感冒
寶寶感冒宜多喝水少吃油膩
寶寶感冒期間應注意多飲水，吃一些容易消化的食物，以流質食物為宜，如稀粥、湯麵、菜湯、蛋湯、牛奶等，還可以吃一些鴨梨、橘子等富含維生素C的水果。有的寶寶感冒期間沒有食欲，可暫減食物攝入量，以免引起積食，飲食既要有充足的營養，又要能增進食欲，可給寶寶喝白米粥、小米粥，配合甜醬菜、榨菜、豆腐乳等，也可吃些肉鬆，總之以清淡爽口為宜，不宜肥甘厚味。也可喝些酸果湯汁，如山楂汁，能增進食欲。如果退熱時有食欲，可以給寶寶吃半流質食物，如麵片湯、餛飩、菜泥粥、清雞湯掛麵等，但不能一下子吃得過多，可少量多次。
寶寶風寒感冒宜用的食療方
風寒感冒表現為發熱較輕，不出汗，畏寒怕冷，喜歡讓大人抱在懷裏，流清鼻涕，一陣陣地咳嗽。咳嗽時喉中有痰聲，痰液清稀，容易咳出，舌苔薄白。寶寶風寒感冒宜用下列食療方調理。
薑棗蔥湯：取帶根須蔥白1段，香菜1根，大棗5顆，生薑3片；加適量水煮沸10分鍾，趁熱飲用，可起到祛寒發汗的作用。
白菜根蘿卜湯：取白菜根20克，白蘿卜30克，紅糖60克，一同煮水熱飲，有祛寒發汗的作用。
寶寶風熱感冒宜用的食
風熱感冒表現為發熱較高，出汗多，嘴唇紅，咽喉發幹、發紅並伴有疼痛，鼻塞有黃膿鼻涕，咳嗽聲音重濁，痰少而不易咳出，舌苔黃膩。宜用下列食療方調理。
香菜荸薺湯：取香菜根15克，洗淨；荸薺50克，去皮，切成塊。二者一同放入砂鍋中，加適量水煮沸10分鍾，代水飲。
蘆根菊花湯：取鮮蘆根10克，菊花5克，煮水代茶，頻頻喂服。
百合銀耳粥：取新鮮百合1個，洗淨切碎；水發銀耳20克。
二者加適量水共煮15分鍾，加入100克淘洗幹淨的大米，熬煮成粥給寶寶喝。
寶寶食積感冒宜用的食療方
食積感冒表現為發熱、流涕、鼻塞、噴嚏、咳嗽、不思飲食、腹痛腹脹，嚴重時惡心嘔吐，口中有酸腐氣味，伴小便黃少、大便酸臭或有不消化食物、舌苔厚膩等不適症狀。寶寶食積感冒宜用下列食療方進行調理。
橘皮白果粥：取新鮮橘子皮洗淨，用開水燙去其苦味，再切細絲；取白果5顆，去皮放入鍋與橘子皮共煮爛後，加入少許冰糖給寶寶服用，可以健胃、消食、潤肺。
川貝梨湯：取1個梨去核，與3克川貝入鍋煮30分鍾，適用於咳嗽、嘔吐並有痰液的寶寶。
寶寶感冒後不宜吃雞肉
雞肉性溫熱，而感冒時常伴有發熱、頭痛、乏力、消化能力減弱等症狀，應該多吃清淡、易消化的食物，因此不宜吃雞肉等溫補性食物。
發熱
寶寶發熱飲食宜少葷多素
發熱是以交感神經係統活動增強為特點的全身性反應。發熱時唾液分泌、胃腸活動會減弱，消化酶、胃酸、膽汁的分泌也會相應減少，飲食宜少葷多素。肉食如果長時間滯留在胃腸道，就會發酵、腐敗，最後引起中毒。所以當寶寶發熱時，父母不要給他們準備肉、蛋類等葷腥食物，應多喝水，多吃蔬菜和水果。
寶寶發熱宜用的食療方
米湯：將大米100克淘洗幹淨，加水煮粥，加入少許白糖。米湯水分充足，容易被消化吸收。
綠豆湯：將綠豆50克淘洗幹淨，加水煮爛，取綠豆湯，加入適量冰糖。具有清熱解毒的作用，既能補充營養，又有利於寶寶體內毒素的排出，可以幫助寶寶退熱。
雞蛋羹：把1個雞蛋打勻，加入適量溫水、少許鹽，攪勻，蒸熟後讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質，容易消化吸收。
蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補充寶寶的營養需求，又可以幫助寶寶排出體內的毒素。
寶寶發熱忌食甜膩食物
寶寶發熱後胃腸消化能力減弱，忌食油膩食物，如油炸食物、肥膩肉食、帶油的肉湯，炒蔬菜時也不宜放油太多。油膩食物妨礙寶寶的消化，常可引起食欲減退、腹瀉等消化道症狀。過甜食物會引起胃腸濕熱而影響食欲，還會引起腹脹導致消化不良，疾病不易痊愈，喝牛奶時應盡量不放糖，以免引起腹脹，影響消化。
寶寶發熱不宜勉強喂食
寶寶發熱時食欲不好，不要勉強給寶寶喂食，多補充水分為好。在寶寶發熱期間，不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物，以免引起腹瀉。寶寶退熱後，胃腸道功能尚未完全恢複正常，消化酶的分泌也較少，如果勉強多食，反而可能引起厭食。退熱後應少量多次地給寶寶吃容易消化的軟食和新鮮水果，如粥、牛奶、豆漿、橙汁等。食物應含有較多的膳食纖維，避免油脂或糖分過多的食物，並盡可能喂寶寶喜歡的食物。對食欲較差的寶寶，家長要有耐心；如果小兒在退熱一周後仍無食欲，應去醫院檢查。
咽喉痛
寶寶咽喉痛要增加水分
當寶寶出現咽喉痛的不適感覺後，往往會拒絕飲食並哭鬧，爸爸媽媽要細心護理。任何刺激喉嚨及口腔黏膜的物質都可能引起咽喉痛，包括病毒、細菌感染，過敏反應等。要保持喉嚨濕潤，每天少量多次飲水，含有維生素C的飲料對腫痛的咽喉非常有益，可讓寶寶小口啜飲，讓液體慢慢流經喉嚨。