3、月子必備品——月子帽
新媽媽都知道，坐月子的時候頭部的保暖是很重要的，所以坐月子的新媽媽都會自備一頂月子帽或者是月子頭巾，它們價格不貴，媽媽們想盡快恢複身體，就記得要必備哦。
4、月子必備品——束腹帶
束腹帶主要是補充肌力不足、腹部鬆弛。用腹帶幫助收腹，關鍵是佩戴的時間，低強度長時間，和減肥的原則是一樣的。合理使用束腹帶，最好晚間睡覺的時候也用。新媽媽使用腹帶注意，不要過緊，位置不要高。
5、月子必備品——牙具
產後月子裏，新媽媽如不充分清潔口腔，極易誘發牙齦炎、牙周病，建議新媽媽在產後仍堅持使用新媽媽牙膏，繼續有效保護新媽媽的牙齒。
要堅持每天早晚要刷牙，飯後要漱口保護牙齒，刷牙時最好用溫水，選用軟毛牙刷為好。
6、月子必備品——衛生巾
新媽媽在月子期間會出現惡露等狀況，衛生巾的選擇也不可忽視，新媽媽可以選擇專門針對月子的各種狀況而設計的月子專用衛生巾。
六、坐月子飲食三大要訣
第一：階段性的食補
就是根據產婦的生理特點分階段進補，嚴禁產後立刻大吃大喝。
第一周以代謝排毒為主，就是排除惡露、廢水、廢氣和老廢物，讓身體裏的舊東西排幹淨，適當地補充營養，既保證了必要的營養，又不會給身體帶來負擔；第二周以收縮骨盆及子宮為主，子宮在產後兩周內恢複很快，這時候可以通過飲食來協助使之收縮得更好;第三、四周才是真正的滋養進補周。所以雞湯、花生豬蹄湯這個時候可以適量食用。
第二：溫和的熱補
中醫有“產前涼補，產後熱補”的，而“熱補”是溫和的熱補。溫和的熱補的要領：
1）選用老薑爆透
老薑具有健胃、祛寒、除濕，發汗等作用，可促進食欲，增加新陳代謝。爆透的老薑的皮會分泌一種碳素，對人體有溫和的熱補作用，若老薑不爆透，則其本來含有會“發”及“刺激”的特性，新媽媽吃後容易流汗，長痔瘡，咳嗽，發蕁麻疹。但也不可爆焦，否則易造成上火，咳嗽等症狀。
2）選用慢火烘焙100%純的黑麻油
一般炒焦的芝麻所提煉出來的黑麻油，雖然很香，但是產婦吃了極易產生上火、燥熱等現象，所以坐月子期間建議選擇慢火烘焙，而且100%純的黑麻油。
第三：米酒精華露作為所有餐點和飲料的湯頭
米酒能行氣活血，通經活絡，增進血液循環，加快新陳代謝，幫助新媽媽把懷孕中積存的廢水、廢物從體內排出，從而很好地修補內髒，預防內髒下垂。
七、坐月子飲食五大原則
1、補充足夠熱能
母乳喂養新媽媽每天熱能的供給量應為2500卡路裏左右，而喂牛奶的新媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500-700卡路裏，母乳和牛奶混合喂養的人則要看母乳的分泌情況而定。
2、葷素兼備營養足
新媽媽經過懷孕、生產，身體已經很虛弱，這個時候加強營養是必需的，但這並不意味著要猛吃雞、鴨、魚肉和各種保健品，葷素兼備、合理搭配才是新媽媽的飲食之道。
3、補血、補鈣、補維生素
新媽媽產後失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜含鐵較多，多吃有助於補血。新媽媽多吃些牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利於寶寶骨骼、牙齒的發育。因為足夠的B族維生素能使乳汁充沛，所以新媽媽要適當吃一些粗糧、水果、蔬菜。
4、散寒、助消化
應吃些紅糖，因為紅糖所含的葡萄糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後新媽媽會感覺全身溫暖。紅糖裏的鐵、鋅、鎂、銅等物質，還有補血、生乳、止痛的效果。山楂酸甜可口，能增進食欲，幫助消化，而且能興奮子宮，可促使子宮收縮和加快惡露的排出。新媽媽每餐吃些新鮮蔬菜和水果，如紅蘿卜、莧菜、蘋果等能防止新媽媽因產後腸蠕動減緩而引起的便秘。
5、補水、少刺激
飲水不足也會影響乳汁分泌，因此新媽媽還要記得多喝水。新媽媽須忌食蔥、生薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物。因為這些食物，不僅容易引起新媽媽便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響寶寶的腸胃功能。