產後女性的頭發往往會幹枯、無光澤，有的甚至會出現分叉、頭屑、脫落等一係列問題，因此產後女性掌握科學的護發方法十分重要。產後女性學會識別發質，根據自身的狀況進行護理和選擇發型，就能讓自己的秀發恢複生機。
1．什麼樣的頭發才夠健康
頭發的外觀直接受皮質層和毛小皮狀態的影響，如果皮質層或毛小皮受到損傷，將直接影響頭發的健康程度。那麼，什麼樣的頭發才是健康漂亮的呢？
1．健康的頭發是什麼樣子
健康的頭發發幹的毛小皮呈“屋頂鱗瓦”狀排列，能正常地反射光線，使頭發看起來柔順光亮，手感柔滑，易於打理。
頭發如同人的臉麵，代表著人的精氣神兒。幹淨為健康頭發的首要前提。如果不經常清洗頭發，空氣中的灰塵、細菌就極易與頭發的分泌物粘附在一起，不僅顯得髒、重、缺乏光澤，日常梳理時也會導致頭發受損和脫落。
柔順的頭發——健康漂亮的頭發應該是柔順的，不易打結，能讓你輕輕鬆鬆一梳到底。
亮澤的頭發——除了保持基本的清潔外，擁有亮澤頭發的秘訣是經常滋潤和營養。沒有營養的頭發會顯得黯淡無光，缺乏光彩。
沒有頭皮屑的頭發——頭皮屑是最惱人的東西，好端端的肩上白花花的一片，整個人的形象也就大打折扣了。
2．損傷的頭發是什麼樣子
受損頭發的毛小皮不再呈“屋頂鱗瓦”狀排列，手感粗糙甚至纏成一團，不能規則地反射陽光而顯得色澤黯淡，同時頭發的柔軟性也大大降低，不易打理，持續的損傷還會導致發端開叉。
2．識別發質，學會護理
產後女性要掌握頭發護理要訣，擁有健康漂亮的頭發，必須對發質有所了解。
首先我們要做的是知道自己的頭發是屬於什麼發質的。要分辨頭發的性質並不難，頭發的油脂分泌量是關鍵所在。
1．幹性發質
頭發幹枯、容易打結、鬆散，頭皮幹燥，容易有頭皮屑，油脂分泌不足或頭發角質蛋白缺乏水分，經常漂染頭發或用過熱的溫度燙發，是形成幹性頭發的重要原因。護理要訣：
（1）用營養豐富的洗發水，無須天天洗發。
（2）每星期做兩次焗油。
（3）避免曝曬在陽光下，宜用有防曬成分的護發產品和保濕產品。
2．中性發質
頭發柔軟順滑有光澤，油脂分泌正常，每天脫發數量約30根，隻有少量頭皮屑。護理要訣：
（1）注意頭皮保養，洗發時多進行頭皮按摩，以保證血液循環良好，養分可輸送到發尾。
（2）定期修剪，保持秀發營養充足。
3．油性發質
頭發油膩，洗發後第二天，發根已出現油垢，頭皮屑如厚鱗片般積聚在發根，容易頭癢。油脂分泌過剩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、壓力大、過度梳理、經常進食高脂食物有關。護理要訣：
（1）注意清潔頭皮。
（2）不要用過熱的水洗發，以免刺激油脂分泌。
（3）護發素隻宜塗在發絲上，不要抹在頭皮上。
（4）不要經常用發刷梳頭，宜以梳代替發刷，並隻梳理發絲。
4．受損發質
受損發質多數是過度進行電燙發或染發，又護理不當造成。護理要訣：
（1）集中修護發絲，避免頭發開叉或折斷。
（2）停止電燙發、染發，修剪幹枯發絲，讓頭發得到養護。
（3）選用保濕型護發素，注意頭部按摩。
（4）改善個人飲食，少食油膩食品，增加黑色食品的攝入量。
3．不同發質如何潤發
1．中性發質的潤發
中性發質的女性使用潤發液切不可直接往頭發上塗抹，應將頭發用溫水淋濕後再抹。潤發液的作用是在被洗發液洗去油脂的頭發表麵重新覆蓋一層人工脂性皮膜來保護頭發。最好的潤發方法是將潤發液適量地滴入盛有溫水的盆裏充分溶解，然後把頭發浸泡在裏麵用梳子梳理。注意如果潤發液用得過多，感到黏黏的，可用溫水多清洗幾遍。洗發後潤發是保護頭發的最基本要求。潤發液與護發劑不同的是，潤發液隻能起到潤發的作用，並不能使受損的頭發恢複健康，而護發劑則可以起到改善發質、深層養護頭發的作用。作用不同，用法不同，操作自然不同，應嚴格區分。
2．油性發質的潤發
油性發質潤發時，最好使用具有堿性洗、護配套的洗發液，如此才能更好地發揮效果。潤發時，先將頭發清洗幹淨，然後滴少許潤發液在盆裏，用溫水溶解，再把頭發浸泡在裏麵。為了更好地潤澤頭發，每次潤發時可滴些檸檬汁。為了去除頭皮屑，可在清洗頭發後不用潤發液，用檸檬汁加少許水攪勻淋在頭發上。檸檬汁中的檸檬酸可有效地中和洗發精中含有的堿性成分。頭皮屑多的人應盡量少攝入鹽分，養成早晚梳理頭發的好習慣，有效地抑製頭皮屑的生成，使頭發更清潔美觀。
3．幹性發質的潤發
缺乏水分和油脂的幹性頭發最容易開叉、斷裂，還經常掉發。越是幹性發質的頭發越要經常清洗，保持發根的清潔最重要。每次洗發後，為了更好地保護頭發，可在發根處抹些護發乳按摩頭皮、發根，以此促進血液循環。尤其要慎重挑選潤發液，不要錯用油性發質所用的潤發液。