九、十個月的寶寶基本上能夠吃成人吃的飯菜了。媽媽做飯時，在放鹽和其它調料之前，應該把寶寶的那份飯菜留出來。
千萬不要給寶寶可能會嗆著的東西吃，也別讓他接觸到這些東西，如：圓形和光滑的食物（整個葡萄）或硬的食物（堅果或米花）。
應該立下吃飯規矩
飲食直接關係到寶寶的身體健康，不僅要保持寶寶進餐環境的清潔、整齊、安靜、愉快，還要從剛學習吃飯那天起就培養寶寶良好的進食習慣。
培養寶寶對食物的興趣和好感，盡量引起寶寶旺盛的食欲。
留心不要在寶寶麵前議論某種食物不好吃，某種食物好吃，以免造成寶寶對食物的偏見，幾乎所有的寶寶都會認為爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。
培養寶寶良好的進餐習慣。如飯前、便後要洗手；吃飯時安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內等等。
要適時地、循序漸進地培養寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用勺、筷、碗進餐，熟悉每一件餐具的用途，養成寶寶獨立進餐的習慣。
寶寶進餐時間不宜過長，無法養成邊吃邊玩，邊吃邊看電視的壞習慣。
飯前不吃零食。尤其不要吃糖果、巧克力等甜食，以免影響寶寶的食欲。
訓練寶寶專心吃飯
兩歲的寶寶已經能自己進餐了，但要求寶寶與全家人一起坐著好好吃飯，是不可能的。寶寶一定會不停地折騰，媽媽一煩，索性喂吧——這也是很多寶寶直到上寶寶園才被“逼”學會自己吃飯的原因之一。如何防患於未然呢？不妨采用以下方法試一試：
給寶寶選擇一個自己就餐的座位，讓寶寶坐在安靜不受幹擾的固定地方，不玩、不看電視以免吃飯時分散留心力。
餐桌上，談話的內容應該與寶寶吃飯有關，以吸引他的興趣。
吃飯時最忌責罵寶寶，嘮叨不停，給寶寶進行一天行為的“總結”。說寶寶這不好那不好，這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。
允許寶寶吃完飯後先離開飯桌，但不能拿著食物離開，邊玩邊吃。要寶寶明白，吃和玩是兩回事，要分開來做，不然不安全。
寶寶比大人容易餓，但因為能力有限吃得比較慢，所以能夠讓寶寶先上飯桌吃飯。
經過努力，相信寶寶會學會自己吃飯的。
寶寶吃飯時穿的衣服
在寶寶能夠自己吃飯時，媽媽為寶寶準備幾件“工作服”，單獨用在吃飯時穿，既便於清洗，又不會動不動就把漂亮而又價值不菲的衣服弄髒，製作起來也非常簡單：
後係帶兜兜服
這是非常傳統的款式，以前的寶寶大多穿過，不僅是吃飯，也是寶寶畫畫、做手工、玩積木什麼的都能夠穿的工作服。
選擇毛巾布或是密實些又具一定吸水性的化纖布料，耐洗滌、又不易使湯水浸透弄濕下麵的衣服，比較適用。按照寶寶的身長，用長寬基本均為寶寶身長兩倍的布料：
（1）將布料對折，折邊向上，開口向下。
（2）再向右對折，雙折邊向左，開口向右。
（3）在折疊了四層的布料上畫出袖子和前後身片，挖出領口，將多餘的部分剪掉。
（4）向左打開，再將上麵的一層從中線剪開，作為兩個後片，沒有剪開的整片作為前片。
（5）將袖子和前後片縫合，袖口分別穿上鬆緊帶。
（6）再把所有的毛邊向內翻卷、扡邊或直接鎖邊。
（7）在後片的兩側對稱地各釘上兩根帶子，就製成了。
毛巾圍兜
這一款是用毛巾加工而成的，製作簡單，不用扣子或帶子，穿起來也非常容易。
選用厚實、柔軟的毛巾，有顏色鮮豔或漂亮、可愛的小動物、卡通形象的更適合寶寶。
（1）在長度的2/3處，從中間挖出一個10～15厘米的圓，作為領圈（尺寸可依據寶寶的頭圍調整）。
（2）用一條長度為圓周長2/3的羅紋布（可用大人舊衣服的羅紋邊代替），縫成圓形。
（3）將羅紋布折成雙折，是反麵向外，把羅紋布圈與毛巾上挖出的領圈縫合（為使合縫均勻，可先將羅紋圈和領圈均四等分，先用線粗縫）。
（4）把圍兜翻向正麵，在領圈處縫一道明邊，就更美觀和整齊了。為寶寶做健康飲食
肉鬆香飯
取料：軟米飯75克，雞肉20克，胡蘿卜和萵筍各10克，生油、料酒、白糖少許。
做法：把雞肉、胡蘿卜、萵筍剁成極細的末放入鍋中，加入調料，邊煮邊用筷子攪拌，使其均勻混合，煮好後放在軟米飯上麵一起燜。
營養小秘訣：肉鬆飯並非肉鬆所做，其中的雞肉纖維細、短、味道鮮美，還富含優質蛋白質。如再輔以鮮亮的蔬菜，就會使這道主食的營養更全麵，非常適合作1—2歲的寶寶的正餐。