一個月時的眙教方案
1．音樂胎教
懷孕3周以後，胎兒的中樞神經和心髒開始形成，雖然說懷孕初期胎兒還無法聽到聲音，但是已經能夠感知震動了，所以可以感覺到隨著母親的心情變化而變化的心髒波動，而且也能夠感受母親的心情和情緒。此對母親的情緒對胎兒的發育有著很大的影響，這個時期孕婦適宜聽一些輕鬆愉快、詼諧有趣、優美動聽的音樂，以緩解孕婦不安的心情，使其在精神上得到安慰。而孕婦的良好情緒可以傳遞給胎兒，從而使胎兒感受到母親的好心情，有利於胎兒的健康成長。所以，這一時期，母親得到安定、休息更應該受到重視，母親平穩，胎兒也會有平穩的感覺。
音樂的曲調、節奏、旋律、響度的不同，對孕婦和胎兒產生的效果也不同。音量較大、節奏緊張激烈、聲音刺耳嘈雜的音樂，可使胎兒躁動不安，引起其神經係統及消化係統的不良反應。因此最好選擇一些柔和輕緩的音樂，如《春江花月夜》、《平沙落雁》等鎮靜類樂曲；《江南好》、<；春風得意>；等舒心樂曲；《假日的海灘》、《水上音樂》等消除疲勞的樂曲；《二泉映月》、《搖籃曲》、《仲夏之夢》等催眠樂曲。
2．情緒胎教
孕婦的情緒不僅影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等，而且可以通過神經體液的變化，影響胎兒的血液供給及心率、呼吸和胎動等。所以，從確認懷孕的第一天起，就應當樹立起“寧靜養胎即胎教”的觀點，在妊娠期間確保孕婦的情緒樂觀穩定，切忌大悲大怒等。
應當看到，受孕以後母親的一舉一動都會對胎兒產生影響。為了鼓勵母親自覺對胎兒實施胎教，就必須使其經常處於一種穩定平和的心態環境中，始終保持輕鬆愉快的精神狀態。
專 家 指 導
1．懷孕一個月時的注意事項
初次懷孕的女性在身體和心理上都會發生一連串的變化。因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，或者原本沒有生育的計劃，也不了解身體的反應，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節，都可能對胎兒和母體產生不良的影響。
就身體反應而言，懷孕初期可能會有類似感冒的症狀，此時若胡亂買成藥吃，不僅無法達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。
自覺身體不適時，不要勉強做劇烈運動，或在此時遠遊，以免造成意外流產。此外，若非必要，不要隨意做X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。
這些生活上的細節，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害。為了避免後悔莫及，必須謹慎從事。
2．懷孕一個月時應該了解與打算的事
（1）避免使用對胎兒有害的藥物
在有可能受孕的時候（最易忽略的是妊娠30～四十天之間），倘若患傷風感冒、便秘、頭痛、失眠等不適，不要隨意用藥，必須及時就醫，並告訴醫生自己懷孕的時間，以便選用效果好又對胎兒無害的藥物。服藥時一定要遵從醫囑，切不可擅自亂用。但是，也無法“諱疾忌醫”，使病情加重，不要認為一服藥就會致畸而“因噎廢食”，這樣會延誤治療，對胎兒的生長發育同樣有害。
（2）堅持每天服用葉酸補充劑
從懷孕一個月至懷孕三個月，在醫生指導下每天口服葉酸劑“斯利安片”或“馬特納”，不可掉以輕心。
（3）避免進行有害於胎兒發育的活動
雖然並未確定是否已懷孕，但在這時應禁止照射X線、做CT檢查，避免長時間進行計算機操作以及看電視。因為在受精後的1～1五天為胎兒的器官分化前期，雖然不會使胚芽畸形，但卻可致其死亡。