6．新媽媽巧防“富貴手”
“富貴手”（醫學學名為“主婦皮膚炎”）是一種婦女較容易患上的皮膚病，可分為急性和慢性兩種。急性“富貴手”會導致手指指尖出現水泡，感到很癢，而慢性富貴手則會令指尖皮膚變厚且幹裂，造成痛楚，甚至引致流血。“富貴手”的形成是由於雙手經常接觸刺激性物品，如洋蔥、辣椒、蒜頭、生薑，又或洗潔精、洗衣粉等，引起皮膚敏感所致。“富貴手”隻是皮膚敏感，並非受細菌感染導致，因此是不會傳染的。
新媽媽可以嚐試下列方法避免直接接觸刺激性物品：
（1）清潔時，可嚐試戴手套，避免直接接觸汙物。
（2）由於膠手套不及棉手套透氣，容易令雙手出汗刺激皮膚，因此洗碗時可選用裏麵有一層棉織物的手套，或者是先戴一付棉手套，再戴上膠手套。
（3）預備煮飯材料時，可選用薄薄的透明手套，這比戴棉手套或洗碗用的厚膠手套更為適合，亦可避免雙手接觸洋蔥、蒜頭等刺激性材料。
（4）盡量選用一些植物性的洗潔精或洗衣粉，減少雙手接觸化學品的機會。
（5）避免選購含香味的洗發精、香皂等，因為香料同樣對皮膚有刺激作用。
7．如何保養指甲
指甲好與壞可是體現一個人的身體是否健康。指甲無光澤、幹裂是維生素A、維生素B、維生素D缺乏的體現。不好的習慣也會造成指甲裂、無光澤。膳食不均衡、經常用銼刀磨指甲、用牙齒咬指甲，或因工作關係手長時間泡在水裏等，都會使指甲變得脆弱。
保養指甲首先要掌握正確的方法。要經常修剪指甲，防止指縫內積存汙垢而破壞雙手美觀。若留指甲，應將指甲邊緣摩擦修飾光滑，並修剪成橢圓形，過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌力而使其變得易折斷。指甲一定要在洗浴後指甲變軟時再修剪，剪至手心向上時看不見指甲為準，再用銼刀輕輕地從兩側向中間磨圓，拔去肉刺，最後在指甲根部抹上營養油。
很多新媽媽很喜歡塗各種顏色的指甲油用以美化手指，但需要提醒的是，每次抹指甲油時不要塗抹得太厚，否則對指甲會有損傷。
少做仿真指甲。甲藝如今十分流行，許多新媽媽受愛美之心驅使，也熱衷於通過美甲場所在原有指甲上粘貼仿真甲以假亂真，但由於其整個製作過程較為複雜，若製作中稍有不慎使器械消毒不徹底，便可能引致指甲感染細菌和病毒。另外，有些人工指甲的材料也有可能使自然指甲產生過敏反應。不僅如此，長期粘貼仿真指甲還會影響自然指甲正常的水氣交換及生長，使指甲變薄、強度減弱。因此，從護手健手的角度考慮，仿真指甲還是少做為妙。
保護指甲還需要膳食均衡，補充含有維生素A、維生素B、維生素D的動物蛋白質食品，改變吃偏食的壞習慣。
8．產後如何減少妊娠紋
生育對女性來說，可以說是人生中最具有挑戰性的一個過程。在漫長的10個月的孕期中，不少女性本來非常潔淨光滑的腹部和大腿內外兩側竟然生出了許多細密而難看的妊娠紋，有的人即使是在生完孩子後的很長一段時間，甚至是好多年後，這些妊娠紋都一直不褪。一些女性因為身上的妊娠紋而不敢在夏天過多地暴露皮膚，即使是身段窈窕的女性，也沒有勇氣在遊泳場所穿比基尼。
妊娠紋是怎麼產生的呢？簡單地說，是由於妊娠而腹部漸漸增大，皮下結締組織（包括脂肪組織）經受不住如此的拉力，造成部分斷裂，同時表皮的色素沉著，這樣就形成了所謂的妊娠紋。
對於妊娠紋，目前世界上還沒有行之有效的消除方法。與其事後費盡心機地去補救，不如事前多做些預防，防患於未然，是最切實可行的方法——增加腹部皮膚的彈性，給腹部皮膚補足充分的營養，盡量預防和減少妊娠紋的產生。
產後女性減少妊娠紋的具體辦法是：
1．適當地增加腹部和腿部的鍛煉
可以進行一些動作比較舒緩的健身操等活動，增加腹部和腿部的鍛煉，即不讓肌肉結成疙瘩。同時要拉長肌纖維的長度，增強它們的抗拉性，使之不易斷裂。