生長發育標準
充足的睡眠對於身體健康來說尤為重要。睡眠不足,不但身體消耗得不到補充,而且由於激素合成不足,會造成體內內環境失調,從而削弱寶寶的免疫功能和體質。這個月的寶寶每天需睡眠12~16個小時。
2 10~11個月寶寶的喂養方法
這一時期寶寶已經能夠適應主要的一日三餐加輔食,營養重心也從配方奶轉換為普通食物,但父母需要注意的是增加食品的種類和數量。要實行營養配餐,製定每餐組配3種以上食物的食譜。經常變換主食,要使粥、麵條、麵包點心等食品交替出現在寶寶的餐桌上。做法也要更接近幼兒食品,要軟、細,做到易於吸收。建議每日營養飲食量:每天2次奶約400毫升,逐漸練習不用奶瓶喝配方奶;正餐做到和父母飲食時間統一的一日三餐;水果和奶量是一定要保證的。在兩餐中可以給寶寶吃一些點心,但要注意糖和巧克力不要吃,一來容易蛀牙,二來容易堵住寶寶的喉嚨引起窒息。
這個時期寶寶主要需要的營養
如果母乳很好,哺乳次數應逐漸穩定,隻要每周體重能增加150~200克,說明喂養效果很理想;如果每周體重增加不足100克,說明母乳不夠,此時寶寶會經常哭鬧,需要適當增喂1次配方奶。時間最好安排在媽媽下奶量最少的時候(下午4~6時)單獨加1次,每次加120毫升。如果加配方奶後,媽媽得到適當休息,母乳分泌量增加,或者寶寶夜間啼哭減少了,就可以這樣堅持下去。如果加喂1次配方奶後,仍未改變寶寶夜間因饑餓啼哭而母乳又不多,那就把夜間10~11時媽媽臨睡前的一次哺乳改為喂配方奶,以保證媽媽的夜間休息。
總之,增加配方奶1次還是幾次,應根據寶寶的體重來決定。若寶寶之前每5天增加體重100克左右,增加1次配方奶後寶寶增加了150克左右,此時增加1次就可以了。此時的寶寶,盡管每天可能會出現稀便、大便7~8次、吐奶、濕疹等情況,隻要寶寶精神好、吃奶好就不必擔心。
讓寶寶和父母一起用餐
10~11個月的寶寶,基本上用餐有了固定的時間。所以每日三餐可以和父母一起吃飯,這樣可以幫助寶寶模仿父母的樣子練習咀嚼能力。當寶寶和父母一起吃飯時,要以寶寶的吃飯時間為中心,不要因為其他成員回來得晚就延遲吃飯,要按照原來的時間按時吃飯,這樣才能養成寶寶規律進餐的好習慣。
在和父母吃飯的時候,寶寶會對父母的食物產生興趣,媽媽不要因為心軟而喂給寶寶吃。對於寶寶來說,爸爸媽媽的飯菜又硬又鹹。有的媽媽會把飯菜咀嚼後喂給寶寶,認為這樣就可以吃了,其實這樣做也是不正確的,經過父母咀嚼過的飯菜會將父母口中的細菌帶進寶寶體內而引起各種疾病。
3 大動作能力訓練
可對寶寶得腿部肌肉進行高階段的熟練訓練,並且可以鍛煉寶寶集中注意力,提高判斷能力以及身體和思維的協調能力。
可先引導寶寶雙腳同上或者同下一級台階。待寶寶可以熟練地做出這個動作之後,再進一步引導寶寶單腳上一級台階或下一級台階。不要過於心急,使寶寶安全平安的習慣上下台階的這一過程。
牽棍走路
訓練寶寶的大動作能力,主要是練習獨站、走路。
爸爸或媽媽用一隻手抓住木棍的上端,另一隻手抓木棍的下端,讓寶寶雙手抓住棍子的中間部位,然後一步步後退,讓寶寶練習邁步向前走。
這時,爸爸或媽媽邊退邊用語言激勵寶寶:“寶寶走得好,寶寶真棒!”練習時不但可以直線走,也可以拐彎走。
加油前進
寶寶學習行走的時期,此項遊戲可訓練兩腳交替向前邁步。
爸爸媽媽相對蹲下,相隔一段距離,讓寶寶在中間獨立行走。反複練習獨走多次以後,將寶寶背朝爸爸,麵對媽媽。看見媽媽手中拿著玩具逗引他去拿。當寶寶獨自向媽媽走來時,媽媽慢慢向後退,直到寶寶走不穩時再將他抱起,將玩具遞給他並稱讚他。
前進摸球
訓練寶寶的距離感以及運動能力,還可以鍛煉寶寶的專注力和感知能力。
先用球吸引寶寶的注意,然後將球滾動。如果寶寶的目光跟著球,那就成功一半了。接下來爸爸媽媽走到球前,引導寶寶過去摸球。如果不行,就先給寶寶做個示範看看。如果寶寶能夠成功走到球的附近去觸摸,那就表示寶寶對距離的判斷已經相當出色了。
4 精細動作能力訓練
讓寶寶坐在地板上,或者扶著爬在茶幾上,給他彩色蠟筆和比較厚的畫紙。父母將一隻蠟筆放在他手裏,並手把手教他握住蠟筆,然後拉著他的小手在白紙上畫一個小人,或一個小動物,如兔子,告訴寶寶:“這是小哥哥”或“這是小兔子”,並開心地看著寶寶的“作品”,讓寶寶知道父母很喜歡他的“作品”,然後拿開已經畫好的“作品”,放在寶寶旁邊做參考,給寶寶另外一張紙,讓寶寶自己動手亂塗亂畫。