正文 第56章 寶寶的生活寶典(27)(2 / 3)

寶寶長大了,軀體和四肢的增長比頭圍快。為了支持身體重量和獨立行走,尤其以下肢、臀、背部的肌肉發達。由於骨骼增長快,鈣磷沉著亦增加。

寶寶的乳牙已出齊,有一定咀嚼能力,但乳牙外麵的釉質較薄。胃容量隨年齡增長而增大,胃液的酸度和消化酶也逐漸增強。胰液消化液的分泌有時受氣候影響,炎熱和生病時都會受影響而被抑製分泌。因此在夏季或有病時食欲都下降。

語言發育狀況

2歲多的寶寶已掌握很多詞彙,語言中簡單句非常完整,會背誦簡短的唐詩,會看圖講故事,敘述圖片上簡單突出的一點。能組織“過家家”遊戲,扮演不同角色,如當媽媽、當娃娃、當醫生等。能說出日常用品的名稱和用途,如梳子梳頭發、毛巾洗臉時用等。

運動發育狀況

2歲的寶寶走路已經非常穩了,能夠跑,還能自己單獨上下樓梯。倘若有什麼東西掉在地上了,他會馬上蹲下去把它揀起來。此時的孩子非常喜歡大運動的活動和遊戲,如跑、跳、爬、跳舞、踢球等。並且非常淘氣,常會推開椅子,爬上去拿東西,甚至從椅子上桌子,從桌子上櫃子,你會發現他總是閑不住。

現在,寶寶隻用一隻手就能夠拿著小杯子非常熟練地喝水了,他用匙的技術也有非常大提高。他能把6~7塊積木疊起來,會把珠子串起來,還會用蠟筆在紙上模仿著畫垂直線和圓圈。

心理發育特點

寶寶2歲後想象力起初出現,會把一種東西假想成另一種東西,如把一個小盒子當成汽車,邊推邊喊“汽車來了,嘀嘀”。思考問題和解決問題的方法仍為直覺行動思維。思維和行動密切聯係,在行動中思維,離開了行動便不再進行思維,如動手堆搭積木時,才想如何堆搭,堆搭到哪裏就想到哪裏,停止堆搭,也就不再思索。寶寶期思維活動還非常簡單,處於起初發展階段。

飲食營養

喂養特點

2歲二三個月的寶寶,生長仍處於迅速增長階段,各種營養素的需要量較高。肌肉顯著發育,尤其以下腹、臂背部較突出。骨骼中鈣磷沉積增加,乳牙已出齊,咀嚼和消化能力有了非常大的進步。但胃腸功能仍未發育完善。每日按體重計算熱能需要量與嬰兒期相比沒有增加,但仍高於成人需要量。由於生長發育的原因,蛋白質需要量高。在飲食營養素供給不足時,常易患貧血,缺鈣,缺維生素A、D,易患佝僂病。

2歲二三個月的寶寶每天總需熱量約為1150千卡,其中蛋白質約每天36克,鈣含量每天約490毫克。

適量飲茶的好處

過去人們總認為,茶會刺激寶寶脾胃,對生長發育不利,所以,寶寶不宜飲茶。其實,這是誤解。有關專家指出,現代醫學研究和長期的醫藥應用並未發現寶寶飲茶的壞處,而且應當從寶寶期起初就飲茶。

寶寶飲茶,一要適量,每天一克茶量,晚上不要飲用;二要清淡,不要太濃,不要衝泡過久。寶寶飲茶的主要好處有:

1.增進食欲。不少寶寶食欲差,不肯吃飯,倘若堅持每天讓寶寶適量飲茶,可促進消食,增加胃腸蠕動,促進消化液分泌,增進食欲。

2.避免肥胖。據調查,我國大城市中有不同程度的營養過剩現象,出現了小胖墩,另外高血壓、高血脂、心血管病的發病年齡也在提前,讓寶寶堅持飲茶,能夠減肥,輕身健體,還能夠防治心血管疾病。

3.抗輻射汙染。現代寶寶與電視機、遊戲機為伍。茶葉中的茶多酚和脂及糖有吸附和捕捉放射性物質、使其排出體外的功能。寶寶飲茶對某些癌症也有早期預防作用。因此,家長應讓自己的寶寶適量飲茶,有百利而沒有一害。

不要盲目限製脂肪攝入量

目前,人們一談起脂肪,就會談脂色變,惟恐攝入脂肪多了,會影響身體健康。但對於處在生長發育階段的小兒,肌體新陳代謝旺盛,所需各種營養素相對較成人多,故脂肪也不可缺。否則,易造成以下不良影響:

1.熱能不足。每克脂肪在體內氧化後,可產生熱量37.6千焦,約為同量糖類和蛋白質產熱量的2倍,若飲食中含脂肪太少,就會使蛋白質轉而供給熱能,勢必影響體內組織的建造和修補。

2.影響腦髓發育。脂肪中的不飽和脂肪酸是合成磷脂的必需物質,而磷脂又是神經發育的重要原料,因此,脂肪攝入不足,就會影響小兒大腦的發育。

3.可使體內組織受損。脂肪在體內廣泛分布於各組織間,小兒各組織器官嬌嫩,發育未臻完善,更需脂肪庇護,若體脂不足,體重下降,抵禦能力低下,會使肌體各器官受傷害機會增多。

4.減弱溶劑作用。脂肪是脂溶性維生素的溶劑,小兒生長發育所必需的脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K,必須經脂肪溶解後才能為人體吸收利用。因此,飲食中缺乏脂肪,即可導致脂溶性維生素缺乏。

由上可知,對於小兒而言,飲食中有適量脂肪是必需的,尤其是含不飽和脂肪酸的油脂更具特殊意義。