一位母親憂慮地對心理專家談起了自己的女兒：
我女兒幼幼今年上初二，她長得有點黑，而且很胖，因此很自卑。她一直認為同學們不喜歡和她玩，於是不太願意主動跟同學們交往，總是一個人躲在角落裏默默地學習。
一天下課後，她依舊留在座位上演算數學題。幾個男孩子在教室裏追著玩，一個男孩不小心撞到了她，他向幼幼道歉。幼幼不敢抬頭，繼續寫著作業。那個男孩便說了句，“牛什麼啊，不就學習好點嗎？”
幼幼聽了之後特別委屈，她根本不是驕傲，而是不敢抬頭回答。從那以後，同學們都覺得她是個孤芳自賞的人，更不願意與她交往了。由於與同學關係緊張，幼幼變得更加自卑，總覺得是相貌的緣故，同學們才不喜歡她。
通常，自卑的深層次原因是孩子沒有客觀地認識自己造成的。許多女孩隻看到了自己的缺點，從而沉迷在自卑的負麵情緒中不能自拔，認為自己處處不如別人，做什麼都沒有信心，嚴重地影響了她們的身心發展。我們都知道，自信是成功者的必備品質。我們必須想辦法培養女孩的自信心和自豪感，讓她能夠客觀地評價自己，認清自己的優勢和劣勢，從而揚長避短。
方法一：教女孩學會“積極暗示”
有一位父親的育女經驗是這樣的：
我對女兒的教育一直比較講究方法，女兒做事時，我總是鼓勵她，而且從來不打罵她。可就是這樣，女兒在外人麵前還總表現得不自信。比如，我帶著女兒出門，路上遇到了同事，同事誇女兒說“你長得可真漂亮”，女兒會馬上反駁道，“我長得不漂亮，我長得很醜。”如果同事問她“你學習怎麼樣？”，女兒的回答總是，“不好，我學習不好。”
見女兒如此不自信。我讓女兒每天睡覺前和起床後，都對著鏡子說10遍：“我是最棒的！”另外，每周六晚上都要總結出自己的幾個優點或者本周做的成功的事情。經過半年之後，女兒的自信心樹立起來了。
對於做事缺乏信心的女孩，特別是那些自卑感強的女孩，在不斷肯定她們的微小進步，指出她們的閃光點的同時，父母還要教育她們在麵臨困難和挫折時，進行積極的自我暗示：“我能行”，“我再努一把力就會做好的”，“我不會被困難嚇倒”……
方法二：在女孩缺乏自信時，及時給予鼓勵
父母要在女孩缺乏自信時，及時給予鼓勵，告訴她“你可以”。例如你在平時女孩表現出自信的時候及時給予表揚和鼓勵，讓她淡化“我無能”的心理，樹立起“我能行”的心理；當然，也可以通過閑談的形式，給女孩講一些名人怎樣從缺乏自信到變得充滿信心，讓女孩從他人的事例中學習一些經驗，這比直接說理更容易讓孩子接受。
方法三：隨時鞏固女孩的自信
鞏固女孩的信心是個不間斷的過程，當父母看到女孩因不斷成功而樹立起信心時，千萬不能以為大功告成，更要不斷鼓勵女孩，鞏固其自信心。
有一位母親是這樣做的：
有一天，家裏來了客人，女兒害羞地瞅著客人，嘴巴動了動，但還是沒有發出聲音。這時，我湊到女兒的耳旁說了一句話，女兒高興地跑開了，一會兒手裏拿著自己的水果跑出來，送到客人麵前：“阿姨，吃水果。”客人見女兒如此懂事，誇獎了她幾句。等女兒回到自己的房間後，客人問我：“剛才你在孩子耳旁說了些什麼呀？”
“我們家孩子膽子很小，見到生人不敢說話。剛才我看出來了，她想和你打招呼，但又不知道說什麼，於是我對她說：‘你要是不知道和這位阿姨說什麼，就拿出你的水果來招待阿姨。’這樣既讓這個小家夥表現了自己，又增加了她的自信心。”我自豪地說。
由此可知，女孩隻有在不斷的鼓勵中，進而通過自己不斷的努力來樹立起自信。因此，父母要注意隨時鞏固女孩的自信。
專家給父母的管教課堂
教育專家李中瑩給父母提供的一些幫助孩子建立自信、自愛和自尊的簡單易行的技巧，可歸納為以下幾點：
1.做錯時不加以姑息，但不以獎勵或懲罰操縱孩子，或者在自己情緒不穩時對孩子加以斥責。
2.父母可根據孩子的興趣、能力和價值觀，製定一些讓孩子做事的、符合實際的目標，並且給予鼓勵和支持，但不代替其做事。