其次，情緒對中學生的個性產生影響。當情緒對人活動的影響，或人對情緒的控製具有某種穩定的、經常表現的特點時，這些特點就構成了性格的情緒特征。良好的情緒狀態如穩定、持久、愉快等會對性格的形成起到積極的作用；反之，對性格的影響是不利的。中學生正處在情緒變化比較激烈的時期，不良的情緒影響著他們行為及優良性格的形成。而且人的氣質往往是受長時間情緒影響的，形成諸如活潑的、樂觀的、多疑的、可靠的、憂鬱的、易怒的等等特點。因此中學生應大力培養自己良好的情緒體驗，建立良好的情緒係統，使氣質充滿良好的健康的情緒色彩。
再次，情緒也是影響健康的重要因素。俗話說：“喜傷心，憂傷肺，怒傷肝，思傷脾，恐傷腎。”愉快、平靜、心情舒暢等肯定的情緒，能保證機體的內髒器官和腺體的正常活動，增加機體對各種外來不良因素的抵抗力，有益於人的健康。而憂鬱、憤怒、恐懼、過度緊張等不良情緒則會引起機體生理活動紊亂，導致免疫係統的功能障礙，如果長時間不能恢複正常，就可導致疾病。巴甫洛夫說過：“積極、愉快、堅強的意誌和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。”
最後，愉快的情緒有助於青少年建立和諧的人際關係。通過積極的情緒，如真誠的微笑、滿意欣賞的點頭、富於同情的表情等，往往能使人互相接近，互相了解，架起友誼和情感的橋梁，建立起和諧而友好的人際關係。而和諧的人際關係有利於人的身心健康發展。
三、青少年情緒的特點
青少年的情緒反應強度大、易變化。因為青春期的自我意識強烈，自尊的需求迫切，在他們意識到某種威脅自尊心的因素存在時，就會產生強烈的不安、焦慮和恐怖，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒。因此，他們對於別人的嘲笑、蔑視，反應會非常強烈；對於教師的忽視、壓製、不公平對待會非常敏感；容易狂喜、狂怒，也容易極度悲傷和恐懼；情緒來得驟然，去得迅速，順利時得意忘形，受挫時垂頭喪氣，惹著他們三言兩語就會勃然大怒，意外的打擊會使他們喪失信心，甚至走上輕生的道路。
青少年的情緒導致的心境主要是兩種：一是歡樂，一是焦慮。歡樂是由於生命力的活躍所致；焦慮是由於學習負擔所致；歡樂與焦慮循環交替，貫穿於青少年的成長過程。雖然青少年的心境是穩定的，但帶有即興性的特點，表現得比成人更易受感染。如在閱讀文學作品、觀看電影、電視節目或日常遇到感情色彩濃厚的事物時，青少年較成人更易受感染，表現出彼喜我亦喜、彼憂我亦憂、物我相溶的即興性。
青少年對情緒的調節和控製能力提高了，開始帶有文飾、內隱和曲折的性質，但在趨向定型的過程中情緒傾向尚未完全成熟，有時與應表現的道德行為不一致，如為逞一時之勇，講“哥們義氣”而走向情緒極端化。
四、培養良好情緒
積極的態度和肯定的情緒是以正確的世界觀為前提的，教育青少年把社會需要和精神需要放在首位，在為社會作貢獻中體驗到滿足和幸福的情感，從而幫助他們堅持正確的方向，勇於麵對一切困難和挫折，在任何時候都充滿信心，保持積極的情緒狀態，十分重要。
加強青少年集體建設，組織豐富多彩的活動，創造集體中互相關心的氛圍，使他們在集體和活動中施展其聰明才智，發揮其多餘的精力，體驗到滿足感，這些都能幫助他們體驗到積極的情緒。
青少年的意誌與心理健康
一、什麼是意誌
所謂意誌，是人們為達到既定的目標，自覺地去克服困難，不斷地調節、支配個人行動的一種心理過程。意誌支配調節意誌行動有兩方麵：一是發起行動去達到預定的目的；二是抑製那些違背願望、與目的相反的行動。