櫻桃汁酸甜適口，含有多種維生素和蛋白質，有益於血管和神經係統，也能預防感冒。美國研究人員發現，鍛煉後喝上一杯櫻桃汁可減輕肌肉酸痛。
8.木瓜汁
木瓜汁含有大量的維生素A、維生素C、鈣、磷等，具有平肝合胃、軟化血管、抗菌消炎、美容、消滯潤肺、保護視力，幫助消化蛋白質，緩解關節炎之不適症狀，增強人體抵抗力的作用。
9.西瓜汁
西瓜汁含有大量水分、糖分，以及豐富的維生素和礦物質，具有清熱去火之功效，能消暑利尿，降血壓。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
10.葡萄汁
葡萄汁含有豐富的有機酸，多種維生素和礦物質，有延緩衰老和美容的作用，能夠預防心血管病，並加強腎、肝功能。
總之，喝果汁是個既方便，又能較好維持人體維生素水平的方法。天天飲用果汁，一定會使孩子的精力充沛，情緒愉悅，健康不生病。
楊力談養生
歐美國家長久以來都持有“早上喝果汁，晚上喝牛奶”習慣，從科學角度看，這種安排是比較合理的。早上是人體最“饑餓”的時候，維生素最為缺乏，早晨起來喝一杯果汁，可以補足流失的養分；而晚上喝牛奶，能促進睡眠。
此外，喝果汁也不能講究多多益善，短時間內飲用大量的果汁，會使果汁裏大量的果糖不能被人體吸收，從而引起消化不良和酸中毒。特別是糖尿病人，應該少喝橙汁、蘋果汁等含糖較多的果汁飲料。