本月胎寶寶變化：本月胎寶寶會獲得母體本身具有的對所有疾病的抗體。此時胎寶寶的頭部開始朝下，已經作好出世的準備。
本月孕媽媽變化：這段時期母體的子宮底高度約30 ～35厘米，隨著胎寶寶的入盆，宮頂位置下移，對心髒、肺、胃的擠壓減輕，孕媽媽會感到胃脹緩解，食欲增加，但對直腸和膀胱的壓迫加重，尿頻、便秘、腰腿痛等症狀更明顯，陰道分泌物也會增多。因胎寶寶增大，羊水相對變少，腹壁緊繃而發硬，會出現無規律的宮縮。 本月，孕媽媽應堅持每周一次產前檢查，以便發現異常，盡早處理。這段時期孕媽媽尤其要注意全身清潔。孕媽媽可以和準爸爸一起堅持練習幫助順產的呼吸法，以助分娩。
本月胎教計劃：情緒胎教意念胎教 音樂胎教 撫摸胎教情緒胎教
越接近最後時刻，孕媽媽越是緊張，所以建議孕媽媽多與過來人分享、交流分娩經曆。孕媽媽也可再清點一下胎寶寶的物品，分散自己的注意力。另外，寫字、畫畫、讀書都是讓自己心神安寧的方法。
準爸爸在最後一個月也要多撫摸胎寶寶，讓母子二人都感受到準爸爸不問斷的、濃厚的愛意。
意念胎教
以舒服的姿勢讓整個身體放鬆下來，自由地深呼吸，想象你的整個身體都是新鮮的。慢慢地呼氣，把緊張、壓力與不快統統吐出去，你會進入更放鬆的狀態。然後，想象最令人愉悅和安寧的場景，這種想象能夠提高孕媽媽的自信心，並最大限度地激發胎寶寶的潛能。意念傳神，孕媽媽一定要相信自己的力量，心中充滿勝利與成功的信心，勇敢地迎接分娩時刻的到來。
唐詩欣賞：錢塘湖春行
唐詩宋詞都是經過幹錘百煉、經久不衰的經典。這首詩的意境非常優美，對胎寶寶的語言能力和鑒賞能力的提升，是個好途徑哦！
錢塘湖春行
（唐）白居易
孤山寺北賈亭西，
水麵初平雲腳低。
幾處早鶯爭暖樹，
誰家新燕啄春泥。
亂花漸欲迷人眼，
淺草才能沒馬蹄。
最愛湖東行不足，
綠楊陰裏白沙堤。
譯文
行走在西湖邊，從孤山寺的北麵到賈亭的西麵，湖麵春水剛與堤平，白雲重重疊疊，同湖麵上的波瀾連成一片。幾處早出的黃鶯爭著飛向向陽的樹木，誰家新來的燕子銜著春泥在築巢。繁茂而多彩繽紛的春花漸漸要迷住人的眼睛，淺淺的春草剛剛能夠遮沒馬蹄。我最喜愛西湖東邊的美景，遊覽不夠，就再去看那綠色楊柳下迷人的白沙堤。
賞析
《錢塘湖春行》生動地描繪了詩人早春漫步西湖所見的明媚風光，是一首歌唱春日良辰和西湖美景的讚歌。詩的首聯緊扣題目總寫湖水。前一句點出錢塘湖的方位和四周”樓觀參差“景象，兩個地名連用，又給讀者以動感，說明詩人是在一邊走，一邊觀賞。後一句正麵寫湖光水色：春水初漲，水麵與堤岸齊平，空中舒卷的白雲和湖麵蕩漾的波瀾連成一片，正是典型的江南春湖的水態天容。頷聯寫仰視所見禽鳥。鶯在歌，燕在舞，顯示出春天的勃勃生機。黃鶯和燕子都是春天的使者，黃鶯用它婉轉流利的歌喉向人間傳播春回大地的喜訊；燕子穿花貼水，銜泥築巢，又啟迪人們開始春日的勞作。”幾處“二字，勾畫出鶯歌的此呼彼應和詩人左右尋聲的情態。
民間藝術：湘繡
現代女性會刺繡的很少，但是在祖輩的時代，可是講究女子要會”女紅“的哦！不過孕媽媽不會不要緊，孕期最主要的還是要欣賞，欣賞美、感受美，就是孕媽媽的主要任務！今天，就一起來欣賞湘繡的美吧！
賞析
湘繡是湖南長沙一帶刺繡產品的總稱。湘繡是中國四大名繡之一（四大名繡是蘇繡、湘繡、粵繡和蜀繡）。湘繡是起源於湖南的民間刺繡，吸取了蘇繡和粵繡的優點而發展起來。湘繡主要以純絲、硬緞、軟緞、透明紗和各種顏色的絲線、絨線繡製而成。
湘繡的特點是：構圖嚴謹，色彩鮮明，各種針法富於表現力，通過豐富的色線和千變萬化的針法，使繡出的人物、動物、山水、花鳥等具有特殊的藝術效果。孕媽媽在休息的時候可以欣賞把玩一下湘繡工藝品、湘繡藝術品，令人心曠神怡，其中滋味妙不可言。居家裝飾也以湘繡體現品位和個性。穿著古樸典雅而不失現代的手工湘繡服裝，也會給人一種富貴、高雅、脫俗的感受。
世界風光：加拿大幹島湖
觀看美景，無論是圖片還是大自然，都是幫助孕媽媽舒緩緊張情緒的好方法，也是受胎寶寶歡迎的胎教形式。今天，就來看看加拿大的著名景點——幹島湖的風光吧！
千島湖傳說
是印第安人的古老傳說。天神看到人類連年不斷的戰爭，對人類說，如果你們停止戰爭，我就送給你們一件禮物。人類同意了，於是天神把美麗的花園送給了人類。但是時隔不久，人類戰爭的欲望又複燃，天神很失望，他用地毯卷起了花園，回到天庭，在回去的時候不小心摔倒了，花園掉落回人間，變成一片片碎片，一個個島嶼，形成千島湖，印第安人稱為Manitoba，就是天神的花園的意思，這裏的島嶼都是富人買來夏天度假的，所以每年夏天都要買新的家具，因為一個冬天，家具都被偷光了）。聖勞倫斯河是加拿大的極為重要的內陸河，在加拿大早期曆史中，歐洲人就是利用這條河流把和印第安人交易的毛皮運回歐洲，所以對加拿大的影響深遠。金士敦這座城市隻能見到四種人，學生，軍人，老人和囚犯，它曾是加拿大的首都，但是由於離美國太近，後來不得不把首都改為渥太華。勞倫斯河對岸就是美國，所以有一部分島嶼是屬於美國的。之所以金士敦隻有四種人，因為這裏有一所加拿大有名的軍校，待遇優厚，所以很多學生讀完書直接在金士敦服役。
名畫欣賞：星月夜
潛移默化、潤物無聲的胎教是非常有效的，因而環境熏陶一直是許多孕媽媽比較偏愛的手段。看名畫就是其中的一種，孕媽媽，看著這幅色彩鮮豔的名畫，你在想些什麼呢？
賞析
梵高在聖—雷米的初期（1889年6月）所畫的這幅”星月夜“是梵高深埋在靈魂深處的對世界的感受。在這件作品中，閃爍於碧藍色夜空中的星星，格外奪人眼目。每一顆大星、小星回旋於夜空中，新月也形成一個漩渦，星雲與棱線宛如一條巨龍不停地蠕動著。暗綠褐色的柏樹像一股巨形的火焰，由大地的深處向上旋轉冒出；山腰上，細長的教堂、尖塔不安地伸向天空。所有的一切似乎都在回旋、轉動、煩悶、動搖，向夜空中放射出絢麗的光芒……建築藝術：白金漢宮