正文 第3章 1~3個月育兒寶典(1 / 3)

一、發育狀況

寶寶的體重、身長、頭圍、胸圍

寶寶出生後頭3個月是生長發育最旺盛的時期。寶寶出生時身長約為50厘米,至滿2個月時就變為60厘米左右了;寶寶體重增長是呈年齡越小,增長越快的不等速變化,生後頭3個月是體重增長的第一個高峰,寶寶在頭3個月體重每月可增700—800克,其中第一個月可超過1000克,一般每天體重增長30~40克。到第3個月時體重約為6000克,是出生時的2倍左右。

男嬰2個月時發育標準:體重平均為6.03千克,身長平均為59.6厘米,頭圍為37.4厘米,胸圍為35.7厘米。

男嬰3個月時發育標準:體重平均為6.35千克,身長平均為62.3厘米,頭圍為38.8厘米,胸圍為38.2厘米。

女嬰2個月時發育標準:體重平均為5.55千克,身長平均為58.4厘米,頭圍為36.3厘米,胸圍為35.1厘米。

女嬰3個月時發育標準:體重平均為6.22千克,身長平均為60.9厘米,頭圍為37.8厘米,胸圍為37.3厘米。

寶寶的視覺

1個月的寶寶已經有視覺集中的表現,能夠注視大人的臉和鮮豔明亮的物體,開始有頭眼協調意識,頭可跟隨移動的物體在水平方向轉動。有初步的顏色分辨能力,可區分白色和紅色。但視覺距離很近,最佳視距為15—30厘米。2個月的寶寶視覺集中現象越來越明顯和頻繁,特別喜歡集中看活動的物體和大人的臉,並能跟隨追蹤物體。正常寶寶1個半月到2個半月會有眨眼反射,將手掌慢慢逼近他眼前,他就會眨眼。3個月的寶寶視覺功能比較完善,頭眼協調較好,視線能跟隨鮮明的物體移動,逐漸能夠集中看距離較遠的帶有聲音、色彩鮮豔、活動的物體,最遠視覺距離逐步達到4—7米,常注視自己的小手。

寶寶的聽覺

寶寶的聽力發展得很快,1個月左右的寶寶就能聽鈴鼓及音樂盒的聲音,連很小的聲音也聽得到,並且對聽到的聲音能做出反應,對突如其來的響聲表現出驚恐。2個月時聽覺漸漸加強,能辨別聲音的方向,能安靜地聽較輕快、柔和的音樂,並表現出愉快的情緒,喜歡大人和他說話,對噪音表示不快。寶寶3個月時,聽覺也有了明顯的發展,頭可轉向聲源,聽到悅耳聲時會微笑,可以分辨媽媽的聲音,如正在哭鬧時聽到媽媽的聲音,會停止哭鬧,顯出專心聽的神態。

寶寶身體的本領

1個月寶寶的身體活動仍然是全身無規律的活動,頭稍能轉動,嚐試著抬頭數秒,腿腳喜歡彎曲。在這個時期,寶寶手腳活動活潑,睡醒時會不斷地揮動手腳,精力非常充沛。

2個月的寶寶豎抱時,頭稍能挺直,並能隨視線轉動。寶寶的雙手活動也很頻繁、有力。經常本能地將手伸到頭部,用手抓搔眼睛、耳朵,並將手伸進口中吸吮。情緒愉快時,手臂和腿能做較大幅度的舞動。

3個月寶寶的頭能挺直,能更靈活地隨視線轉動。由於肌肉的生長發達,脖子變得相當穩固,俯臥時能抬頭,若是讓他趴著,他會嚐試用手、腳將胸部或肩膀撐離地板,有些寶寶隻要你出手幫他,甚至會自己翻身。寶寶的手能抓起身旁的衣被,經常把手放在嘴裏,吸奶時能用手扶奶瓶。蹬腿動作比較有力,經常把腿舉高又放下。新生兒期所能見到的擁抱反射經3~4個月消失。

寶寶早期行為和語言發育

新生兒期的寶寶對大人的聲音和觸摸可產生反應,包括看、聽,表現安靜和愉快等。2~3個月時,寶寶以笑、啼哭、伸手等行為以及眼神和發聲表示情緒變化,2個月的寶寶有愉快或不高興的麵部表情。3個月的寶寶,當感到愉快時可有意識地微笑,並可以發聲大笑。有意識地微笑是寶寶社會行為的表現,稱為“社會性”微笑,它是寶寶智力發育的重要標誌,這一階段是寶寶人生“社會化”的開始。

寶寶期是語言發育的準備階段和開始階段。1個月是反射性發聲階段,由生理上的需要做出哭喊反射。1個月後寶寶出現條件反射性發聲,用不同的聲音表示不同的意思。寶寶在2~3個月時,當有人逗他時,非常高興,開始“咿呀”做語,以發聲為快樂,可以發“啊”“咿”“唔”等音,如發起脾氣來,哭聲也會比平常大得多。這些特殊的語言是寶寶與大人的情感交流,也是寶寶意誌的一種表達方式,父母應對這種表示及時做出相應的反應。

二、飲食與營養

寶寶母乳喂養

如果母乳充足的話,寶寶1~3個月這一時期,將是非常平和的時期。寶寶每天需要喂奶的次數將會逐漸被確定。一位健康媽媽的乳汁分泌量常可滿足4—6個月以內寶寶營養的需要。在寶寶滿月前應提倡按需哺乳,以促進乳汁分泌。1個月後的寶寶,隻要母乳充足,每次吸奶量增多,吸奶時間會自然延長,此時可逐漸采取定時喂養,但時間不能規定得過於呆板,否則會造成媽媽精神緊張。一般情況下,2個月以內寶寶每隔3~4小時喂奶1次,1晝夜吃6~8次;3—4個月寶寶每日喂6次左右;以後漸減。

有的寶寶食量很大,而母乳分泌不足時,則需要加喂1次牛奶。加喂的方法為,每5天用體重計在同一時間測量寶寶的體重,如果5天內增加了150—200克是最好的。如果5天內隻增加不到100克,寶寶會在晚上醒來的次數增加,而且吃奶的間隔縮短時,則表明寶寶需要加喂1~2次牛奶。首先,在母乳分泌最少的時候(一般的媽媽是在傍晚4~6點之間)試加1次牛奶。不過要注意的是,不要在寶寶吃過母乳之後立即就加牛奶。在加了1次牛奶之後,得到休息的乳房就會分泌得很充足。如果寶寶半夜哭鬧的情況減少了,則可以繼續這樣做。但是,如果寶寶半夜繼續哭鬧的話,則要在晚上10點或11點再加喂1次牛奶。一般不要在半夜加喂牛奶。

還可以用稱體重的方法測量一下加喂牛奶的次數,如果以前每5天體重增加100克,加1次牛奶後能增加150克左右,就表明加喂1次就夠了。

2個月過後,母乳分泌就會慢慢減少,媽媽自己也會有所感覺,但最好還是稱一下寶寶的體重。如果每5天增加體重從原來的150克降至100克,就說明是乳汁不足,需要加喂牛奶。

對於一直喂母乳的寶寶來說,他是不會喜歡奶瓶的,對於這種情況,如果給寶寶補充牛奶,應盡量選擇寶寶肚子餓的時候喂他,千萬不要將奶嘴硬塞進寶寶嘴裏。不喝牛奶的原因也可能與膠皮奶嘴的開關及硬度有些關係,可多試幾種奶嘴。

寶寶的人工喂養

如果媽媽因有疾病或其他原因不能喂母乳,就必須用其他奶類或代乳品喂養寶寶,這種喂法稱人工喂養。人工喂養常選用牛奶、羊奶和奶粉。目前,有多種配方的奶粉,分別適用於不同月齡的寶寶。

人工喂養主要特點是:調整了牛奶中的某些成分,使酪蛋白、無機鹽含量減少,使之適合於寶寶的消化能力和腎髒功能;添加了一些重要營養素,使其營養成分盡量接近“人乳”,可供不同月齡寶寶選用。羊乳中葉酸含量很少,長期喂羊乳易發生巨幼紅細胞性貧血,所以需添加葉酸。

出生1個月的寶寶用牛奶喂養時,最重要的是不要喂過量,以免增加寶寶消化器官的負擔。

牛奶喂養的標準大致是:出生時體重在3—4千克的寶寶,到1個月時每天喝奶700毫升左右。1個月到2個月期間,喝800毫升左右,如果是分7次喂,每次喂120毫升,如果分6次喂,每次喂140毫升。不過,這隻是一個大致的標準,因為經常哭鬧的寶寶,會吃得更多,而經常安靜地睡覺的寶寶卻吃得很少。食量少的寶寶不吃到標準量也可以,食量大的寶寶可以吃到150~180毫升,但最好每次不要喂超過150毫升的量,如果寶寶在喝了150毫升之後,還是哭鬧則可以在30毫升左右的溫水中加入一些白糖喂給寶寶。

2—3個月的寶寶喂奶的控製量應在900毫升以下。如果每天喂6次奶,每次應在150毫升以下,每天喂5次,應在180毫升以下。有的奶粉的包裝上麵標示的使用說明將寶寶1次飲用牛奶的量定為200毫升,這是將6次喂奶量改成5次喂奶後計算得出的結果。實際上2—3個月的寶寶如果1次吃200毫升就是過量。

人工喂奶的方法

首先根據寶寶和具體消化情況,按比例配製好需要的奶。奶頭孑1的大小以瓶內盛水倒置可連續滴出為宜,奶的溫度不宜過燙,以奶汁滴在大人手臂內側感到不冷也不過熱為宜。喂奶時應先把寶寶抱起,讓寶寶斜臥在成人懷裏,切忌平臥時喂奶、喂水,以免奶、水嗆入氣管。喂奶時應使整個奶嘴充滿奶液,以避免空氣吞人而引起溢乳。每次喂完奶要將寶寶豎抱起,頭斜靠在大人肩上,輕輕拍其背部,使寶寶打嗝以便將吃奶時咽下的空氣排出,稍後將寶寶放下並使其略右側臥,以防止溢奶嗆入氣管。

喂奶時不要讓寶寶睡著了。給3個月前的寶寶喂奶,要選擇在寶寶清醒、比較興奮的時間進行,但寶寶仍常常吃著吃著便睡著了。媽媽在喂奶時要注意觀察寶寶的動靜,如發現他吮吸無力,節奏緩慢,就應適當地活動~下寶寶。一般是用手輕輕揪搓耳朵,也可以改變一下抱姿,或有意將奶頭從寶寶嘴中抽出等,以此喚起寶寶的興奮,繼續吃奶。如果仍不能喚醒寶寶,則不必勉強,讓他安然入睡,可視需要,提前下次喂奶的時間。

要防止寶寶肥胖

寶寶從出生到滿1周歲期間,每千克體重1天需要熱量105~115千卡。

這個數字是個平均值,實際上,撫育得很健康的寶寶攝取的熱量是有一定幅度的,到半歲的時候是95—145千卡;從半歲到1歲是80—130千卡,不過,不要以為這些是多麼嚴格的數據,因為即使熱量稍有不足,寶寶也會很好地生長。

2—3個月的寶寶食欲很旺盛。如果因寶寶有食欲就不斷增加牛奶量,勢必會造成飲食過量,過量飲食持續下去,就會導致肥胖。所謂肥胖,就是不必要的脂肪附著在身體上,這種肥胖是一種不正常的現象。為了供養這些脂肪,寶寶的心髒必須進行超負荷的勞動,肝髒及腎髒也要對攝入的過量營養進行處理,而不能得到休息。然而寶寶的這種超負荷勞動,在表麵上是看不出來的,媽媽見寶寶發胖往往會很高興,錯誤地以為寶寶是健康的。母乳喂養雖然也有發胖的寶寶,但因母乳易於消化,即使過量也不會使肝髒及腎髒疲勞。因此,這種肥胖病大多在喂牛奶的寶寶中發生。要預防寶寶的肥胖,隻要不喂過量的牛奶就可以。

寶寶在出生開始的4個月有1/3的熱量用於生長,以後因為運動量增加了,隻有1/10的熱量用於生長。如果每千克體重給予120千卡以上的熱量,寶寶就會過胖。細心的媽媽會從奶粉的熱量和寶寶的體重中,算出寶寶應該攝入的熱量。但不方便的是,在奶粉的外包裝盒上寫的用法用量當中,並沒有標明1次用多少奶粉,需要先稱量一下1勺奶粉相當於多少克,然後才能計算出具體用量。100克奶粉產生的熱量,因生產廠家不同而稍有區別,注意一下就可以了。因此,隻要知道了每天奶粉的總用量,就能計算出每天攝入了多少熱量。把總的熱量除以現在寶寶的體重就會知道1千克體重每天攝入了多少熱量,如果達到了120千卡以上,寶寶就會過胖。通常如果按照大多數奶粉生產廠家的說明喂寶寶的話,攝人的熱量就會超過標準值,因此,如果覺得寶寶過胖,最好要計算一下熱量,奶粉量過多的話就要比標示的量少給一些。

食具的消毒

食具被細菌汙染是導致寶寶腹瀉的主要原因,因此,要做好食具的消毒。

寶寶用的食具,如奶瓶、奶頭、水瓶、做果汁的小碗、小勺等,每日都要消毒,最好按寶寶吃奶次數準備奶瓶,如每日吃5次奶,即準備5個奶瓶。

消毒方法:將奶瓶洗幹淨,放入鍋內,鍋內放人涼水,水麵要蓋過奶瓶,加熱煮沸5分鍾,用夾子夾出,蓋好待用。橡皮奶嘴可在沸水中煮3分鍾。

每次用完後,立即取下清洗幹淨,待下次用時沸水澆燙即可。

果汁與菜汁的添加

母乳中維生素C的含量較不穩定,若媽媽偏食,攝入維生素C(水果、新鮮蔬菜)較少,其乳汁中維生素C含量亦偏低。牛奶中的維生素C量隻有人乳的1/4,且於煮沸後被破壞殆盡。所以,人工喂養的寶寶更容易發生維生素C缺乏。一般於生後1—2個月開始添加新鮮果汁、菜汁,以補充維生素C。

製作果汁時最重要的是要注意清潔衛生。醫學意義上的清潔衛生就是不要讓細菌侵入。為了預防細菌的侵入,要把使用的器具用開水消毒。當然,也可以使用榨汁器。現在的水果由於噴灑農藥,所以榨汁前要削掉果皮。榨出的果汁不能直接裝到奶瓶中,因為果肉會堵塞奶嘴,所以要過濾。

果汁的製作過程為:選用富含維生素C的新鮮、成熟的水果,如柑橘、草莓、西紅柿、桃子等,洗淨,去皮,用小刀把果肉切成小塊或直接攪碎放入碗中,用湯匙背擠壓出果汁或用消毒的紗布擠出果汁,柑橘類亦可用榨汁器製作果汁。