改善骨關節病 64名國家隊運動員試用氨糖
健康生活
作者：文鴿
運動員骨關節損傷的預防和治療一直是運動醫學工作者的工作重點。近期，國家體育總局運動醫學研究所觀察了8支運動隊64名運動員口服氨糖12周的效果，結果顯示，總保健功效為96%。這表明口服氨糖對修複關節軟骨、緩解疼痛、消除腫脹和積液、改善關節功能障礙有明顯保健作用。那麼什麼是氨糖？它與骨關節疾病有著怎樣的關係？
氨糖的全稱是氨基葡萄糖，是一種小分子黏多糖，是關節軟骨合成的最基礎的原料，最核心的物質。隨著年齡的增長，人體代謝變慢，體內氨糖合成分泌含量下降，導致軟骨合成能力下降，不能有效保護關節麵，進而引發關節腔衰老病變，形成骨關節疾病。氨糖使骨關節再生和修複的獨特作用被發現和證明後，引起全球科技界和醫學界的重視，20世紀70年代以後，歐美、日本等國就興起“氨糖療法”，將氨糖廣泛用於骨關節疾病的治療和預防，取得了顯著效果。1996年氨糖通過了美國FDA認證。現在全世界已有70多個國家將氨糖以運動營養品、膳食補充劑、保健品或治療藥品等形式用於防治骨關節病，成為國際醫學界公認的治療骨關節疾病的首選物質。
醫學研究發現，氨糖在人體內的含量隨年齡的增長而有所不同，從而決定了人在不同年齡段的運動能力。少年時期，人體內氨糖含量最高，因而身體不斷長高，喜歡運動；25歲左右，氨糖在人體內含量達到平衡，骨骼強壯，運動能力最強；30歲以後，氨糖在人體內的含量不斷降低且不再生成，一部分人經常感到全身酸軟、無力，運動能力下降；45歲以後，人體內的氨糖含量隻相當於18歲時的18%，關節軟骨及滑膜的受損部分難以再生修複，大多數人此階段己不喜歡運動；60歲以後，氨糖在人體內的含量己微乎其微，人的身高比年輕時矮小，走路腿軟，關節疼痛經常發作；70歲後，人體內的氨糖幾乎耗損殆盡，人不但駝背，且免疫力和體質差，運動能力低下。
從氨糖與年齡及運動能力的內在聯係和發展規律來看，隨著年齡的增長，人體內氨糖的缺乏也在加重。也就是說，對於中老年人而言，都可能會因缺乏氨糖而發生不同程度的骨關節退行性病變。而外源性補充氨糖，是使關節軟骨再生的唯一途徑。科學實踐證明，每天外源性攝入800～1500毫克氨糖，能夠促進關節軟骨再生，抑製增生骨刺，清除風濕與類風濕因子，有效修複受損關節麵（編者注：氨糖雖有修複骨關節的作用，但起效緩慢，需長期服用才起作用）。
國家發改委公眾營養與發展中心主任於小冬指出，氨糖是中老年人普遍缺乏的營養物質，但是未引起足夠的重視，“過去大家知道缺鈣要補，現在我們應該讓大家知道，缺少氨糖也要補！”他認為，氨糖完全可以納入公眾營養體係，在更大範圍內普及，提高中老年人的體質和健康水平。
目前市麵上氨糖主要有兩類，一類是氨基葡萄糖鹽酸鹽；另一類是氨基葡萄糖硫酸鹽。資料顯示，兩種氨糖的治療作用類似，但是氨基葡萄糖硫酸鹽純度比鹽酸氨糖高，又沒有過多的氯、鈉離子，對胃腸道刺激小，適合長期服用。每個療程為4～12周，必要時可以延長，間隔2個月後可以重複治療，每年重複治療2～3次。