媽媽最常問的1000個育兒問題(3-6歲篇)

正文 第482章 寶寶補不進鈣怎麼辦（1 / 1）

Q：我家寶寶一直缺鈣，可他一補鈣就會消化不好。他本來就脾胃不太好不怎麼吃東西，補鈣就更不吃了，我該怎麼辦？（來自惠州網友）

A：寶寶大了，可以食補的。含鈣較多的食物有：蝦皮、芝麻醬、發菜、奶酪幹、全脂奶粉、花椒、海帶、豆製品、瓜子類、木耳、茶葉、雪裏紅、苔菜、口蘑、泥鰍、紫菜等。另外補充維生素C、維生素D、乳糖等都有助於鈣的吸收和利用。