分娩後要堅持刷牙。以往一些地區的產婦在產後1個月甚至100天內不刷牙,說產後刷牙會使牙齒鬆動,這是沒有科學根據的。
三十四、孕婦居室內不宜鋪地毯
地毯,美觀舒適,行走時給人以輕鬆感。腳掌踩在地毯上,其承受的重力容易向四處分散,因而比踩在硬梆光溜的水泥板或大理石上舒適。尤其在寒冷的季節,更能使雙腳保暖。同時,地毯可以吸收噪音及室內的塵埃,使居室內清潔。但是,孕婦的臥室內不宜鋪地毯。
地毯雖然有上述優點,但它也是一個“蓄汙池”。據測定,地毯上儲藏有人們從室外帶入的鉛、鎘等致胚胎發育畸形的有毒物質;地毯對蔬菜或水果上殘留的農藥及家用防腐劑吸附力特別大,即使停用多年的有毒物品,在地毯中仍能找到;地毯中暗藏的細碎顆粒比光地板高100倍,且地毯越厚,含藏量越大,蟎最喜歡溫暖舒適的房間,地毯是蟎蟲棲身的好地方,而蟎所捧泄的小顆粒衍生物極容易被孕婦吸入而發生過敏性哮喘。即使用吸塵器或化學藥劑噴灑,也不能解決上述問題。
為了確保孕婦有一個符合妊娠期衛生保健的外環境,室內的地毯應暫時拿掉。這樣也便於孕婦室內活動。
三十五、妊娠期間不可忽視家電等噪音的危害
妊娠期間不可忽視家電等噪音的危害。醫學研究表明,某些聲波對於成年人無損傷,但對胎兒稚嫩的生命卻有重大的傷害,甚至可以導致畸形。所以,妊娠期間,應格外注意孕婦臥室內環境的寧靜,避免一切不良刺激。
據測定,電視機、收錄機所產生的噪音可達60~80分貝,洗衣機為42~70分貝,電冰箱為34~50分貝,高聲說話為60分貝。按照衛生標準規定:住宅區的噪音白天不能超過50分貝,夜間應低於45分貝。如果超過此規定,輕者可以引起頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退,重者可導致耳聾、眼痛、色覺和視野異常及視力下降。同時,惡性噪音被視為是致死性“瘟疫”,更是嚴重損害胎兒致畸的禍因。
值得強調的是,電冰箱不能放在孕婦的臥室內,因為除噪音之外,電冰箱工作時放出的電磁輻射會損害人體的白細胞,降低免疫功能。其製冷劑氟利昂是一種化學汙染源,屬於致畸物質。所以,家庭裏應嚴格控製各種家電的音量及開機時間,不要在家中大聲喧嘩或用釘錘敲打。
三十六、孕婦夏天不能用冷水衝腳
炎夏,人們總是愛穿輕便的涼鞋或者拖鞋,當腳上沾染泥或出汗後,又總是喜歡用冷水衝腳,覺得這樣方便;舒適、清潔、涼爽。其實,這種做法對於孕婦的身體無益。
腳,是人體血管分支的最遠端末梢部位。腳的脂肪層較薄,保溫性能差,腳底皮膚的溫度是全身溫度最低的部位。如果孕婦夏天經常用冷水衝腳,使腳進一步受冷遇寒,會通過血管傳導到全身,容易引起感冒。祖國醫學認為:感冒為外感風寒,正氣不足,形寒飲冷,病邪侵襲所致。同時,腳底的汗腺較發達,突然用冷水衝腳,會使毛孔驟然關閉阻塞,反複冷刺激會引起排汗機能遲鈍。另外,腳上的感覺神經末梢受冷水刺激後,血管會劇烈地收縮,久而久之可以導致風濕病及關節炎等疾患。
如果腳髒,孕婦可以用溫水或經過太陽曬過的水衝洗。如果腳出汗較多者,最好不要穿塑料涼鞋,因為塑料底不透氣,不吸收水分,不利於孕婦腳部的新陳代謝,而且容易髒。因此,孕婦夏天要講究足部衛生,不要用冷水衝洗腳。
三十七、孕婦忌養鳥,狗、貓
養鳥,被視為是一種愛護野生動物、有益於身心健康的愛好。但是,孕婦的居室內忌養鳥。因為室內養鳥可汙染空氣,如鳥羽中的蛋白質、毛垢、鳥的涎水,鳥身上的細菌、塵埃、畸形反應物等都是汙染物。這些物質一旦吸入肺部,可導致肺部感染,引起刺激性幹咳、哮喘、胸悶、乏力等症,嚴重時可出現高熱(體溫39℃~40℃)、痰中帶血、鼻衄、肝脾腫大等。
狗身上寄生著一種“慢性局灶性副黏液病毒”,這種病毒進入人體的血液循環後侵害骨細胞,可導致骨質枯軟變形,引起畸形骨炎。對妊娠母體及胎兒都不利。
貓的身上是弓形蟲寄生的主要地點,也是主要的傳染源。孕婦如感染了弓形蟲,不僅影響胎兒的正常發育,造成流產、早產及先天畸形,也對新生兒的健康造成影響,出現亞臨床感染,在出生後數月或數年時出現耳聾、智力低下等缺陷。如果孕婦養貓感染弓形蟲,約有40%將弓形蟲傳染給胎兒。