鯉魚又叫赤鯉魚、鯉拐子、鯉子等。鯉魚種類很多,約有2900餘種。鯉魚的營養價值較高。魚肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、碘、維生素A、維生素B1、維生素2等營養素,鯉魚中含有組織蛋白酶、穀氨酸、甘氨酸、組氨酸,能促進大腦細胞的發育和生長,是提高腦功能的重要物質。

涼拌魚皮

材料:去鱗鯉魚皮400克,香蔥段、紅椒片各適量。

調料:鹽水、芥末粉、白糖、醋。

做法

1魚皮洗淨,焯水後撈出,切條。

2鯉魚皮放入鹽水鍋中煮10分鍾,撈起,瀝水,置盤中,然後加入適量的芥末粉、白糖、醋,撒上香蔥段、紅椒片拌勻即可。

山楂鯉魚塊

材料:鯉魚250克、雞蛋1個。

調料:植物油、山楂片、蔥花、薑末、白糖、醋、醬油、鹽、澱粉、料酒。

做法

1將鯉魚處理洗淨,去魚骨取肉,切成塊,加料酒、鹽醃漬入味。

2將雞蛋打入碗中,用筷子打散成蛋液,加澱粉拌勻成蛋糊,將魚片掛上蛋糊,再裹一層澱粉。

3將山楂片、蔥花、薑末、白糖、醋、醬油、鹽、澱粉放入碗中攪拌均勻,調成味汁備用。

4炒鍋置火上,倒入植物油燒熱,下入魚塊滑炸至七八成熟,撈出瀝油。

5原鍋留油燒熱,倒入味汁燒沸,放魚塊翻炒裹汁即可。

酥炸魚條

材料:鯉魚1條。

調料:植物油、麵粉、發酵粉、鹽、五香粉,花椒鹽味碟1碟(醬油芥末味也可)。

做法

1將魚處理洗淨,切成6厘米的條。

2將麵粉放入容器中,加入足量清水,放入發酵粉、鹽調製均勻,拌入五香粉製糊。

3將魚條逐一裹勻發粉糊,用180℃油炸成金黃色。

4將魚條蘸花椒鹽味碟或醬油芥末味碟佐食。

魚頭補腦湯

材料:鯉魚頭1個、天麻15克、鮮香菇60克、蝦仁50克、雞脯肉片100克。

調料:蔥段、薑片、香油、鹽、味精。

做法

1鯉魚頭去鰓,洗淨;天麻洗淨;鮮香菇去蒂,洗淨,切片;蝦仁去除沙線,洗淨。

2沙鍋置火上,加入適量清水,放入魚頭、天麻、香菇片、蝦仁、雞肉片、蔥段、薑片大火煮沸後,改用小火煮至熟,加入鹽、味精調味,淋入香油,攪勻即可。

鯉魚雛雞湯

材料:鯉魚500克,雛雞300克,紅棗、栗子仁各15顆。

調料:鹽、香油、胡椒粉、蒜瓣、紅椒絲、蔥絲、蒜泥。

做法

1把鯉魚去頭、去尾,收拾好後洗淨,切成塊。

2把雛雞收拾好,洗淨。

3把紅棗洗淨,去核後,放在盤中備用。

4鍋內倒入適量的清水,放入雛雞、栗子仁、紅棗、蒜瓣同煮。

煮至雞肉熟透時取出。

5把魚塊放入湯中,加鹽繼續熬煮,直至魚塊熟透、入味時熄火盛入湯碗中。

6把煮熟的雞肉撕下來放入碗中,加蒜泥、蔥絲、香油和胡椒粉攪拌均勻。

7撒在裝有魚塊的盆中,最後放入紅椒絲點綴即可。

清燉鯉魚

材料:鯉魚1條(約1000克),冬筍、火腿各50克。

調料:鹽、味精、蔥絲、薑絲、料酒、清湯、熟豬油。

做法

1鯉魚宰殺後,去鱗除鰓,去內髒,剖洗幹淨;冬筍去皮,洗淨,切片;火腿切片。

2將魚放入盤中,放入筍片、火腿片、鹽、味精、蔥絲、薑絲、料酒醃漬片刻。

3將上述材料入鍋,加清湯燉煮至熟,加入少許熟豬油即可。

黑豆紅棗鯉魚煲

材料:鯉魚750克、黑豆100克、紅棗20克。

調料:鹽、薑、味精、雞湯。

做法

1鯉魚宰殺,去鱗、鰓、內髒,用清水洗淨,剁成大塊,放入沸水鍋中焯燙;黑豆、紅棗分別洗淨;薑洗淨,切片。

2煲鍋置火上,加入雞湯,放入焯好的魚塊、薑片、黑豆、紅棗,大火燒沸,撇去浮沫,蓋好蓋,用小火煲2小時,待熟爛後,放入鹽、味精調味即可。