玉玉的心情最近真是煩透了，看什麼都不順眼。午餐的時候，剛走進餐廳門口就看到賣魚香肉絲那道菜的窗口擠滿了人。魚香肉絲不是玉玉平時最喜歡的菜，可是她今天就是想吃魚香肉絲，排在隊伍的最後麵。看著蚯蚓一樣蜿蜒著的長隊，玉玉的心中有一種蚯蚓爬般的煩躁。從第二節課就開始抗議的腸胃竟然像被充足了食物一樣，脹得滿滿的。玉玉一轉身，拎著飯盒回了宿舍。
翻著日曆數著日子，日子早就到了，怎麼還不來呢？肚子突然又咕咕嚷了起來，打來開水泡上一碗快餐麵，突然覺得肚子有點疼，腰也酸酸的，心情越來越煩躁。因為下午還有課，玉玉吃完方便麵便躺進了被窩，她想睡一覺。迷迷糊糊，好像剛剛進入夢鄉，便被樓道裏吃飯回來的同學的嘈雜的腳步聲和肆無忌憚的談笑聲吵醒，玉玉生氣地把被子疊起，便去了教室，關門的時候“嘭”的一聲巨響，宿舍門上的玻璃被震碎了。
月經剛來的時候對於很多女孩來說似乎有點“恐怖”，它甚至讓很多女孩有點怕，這時媽媽一定要讓女兒明白月經是怎麼回事，一步一步給予科學的指導。
第一次月經來臨的時候，或者月經即將到來的前夕，媽媽有必要讓女兒熟悉女性的生殖器官，以便在一定生理知識的基礎上做到自我保護。
媽媽在給女兒講述生殖器官的時候，一定要通俗易懂。比如告訴女兒子宮是一個梨形器官，它是女性孕育寶寶的“小屋”，為了寶寶將來能夠在裏麵完好地生長發育，女孩一定要愛護自己的子宮。讓女兒知道，少女懷孕、吸煙、喝酒、經常吃高脂肪的食物，都會傷害到子宮。為了保持子宮的健康，女孩除了潔身自好，到了冬季，不能因為追求身形苗條，而穿很少的衣服，因為子宮最怕冷。
除了子宮，媽媽還要告訴女兒卵巢、輸卵管也是重要的生殖器官。卵巢是女性各種激素分泌的地方，在一定程度上主宰著女性的青春和美麗。輸卵管是受精卵進入子宮的通道，這些器官都很脆弱，一旦這些器官發生病變，月經就會發生改變。
當女孩熟悉了女性器官，明白了月經形成的過程，媽媽就要告訴女兒月經期間如何科學護理，避免給身體帶來疾病。
月經周期一般為28～30天，但因人而異，如果女孩的月經周期是23～45天，或者3個月或半年來一次月經，也不要擔憂，隻要有規律，一般都屬於正常月經。月經出血的時間一般為2～7天，每一次月經出血總量不超過100毫升。
月經初潮是女孩成長發育中的一次生理突變，伴隨月經的來臨，身體會出現這樣那樣的不適。一旦媽媽的教育引導滯後，女孩不明白身體方麵出現腹脹腹痛、腰酸乏力、嗜睡疲勞、顏麵浮腫等是正常的生理變化，以至於思想波動太大，就會影響女孩正常的工作、生活和學習。
所以，媽媽一定要告訴女孩這些生理現象很正常。月經到來的前兩天一般會有些情緒波動，易焦慮、煩躁，隻要加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，勞逸結合，不過分緊張，就能克製這些煩躁心情。
月經期間女孩的身體抵抗力較差，一旦細菌侵入，非常容易引起感染發病，所以女孩在經期一定不要著涼，要避免淋雨、涉水等。每天用溫水清洗外陰，避免經血結痂、刺激損傷皮膚、引發炎症。月經期洗澡應當沐浴或擦浴，不能坐浴。選用透氣性好、吸濕性強的全棉內褲，注意天天換洗。
教女小貼士
經期保健對女孩的生殖健康很重要，麵對這一生理低潮期，父母還要告訴女兒一些注意事項。
1．經期女孩不要穿緊身褲，原因是如果月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。
2．青春美少女大都在乎自己的體形，減起肥來連月經來潮時也不鬆懈，因而惹出問題。月經不順會導致雌性激素失調，反而容易造成肥胖。