經過10個月“痛並快樂”的孕育，當你走進產房時，你心中會是一種什麼樣的感覺呢？是充滿期待、激動、興奮，還是緊張、恐懼、擔心？要知道，分娩是一個自然的生理過程，你要做的就是輕鬆麵對。當然，準媽媽在以一種坦然的心理迎接分娩之時，還要注意一些細節問題，隻有這些細節都處理好之後，才能讓你在分娩時更加輕鬆，更加充滿信心。
慎重選擇分娩方式
自然產對母子的好處
如果準媽媽體質好，產道、胎位正常，胎寶寶大小適中，經產道分娩不會出現問題。與剖宮產術相比，經產道分娩，順乎自然，對胎寶寶和準媽媽都有好處。陰道分娩時，子宮收縮所引起的種種改變，對胎寶寶脫離母體，走上獨立生活之路十分有益。
自然分娩對新生兒的好處
子宮收縮使胎寶寶胸廓有節律地壓縮和擴張，使出生後肺泡有彈力，易於擴張，促進胎寶寶肺成熟。
胸廓的節律性壓縮可將胎寶寶肺裏的羊水和黏液擠出，新生兒的並發症和肺炎的發生率大大降低。
分娩過程中，胎頭受壓充血，可以刺激胎寶寶的呼吸中樞，有助於激起出生後的呼吸和啼哭。
自然娩出的嬰兒不需要立即切斷臍帶，不易發生貧血和體重下降。
免疫球蛋白在自然分娩過程中可由母體傳給胎寶寶，使新生兒獲得更強的免疫力。
分娩時腹部產生的疼痛可使產婦大腦中產生內啡肽，可給產婦帶來強烈的快感，從而減輕疼痛感。
分娩時產婦的垂體分泌一種叫催產素的激素，不僅促進產程的進展，還能促進母體產後乳汁的分泌，激發母親心中潛藏的母愛。
自然分娩免除了手術產給準媽媽帶來的精神上、肉體上的創傷，而且產後恢複比較自然、容易，不會發生手術後可能發生的並發症和腸粘連現象。
再生產時，分娩方式的選擇也比較自由，不像手術產後再分娩時有子宮破裂的危險等。
自然產之導樂分娩
導樂分娩是指準爸爸和一名“導樂”
對產婦從臨產到產後2個小時進行全程陪護，特別是在整個分娩過程中持續的給產婦以生理、心理、感情上的支持和鼓勵，使產婦在舒適、安全、輕鬆的環境下順利分娩。
在導樂分娩中，產婦由有分娩經驗的助產護士陪伴，實行一對一服務，使產程在無焦慮、充滿熱情、關懷和鼓勵的氣氛中進行。
有資料顯示，導樂分娩可以使剖宮產率下降50%，產程縮短25%，需要催產素靜脈滴注者減少40%，產鉗助產率減少40%，母嬰並發症也明顯減少。
導樂的方式
親切地交談，了解產婦在孕婦學校所學的有關妊娠和分娩的知識，減輕分娩疼痛動作的掌握情況；講解產婦身體各個係統已為分娩做好了準備，使產婦對分娩充滿信心。
教會產婦如何在宮縮期間分散注意力，如何運用深呼吸、按摩法、壓迫法、第二產程呼吸法；進行穴位按摩並輕輕敲擊產婦肩、手、腳，幫助產婦更換和改變體位，使產婦處於最舒適狀態；鼓勵產婦進食和飲水，保持足夠的營養和能量；利用胎心監護的節律聲音，使產婦聽到胎寶寶有力的胎心音，加深做母親的幸福感和責任感。
讓產婦了解目前產程進展情況，及時發現產程異常。導樂作為醫生和產婦間的橋梁，使產婦由被動轉為主動，提高產婦對產痛的耐受力，激勵和鼓勵產婦，形成良好的心理狀態。
自然產之無痛分娩
我們通常所說的“無痛分娩”，在醫學上其實叫做“分娩鎮痛”。是用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至使之消失。目前通常使用的分娩鎮痛方法有兩種：
一種方法是藥物性的，是應用麻醉藥或鎮痛藥（笑氣）來達到鎮痛效果，這種就是我們現在所說的無痛分娩。另一種方法是非藥物性的，是通過產前訓練、指導子宮收縮時的呼吸等來減輕產痛；分娩時按摩疼痛部位或利用中醫針灸等方法，也能在不同程度上緩解分娩時的疼痛，這也屬於非藥物性分娩鎮痛。
確切地說，無痛分娩的“無痛”也不是絕對無痛，隻是讓疼痛減輕，讓疼痛變得容易忍受，讓產婦在時間最長的第一產程得到休息，當宮口開全該用力時，因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。
自然產之坐式分娩
人類分娩所采取的體姿或體位經曆了多種形式的變遷。最早有采取站、蹲、坐、跪等直式分娩體位和坐式分娩體位的記載，這些體位的特點是，胎寶寶軸線與地平麵垂直，分娩時產婦可支撐在家具、床檔、杆架等物體上，或俯伏在他人身上。17世紀法國醫生發明了產鉗術處理難產，此後又有全身麻醉用於分娩，由胎教進行時
大多數產婦都適合於無痛分娩，但是如有妊娠並發心髒病、藥物過敏、腰部有外傷史的產婦應向醫生谘詢，由醫生來決定是否可以進行無痛分娩。
此使臥式分娩成為常規的分娩體位。盡管後來取消了產時全身麻醉，但臥位分娩的習慣卻一直沿襲至今。
近年來，許多學者們又將目光投向了老式的分娩體位，認為坐式分娩或直式分娩有利於增強宮縮和縮短產程，產婦也相對感覺舒適而易於接受。如果不存在臍帶脫垂的危險，在嚴密監護下，直式分娩對胎寶寶並不構成任何威脅。許多學者在認識到直立式、坐式分娩以及不限製分娩體位的做法對分娩的益處後，則極力倡導產婦隨心所欲地選擇舒適的分娩體位。在我國，已有一些醫院在改變傳統的臥式分娩體位方麵做了積極而有說服力的嚐試。