當第二天再次上班的時候，張誠是恢複正常了。可是整個公安係統的員工還在亢奮之中，尤其是那些跟著張誠訓練的學員，原來張誠是名人不假，但是不是自己的名人。這個不奇怪，很多明星大家也都知道是明星，但是你說他都有啥作品的時候，這些人不是很清楚。
張誠之前也是這樣，大家都知道張誠是著名編劇導演，可是你要說張誠如何如何或者說他的電影電視劇多麼經典，大家也承認那些戲真的很震撼，可是就是和這人無法重疊，但昨天一首《月亮之上》一下子就征服了一大批人，今天上班的時候，就有幾個學員紮著膽子湊過來索要簽名，還有學員要合影的。
對於這樣的事張誠向來來者不拒，都簽了一遍之後，訓練接著進行。不過今天的科目有些不同了。從基本的跑開始。
這些天張誠主要研究的就說如何跑，怎麼才能把自己的召喚技能用在別人身上，最後得出結果，隻有簡單的將一些輕功傳授給這些人。有一定天賦的就可以學上一兩招。可能聽著有些少，不過真的學會一兩招就能跑的飛快。
說起跑來，在張誠可召喚的人物裏可是不少，從最快的段譽、到跑不動的李元霸，一大批可以挑選的運動型人才，但是適合普通人的真心不多。這些天的強化力量訓練，就是為了有一個底子，起碼在跑的時候不會被人的體力拖後腿。
在武功方麵張誠想到了一個可以功底很差就能跑的飛快的絕學《百變神行》，這個是鹿鼎記中神尼教給韋小寶的逃命絕技。整個百變神行一共也沒有幾步，但是根據賽場跑道張誠修改成了二十八步跑。聽起來也很短。但是足夠應付短跑了。
跑道的距離100米，百變神行兩次二十八步就剛剛好到終點。再加上有些人開始並不是很熟練，可能隻使用一遍就差不多了。當然張誠不可能說這是百變神行，取名為橫風步。然後日後震驚世界的新跑法就出現了。
學員被這二十八步基本當天就給搞瘋了，但是訓練就是這樣，每一個項目的教練都有自己的方式方法，張誠作為教練，給出一些項目目標無可厚非，尤其是這二十八步也不是一天就能學會的。畢竟這些人不是韋小寶，有主角光環，一下子就學會的天賦。
可是就算韋小寶也是在和神尼一起的時候沒事兒就練習一下。才到了日後可以在一群高手麵前略微顯擺一次的機會。剛剛開始學習肯定有許許多多的困難要克服。比如前期的跑步和後期的銜接，比如由於都是專業運動員，這個時候，很多東西都是根深蒂固的要去修改。
之前大家學的都是校園派跑步特點，大多數都是符合人體力學原理的，是相當的科學。可是科學不代表就一定是強，因為那麼多學習短跑的人，也都科學了，可是最後都消失掉了，因為科學不一定就出成績。
這東西怎麼說呢，就比如很多人都覺得華夏武術不夠科學，可是真正的高手都必須學習華夏武術。所以問題來了，華夏武術到底科學不科學？
再者就是短跑這個項目在華夏真心這些年不能稱霸體壇主要的原因，不是訓練不夠科學，而是科學數據和實際上都是給發源地創造的機會。在黑人世界沒有崛起的時候，米國俄羅斯都曾經是科學短跑的受益者，連西德都曾經拿過世界冠軍。但是這種人體力學的受益者最後都輸給了模仿者。
牙買加絕對是經濟上的窮逼國家，他沒有那麼牛掰的科學技術和訓練器材，結果呢，人家現在幾乎壟斷似刷下短跑項目。牙買加也好，坦桑尼亞也好，絕對就是外形看著像是和全球一樣，然後也鼓吹人體力學等科學技術，但是實際上，在訓練和竅門上還是有自己的獨特招數。
要是一個兩個奪得世界冠軍，也許真是個例，但是從第一次奧運會上得金牌開始，贏承包了差不多二十六年，整整三代。有人說是黑人體質問題。難道就牙買加人有黑人？米國、丹麥、等國家內的黑人也是大把的，而且像巴西、阿根廷、南非等國也是黑人主體，結果呢，進決賽的都少。
既然不是人種決定的項目，那就是各自有自己的絕招。劉天王的出現才是真正的個體個例。後來的華夏選手再牛掰，依舊達不到劉祥哥的能力和速度，證明劉祥哥確實有著極高的天賦。