聯想胎教要求，準媽媽聯想的內容一定要是比較美好的，那些不好的千萬不要想，因為聯想壞的事物不僅起不到胎教的作用，還有可能起到相反的效果。準媽媽所聽的音樂、所讀的作品、欣賞的畫麵都要保證是美妙的。隻有這樣，胎兒才能接收到良好的意識信息，從而促進意識的萌芽和心智的發育。
教胎兒識漢字
準媽媽在舒暢愉悅的氣氛中自己動手做一些字卡，邊做邊幻想著寶寶看到媽媽親手做的小字卡時的喜悅，讓幸福蔓延。
用彩色硬紙片剪成邊長3～4厘米大小的正方形或直徑3～4厘米的圓形，用彩筆在上麵寫上漢字。漢字最好選擇簡單形象的，如“日”“月”“山”“口”等象形字或者對寶寶來說富有特殊意義的漢字，如“愛”“媽”“爸”或寶寶的小名。
媽媽可以用幾種顏色的筆將漢字描寫的五顏六色，寫出各種各樣的花樣。具體可模仿藝術字的方法。
拿著自己製作好的字卡，一邊撫摸著腹中的寶寶，一邊念卡片上的漢字，並將漢字的特色和所指的實物向寶寶做描述，如：寶寶這是“口”字，方方正正的一個小方塊，它指的是寶寶的小嘴巴，寶寶用來吃奶的小嘴巴。
教腹中的寶寶認識漢字，最主要的不是教了多少個，教的方法有多經典，而最關鍵的是要用心去“教”，用心感受，用心與寶寶“溝通”。準媽媽要在滿懷愉悅與幸福的狀態下教寶寶，而不是把它當成一種負擔和責任。
準媽媽動腦時間
這是一道經典邏輯題：兩位俄羅斯數學家在飛機上相遇。“如果我沒有記錯的話，你有三個兒子。”伊凡說，“他們現在多大了？”“他們的年齡乘積是36”艾格說，“他們年齡的和恰是今天的日期。”。“對不起，艾格”一分鍾後，伊凡開口道，“你並沒有告訴我你兒子的年齡。”，“噢，忘記告訴你了，我的小兒子是紅頭發的。”“啊，那就很清楚了，”伊凡說，我現在知道你的三個兒子各是多大了。
伊凡是怎麼知道他們的年齡的？看看媽媽們是怎麼做的：
璽璽媽媽
根據“他們的年齡的乘積是36”與“他們年齡的和恰巧是今天的日期”可得出下列組合：
（1）1*1*36=36；1 1 36=38（日期隻能31以下，所以該組合不成立）
（2）1×2×18=36；1 2 18=21
（3）1×3×12=36；1 3 12=16
（4）1×4×9=36；1 4 9=14
（5）1×6×6=36；1 6 6=13
（6）2×2×9=36；2 2 9=13
（7）2×3×6=36；2 3 6=11
（8）3×3×4=36；3 3 4=10
由上可知，三個兒子的年齡組合可能有7種，分別是：
1、2、18；1、3、12；1、4、9；1、6、6；2、2、9；2、3、6；3、3、4.
以上組合中隻有1、6、6比較特殊，如果說“小兒子是紅頭發”，是不是意味著僅小兒子與兩個兄弟不同，而兩個兄弟是相同顏色的頭發，這是不是又說明兩個兄弟是雙胞胎？所以，猜三個兒子的年齡分別是1、6、6。
笑笑媽媽
伊凡的話中可以得出三個條件：
1.他們年齡的乘積是36，可能的排列為：1 1 36=38，1 2 18=21，1 3 12=16，1 4 9=14，1 6 6=13，2 2 9=13，2 3 6=11，3 3 4=10。
2.根據“他們年齡的和恰是今天的日期。”和“你並沒有告訴我你兒子的年齡。”這兩句話，可以知道，當天的日期是13號，因為如果當天是10/11/14/16/21的話，都隻有唯——種對應的排列。
3.“我的小兒子是紅頭發的。”這句話是表示他的小兒子是唯一的。所以結果應該是1、6、6。
糖糖媽媽
“我的小兒子是紅頭發的”，其實紅頭發是不重要的，重要的是“小兒子”，這三個字說明艾格有一個兒子年齡最小，言外之意是其他兩個兒子年齡一樣大。所以答案應該是“1歲，6歲，6歲”。
美育胎教進行時
到這個月份，胎兒初步的意識萌動已經建立，所以，對胎兒心智發展的訓練可以較抽象、較立體的美育胎教法為主。美育胎教要求孕母通過看、聽、體會生活中一切的美，將自己對美的感受通過神經傳導輸送給胎兒。
看，主要是指閱讀一些優秀的作品和欣賞優美的圖畫。準媽媽要選擇那些立意高、風格雅、個性鮮明的作品閱讀，尤其可以多選擇一些中外名著。準媽媽在閱讀這些文學作品時一定要邊看、邊思、邊體會，強化自己對美的感受，這樣胎兒才能受益。
有條件的話，準媽媽還可以看一些著名的美術作品，比如中國的山水畫、西方的油畫，在欣賞美術作品時，調動自己的理解力和鑒賞力，把生活中美的體驗傳導給胎兒。
聽，主要是指聽音樂，這時孕母在欣賞音樂時，可選擇一些富含主題、意境飽滿、主題鮮明的作品，它們能能促使人們美好情懷的湧動，也有利於胎兒的心智成長。
體會，既指貫穿看、聽活動中的一切感受和領悟，也指準媽媽在大自然中對自然美的體會。
準媽媽在這個階段也要適度走動，可到環境優美、空氣質量較好的大自然中去欣賞大自然的美，這個欣賞的過程也就是準媽媽對自然美的體會過程，準媽媽通過欣賞美麗的景色從而產生出的美好的情懷，也是一種不錯的胎教。
名畫欣賞：《星月夜》
現在的胎兒幾乎占滿了整個子宮，越是臨近分娩，準媽媽是不是越來越感到活動不便，身體不適呢？
準媽媽平時可以靜下心來讀一首詩，也可以用心地感受一幅畫，讓胎兒和自己沉浸在欣賞藝術的快樂之中。
掙紮與奮鬥的精神
《星月夜》是後印象主義畫家梵高的油畫名作。這幅畫描繪了一個誇張變形與充滿強烈震撼力的星空景象。那卷曲旋轉巨大的星雲，那一團團誇大了的星光，以及那一輪令人難以置信的橙黃色的明月，大約是畫家在幻覺和暈眩中所見。對梵高來說，畫中的圖像都充滿著象征的涵意。那輪從月蝕中走出來的月亮，暗示著某種神性，讓人聯想到凡高所樂於提起的一句雨果的話：“上帝是月蝕中的燈塔”。而那巨大的，形如火焰的柏樹，以及夜空中象飛過的卷龍一樣的星雲，也許象征著人類的掙紮與奮鬥的精神。色彩的奇妙作用這幅畫在梵高這裏變成了一種深刻有力的呐喊，一種無法言表的精神的顫動。金黃色、深藍色、橙色、綠色、紫色……畫中的色彩都是梵高一生鍾愛的顏色，它們在畫中仿佛一些凝固而孤獨的聖者，象征著光輝、生命和永恒的神秘。
名畫欣賞：《天上的愛與人間的愛》
《天上的愛與人間的愛》是意大利畫家提香的作品，描繪的是美狄亞與維納斯的相會，有一說法是裸體的維納斯勸她身旁的美狄亞去協助伊阿宋盜取金羊毛。此畫風格粗獷豪放，筆力雄健，但人物本身所具有的嫻雅微妙的精神狀態與純潔高尚的品質，又使作品具有牧歌式的情調，寧靜優美。
此畫是提香描繪女性美的早期作品，這一階段是他陶醉於喬爾喬奈的風格時期，在很大程度上是強調人的壯美與和諧。提香筆下的裸體美，具有生活與感情的因素，加之其獨特的構圖和雄渾輝煌的色彩，讓此畫有不朽的藝術魅力。
天上的愛，一個裸體女人，拿著一盞油燈，赤裸裸地亮著；世俗的愛，穿衣的女人，一點點的虛榮，一點點的富貴，天上的世間的女子，有不同的風韻；一個愛的小天使，淘氣地在池子裏戲水。天上的世間的愛都一樣地成長，這就是提香色。
名畫欣賞：《聖母的婚禮》
拉斐爾的這幅《聖母的婚禮》獨具藝術魅力，畫麵色彩鮮豔而又和諧，充滿樂感，似乎婚禮在樂曲中進行，充分顯示了畫家的藝術造詣。畫家自己對這幅畫很滿意，第一次在上麵簽了自己的名字。
戲劇性的場景
畫麵前景仍以對稱式布滿人物，視覺中心是代表神的意誌的主教主持儀式，約瑟將訂婚戒指戴在瑪利亞的手上，左右兩邊分別兩組男女青年。
瑪利亞後麵的一組女子是她的女友，而約瑟背後的男青年則是求婚者，他們手執求婚標誌的棍棒，誰的棒頭開花，誰就是命中注定的瑪利亞的未婚夫，正是約瑟的棒頭開出一朵小花，這一神的意願使其他求婚者陷入痛苦和不安，有的甚至激憤，前景中的青年就絕望地折斷了手中的求婚棒。這是一幕充滿戲劇性的場麵。
和諧的美感
畫中無論男女，形象都塑造得俊美，畫家大量使用變化多樣的曲線，人物的體態麵貌、衣服的褶紋變化，都給人造成秀逸柔美之感。人物造型除帶有嫻靜優雅的風格特征外，也開始顯露畫家獨特的柔美風格。
畫麵取對稱式布局，背景是頂天立地的多邊形洗禮堂充滿天堂。大量使用水平線、垂直線和半圓形曲線，造成剛中有柔、簡潔明快、整體變化和諧的美感。
運動胎教進行時
脊椎伸展運動
單腿交換
01 盤腿而坐
盤腿而坐，挺直腰背，兩手腕交叉後用左手抓右臂。
01 平躺
平躺，吸氣時陳出新雙腿並攏。
02 在背後右手抓左臂
再右手抓左臂，腰背也要挺直。
02 右腿向斜前方伸出
呼氣時右腿向斜前方伸出，吸氣時收回。
03 胸前合掌內推
在胸前合掌內推，挺胸，放鬆肩部。此運動也可改為雙手同時向外推臂。練習此運動能增進血液循環，強健胸部肌肉，防止乳房下垂，增強臂力。
03 左腿向斜前方伸出
呼氣同時換左腿。
營養師建議
從第八個月開始，胎兒的身體長得特別快，胎兒的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個髒器官發育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若準媽媽營養攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期準媽媽的飲食。
飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要適當控製進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限製，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。
脂肪性食物裏含膽固醇量較高，過多的膽固醇在血液裏沉積，會使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，嚴重的還會出現高血壓腦病，如腦出血等。飲食的調味宜清淡些，少吃過鹹的食物，每天飲食中的鹽量應控製在7克以下，不宜大量飲水。
準媽媽應選體積小、營養價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養價值低的食物，如馬鈴薯、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣，準媽媽在吃含鈣豐富食物的同時，應注意維生素的攝入。
準媽媽要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，但尿蛋白高的準媽媽應限製蛋白質、水分和食鹽的攝入，多吃植物性油。注意均衡營養，平常的飲食生活要節製食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多，要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等，同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。
日常保健安胎提醒
懷孕的第八個月，準媽媽的腹部突出更加明顯，給準媽媽的生活帶來很多不便，再加上馬上要麵臨的分娩，準媽媽情緒又會發生很大的變化，所以此時的準媽媽一定要減輕心理負擔，保持良好的心態，用平和的心情去麵對分娩。
保持輕鬆的情緒
由於懷孕8個月的時候，胎兒區別聲音強弱的神經已經完全，即使不知道言語中的意思，也能敏感地感受到準媽媽的情緒。當準媽媽感到不安或處於不快的激動狀態時，體內會釋放出腎上腺素。腎上腺素會導致心髒快速跳動，如果腎上腺素經由臍帶傳遞給胎兒，可能會到達胎兒的腦部。結果，胎兒也會處於受壓力衝擊的狀態。所以，準媽媽應隨時調整心態，保持愉快、輕鬆的心情，以傳達給胎兒良好的信息，促進胎兒身心和智力的發育。
小貼士
需要注意的是，妊娠晚期容易出現妊娠高血壓綜合征，該病是引起早產和胎兒、寶寶、產婦死亡的重要原因之一。
孕期症狀應對
如果隻是在傍晚或夜裏腿部有些浮腫的話，不用擔心。為了防治浮腫，準媽媽不要站立或蹲坐太久，坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節，按摩腳部，增加血液循環。為減輕手指的腫脹，可把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指。準媽媽一定要留意，如果腫脹特別明顯，可能是子癇前期的先兆症狀，要盡快去醫院請醫生診治。另外，要注意飲食宜清淡。
做好產前準備
懷孕後期，是為生產做好心理準備，並開始籌備嬰兒用品的時期。隨時做好住院的準備，準時做產檢。如果發現任何異常，或在這個時期分娩，以現代的醫療技術來說，存活的可能性比較大。但是，由於胎兒的肺部功能約在3個月之後才能完全發育成熟，所以最好還是等到足月再分娩。
此外，即使隻有少量的出血，也要盡早去醫院做檢查。因為有早產、前置胎盤、胎盤早剝的可能性。
菜譜推薦
香菇降脂湯
原料
鮮香菇100克，植物油25毫升，鹽適量。
做法
1.將香菇洗幹淨，去掉蒂，加熱油，放入香菇煸炒，加鹽調味。
2.另起鍋，鍋內加水，放入煸炒好的香菇煎煮成湯，即可食用。