婦女懷孕以後，隨著腹部增大，在腹壁上會出現一條條花紋，人們稱它為妊娠紋或“花肚皮”。妊娠紋的花紋彎彎曲曲，兩端細，中間寬，一條條平行或互相融合。大約70％的孕婦在懷孕5～半年時顯現，除腹壁可見外，臀部、大腿和乳房的皮膚也可出現。初孕婦此紋在妊娠期呈粉紅或紫紅色，常有黑色素沉著，皮膚柔軟光滑，有變薄的感覺。分娩後，花紋色素消退，遺留灰白色或銀白色有光澤的疤痕樣花紋。妊娠紋實際上是皮膚的萎縮性變化，這種萎縮性改變與皮膚的高度伸展有關，但主要是因為孕期腎上腺皮質激素分泌增多，使皮膚彈性減弱，彈性纖維斷裂所致。又因為真皮內血管管壁變薄而顯現粉紅或紫紅色。分娩後花紋顏色變白，但無法消退。
要防止妊娠紋的發生，一方麵要防治病理性妊娠，如巨大胎兒、羊水過多、多胎妊娠等，以減少因子宮過度脹大而使腹部過度膨脹的因素。例如合理調節飲食，避免營養過剩而產生巨大胎兒等。另一方麵要加強腹部皮膚、肌肉彈力纖維的彈性，使腹部保持足夠的彈性以適應腹部的膨脹。這就需要孕婦在孕前注意體育鍛煉，特別是要注意腹部鍛煉，如做仰臥起坐、俯臥撐等。經常堅持腹部鍛煉的人，妊娠紋的發生很少，即使有也很輕微。
16．胎位不正的糾正方法
胎兒在子宮裏的位置叫胎位。正常的胎位是屈膝倒坐，頭部在下，臀部在上，胎頭俯屈，下頦緊貼胸部，背在前，後枕骨最低，叫做枕前位。這種胎位占所有胎位的90％以上。
異常的胎位有：頭部在上、臀部在下的叫臀位：橫在子宮裏的叫橫位：頭部在下，胎頭俯屈，後枕骨和胎背在後的叫枕後位；胎頭伸直甚至後仰的叫額位或麵位。
產前檢查倘若發現胎兒是橫位，必須及時糾正。已臨產而仍無法糾正時，就要剖腹產。
產前檢查倘若發現胎兒是臀位，而妊娠在不足7個月時，不必驚慌，胎兒常會自己轉過來。孕婦可每天早晚做一次胸膝臥式體操，每次十分鍾，連續7天，可協助胎兒轉成正常。具體做法是：孕婦俯臥在硬板床上，褲帶放鬆，胸部貼近床麵，盡量抬高臀部，膝關節成90度角與床相接。擺正了姿勢往往很不舒服，但隻要沒有高血壓和心髒病就要堅持做；也可以用艾條灸兩足小趾外側的至陰穴(位於小趾趾甲角旁0．1寸處)，艾條距穴位約-寸遠，每次灸十～20分鍾，每日一次，連續7天。
倘若在妊娠7個月以後發現胎兒臀位，最好請醫生做外倒轉手術。
飲食與營養
1．懷孕七個月時的飲食營養
本月是孕中期的最後時期，各方麵情況與前一個月相差不大。但是本月孕婦常出現妊娠高血壓綜合征，所以在飲食方麵需要格外小心。
不宜多食動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控製鹽的攝取量，每日2～4克。同時，要保證充足、均衡的營養。必須充分攝取蛋白質，多食魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調料，多食新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素。
另外，要注意增加植物油的攝入。此時，胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充。因此，增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質供給，又提供了豐富的必需脂肪酸。孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物，並控製每周體重的增加在三十五0克左右，以不超過500克為宜。
2．適宜孕婦補充營養的食物
①多食新鮮的瓜果蔬菜，可保證孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
②多食粗糧，少食精製的米、麵，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵粉多。
③多食穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B、維生素C、鐵和鈣質等。
④每天可加食1～二個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、磷和各種維生素。
⑤多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
⑥多補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等，海味食品中含碘高。
3．不適宜孕婦的食物
不適宜孕婦的食物主要有以下幾種：
①成、幹、熏製成罐頭的肉和魚，醃雞蛋、蛋粉、火腿、凍豬肉，甲殼類、貝殼類動物。