豆腐絲瓜豬蹄湯
原料：豆腐兩塊，絲瓜150克，章魚幹50克，香菇20克，佛手9克，豬蹄一隻，食鹽、生薑各適量。
製作：
①先將豬蹄去毛、洗淨，剁成塊，煮爛。
②將豆腐切成小塊，絲瓜切絲，香菇切絲，章魚幹洗淨泡發，佛手切片洗淨。
③將料一並放入豬蹄鍋內，加入調料再煮20分鍾，撈出佛手不用。
特點：佐餐食，連服7日。疏肝解鬱，通經下乳。主治產後淤滯，乳汁不足症。
糟豬蹄
原料：豬蹄四隻，香糟15克，黃酒75毫升，桂花鹵5克，白糖5克，蔥5克，薑3克，花椒2克，精鹽10克。
製作：
①先用豬前蹄，刮去毛，洗淨，順直剖兩半，從內部將骨頭斬成三段（體斷皮連），先放鍋內加水煮開撈出，清洗後放入沙鍋中，加入清水與豬蹄平、薑片，旺火燒開，撇去浮沫，加入黃酒10克，蓋上沙鍋蓋，改用微火，燉燜至豬蹄皮肉熟爛時撈出，放入盆內，撒上少許精鹽。
②揀去煮豬蹄原湯中的蔥、薑，加入花椒、精鹽、白糖，燒開後端鍋離火晾涼。
③將香糟放碗內搗碎，加入黃酒拌勻，用紗布濾去糟渣，將汁倒入已晾涼的豬蹄湯內，攪勻成糟鹵。
④將豬蹄麵向下放入糟鹵內，浸泡三四小時後取出，從骨斷處切開裝盤食用。
特點：醒胃健脾，增進食欲，補益氣血，強筋健骨，催乳發奶，能有效地補益身體，促進乳汁分泌，對於產婦母體恢複及乳汁分泌功力卓著。
薑醋煲豬手
原料：豬前蹄500克，嫩鮮薑10克，好米醋10毫升，紅糖30克。
製作：
①豬手燙去毛，用刀刮淨，清水洗淨。然後順骨縫一劈兩半，再斬成兩截，共剁成四塊，放入開水中汆10分鍾，撈出控水。
②嫩薑切厚片，和豬手、醋、糖一起放入沙鍋內拌勻，倒入溫開水1000克，加蓋，慢火煲2小時，至酥爛即成。
特點：養血生精，健骨壯筋，活血化淤，下乳催奶。既可生乳，促進乳汁分泌；又可養體，促進母體恢複；還可化淤，有益母體生殖器複舊。
豬蹄鯽魚通草湯
原料：豬前蹄1隻，鯽魚1條（約150克），通草6克。
製作：
①豬蹄去毛洗淨，活鯽魚去內髒，不去鱗，同通草共煮。
②吃肉飲湯，每日2次，連服食4劑。
特點：清熱通絡，增加乳汁。
穿山甲燉豬蹄
原料：穿山甲20克，豬蹄2隻（前蹄）。
製作：將豬蹄去毛洗淨切成兩半，同穿山甲一齊加水適量同煮，用武火燉至豬蹄熟透後即可，吃豬蹄喝湯。
特點：通絡，增加乳汁。
甜酒釀豬油雞蛋
原料：甜酒釀200毫升，熟豬油20毫升，白糖10克，雞蛋2枚。
製作：以豬油煎炒雞蛋至半熟，倒酒釀煮至蛋熟，加入白糖即可。每日1～2次，空腹服食，連服7日。
特點：活血通絡，增加乳汁。
八寶西紅柿
原料：西紅柿12個，冬瓜、糖、水發蓮子、蜜棗各25克，櫻桃、蜜瓜、桃脯、桃仁、橘餅各15克，生粉40克，蛋清4個，熟豬油60毫升，清水100毫升、白糖100克，鹽適量。
製作：
①將8種蜜餞切成綠豆大的粒，用50克白糖拌勻；將西紅柿洗淨，在距頂端1.5厘米處切開成蓋，再逐個用小刀挖空內瓤後，填入八寶蜜餡。
②把蛋清放在碗內打成糊，加入太白粉調勻，將裝好餡的西紅柿接口處封口盛盤。
③將盤內瓤餡西紅柿置沸水中蒸上5分鍾取出。
④洗淨鍋置火上，下清水100毫升、白糖50克和鹽燒沸，用太白粉勾芡，淋上豬油，澆在蒸好的西紅柿上即可。
特點：紅綠相對，質鮮嫩，味甜蜜。西紅柿營養豐富，維生素、礦物質都比較齊全。此菜是增加產婦營養和通乳的佳品，對母嬰都有益。
奶湯菜花
原料：菜花400克，牛奶50毫升，火腿15克，豌豆15克，紹興酒8毫升，味精1克，香油3毫升，雞湯、精鹽各適量。
製作：
①將菜花去梗，用清水洗淨，放入沸水中燙一下撈出，控淨水。
②將火腿切成小菱形片。
③鍋內放雞湯，加精鹽、紹興酒、牛奶、菜花、火腿、豌豆燒開，撇淨浮沫，放味精、香油即可出鍋。
特點：湯白如奶，口味香美。含有蛋白質、多種維生素和礦物質，有促進乳汁分泌的作用。
產後補養膳食
芝麻糊
原料：黑芝麻500克，白米100克，白糖500克。
製作：
①將黑芝麻去除雜質，洗淨，炒熟。
②白米淘洗幹淨，除淨水分，炒熟。
③將芝麻與白米一起磨細，加入白糖拌勻，盛於容器中，蓋緊備用。