Q：我家寶寶好像有點扁平足，足弓很低，請問有什麼方法幫她糾正？（來自石家莊網友）
A：首先寶寶的營養需合理，避免過於肥胖。在足弓尚未較好形成的情況下，勉強練習走路，全身重量壓在足部，易使足弓過重而逐漸導致扁平足。對於學齡前的寶寶，不應該限製他們赤腳或穿薄鞋玩耍；要加強體育鍛煉，使全身肌肉發達；體重明顯增加的寶寶，可每天定時做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等。平時行走要注意腳不要內扣。糾正走八字步的習慣。寶寶活動時要盡量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發育。平時穿鞋要大小合適，最好是帶有後跟的鞋。爸爸媽媽不要經常用過熱的水給寶寶洗腳，更不能用熱水給寶寶長時間泡腳。