產婦由於飲食不平衡，如奶製品攝入不夠，或葷素搭配不均衡，都能造成乳汁分泌減少。有的人認為產後馬上就吃豬蹄湯、鯽魚湯、老母雞等高蛋白高脂肪的飲食會對下奶有幫助，但這樣的飲食會使乳汁過於濃稠，引起排乳不暢。還有一些產婦在哺乳期間食用過鹹的食品，中醫認為鹹味會對母乳有收斂的作用。所以在哺乳期間以清淡為主，並做到葷素搭配，合理膳食才能促進乳汁的分泌。
5.精神壓力過重
在懷孕和分娩過程中，很多產婦會出現過度緊張、憂慮、驚恐等不良的精神狀態，有時還會因為自己條件不足而失去母乳喂養的信心，久而久之就會出現疲勞、精神壓抑、對寶寶的喂養沒有信心等情況。這些不良情緒都會使乳汁分泌減少。媽媽月經來潮等因素也會引起乳汁分泌減少。
很多媽媽都會出現乳汁分泌減少的情況，但隻要保持好心態，樹立母乳喂養的信心，就一定能克服這些困難，讓寶寶盡早吃飽母乳。
人工喂養有什麼優點
與母乳喂養相比，人工喂養更方便一些，隻要將配好的奶粉或牛奶準備好，家裏其他的人都可以喂寶寶，媽媽就可以休息或者做其他的事情。人工喂養易於家人與寶寶之間建立感情。人工喂養還可以根據寶寶的需要，按照劑量調製乳汁，不用擔心母親生病或服用藥物影響哺乳。
人工喂養有什麼不足
人工喂養的不足現在越來越受到人們的關注，主要表現為以下幾個方麵。
（1）營養成分不均衡。人工喂養的寶寶一般采用配方奶粉、牛奶、米湯、蛋羹等食物取代母乳。盡管配方乳含有的營養成分豐富，但缺少母乳中特有的抗體和其他成分。
（2）人工喂養的食物容易被汙染。母乳是根據寶寶的需要而隨時分泌的，乳汁中有很多活性物質隨時會被寶寶吸收，利於寶寶的生長發育；而替代母乳的食物，在生產、運輸、銷售等過程中容易被汙染，會對寶寶的健康帶來不利的影響。
（3）缺乏感情上的交流。乳母在母乳喂養的過程中，每天都與寶寶進行肌膚、目光、聲音上的交流，這便增強了母子之間的感情，而人工喂養更趨向於程序化，缺少交流。
（4）人工喂養必須準備一些奶具，如奶瓶、奶嘴、奶刷等，每次喂完寶寶都需要清洗，比較麻煩，而且奶具在存放的過程中有可能被汙染。
為什麼人工喂養的寶寶容易營養不良
有關調查顯示，嬰兒營養不良的數量呈上升趨勢。而大部分營養不良的嬰兒，都是不科學的人工喂養造成的。
人工喂養孩子的父母，往往缺少科學營養搭配的知識，在喂養寶寶時，不能及時、合理地添加輔食，造成孩子鋅、鈣、鐵等微量元素的缺乏。缺鋅的寶寶不愛吃飯，頭發枯黃；缺鈣的寶寶容易患佝僂病，易受驚嚇，愛哭鬧；缺鐵的寶寶容易患貧血。營養不良的寶寶往往體形消瘦，吃再好的奶粉也不長肉。
為什麼人工喂養的寶寶抵抗力低、易生病
母乳喂養的寶寶一般不容易得病，這是因為母乳中含有很多活性物質和有利於成長的抗體。而配方奶粉雖然按照寶寶的營養需要，添加了一定量的營養素，但是無法複製母乳中的活性物質，無法增強寶寶抵抗疾病的能力。所以人工喂養的寶寶抵抗力就相對較低，也易生病。
為什麼人工喂養的寶寶容易肥胖或瘦弱
母乳的分泌量是根據寶寶每天的需要而分泌的，也就是說寶寶吃得越多，母乳就會分泌得越多。在這種情況下，寶寶不會因為吃得過多或過少而造成過胖或過瘦。而人工喂養的媽媽就容易掌握不好奶量而使寶寶肥胖，有的媽媽選擇人工喂養的食物營養不全麵，寶寶就會因吃不飽或營養單一而變得瘦弱。
（第三節）母乳喂養需要做哪些準備
母乳喂養需要在孕期做哪些生理準備
為了母嬰健康和產後能分泌足夠乳汁，孕婦在妊娠期間要補充足夠的營養。科學膳食不但能夠滿足胎寶寶的生長發育，同時還能保證產後媽媽持續哺喂寶寶所需的營養物質，以保證產後乳汁豐富。一些醫學研究者認為，孕期充足的鈣儲備也有利於產後泌乳。
母乳喂養需要在孕期做哪些物品準備
1.大號、前開口的胸罩。
在哺乳期間，乳房會增大一倍以上，因此需要準備大號的胸罩。同時，媽媽需要隨時解開內衣和胸罩為寶寶哺乳，因此前部開口的胸罩使用起來更方便。
2.小毛巾或紗布。
寶寶溢奶或者乳汁分泌過多時，可以在胸罩內放一些柔軟的小毛巾或紗布塊，以防弄濕衣衫。
3.吸奶器和奶瓶。
在不方便給寶寶喂奶或乳脹時，可用吸奶器將乳房內的乳汁吸空，存入奶瓶內，待寶寶餓時哺喂。
準備母乳喂養的孕婦應該注意哪些生活細節
（1）穿寬鬆的胸罩或上衣。胸罩過小，會使乳腺受擠壓而影響泌乳。在材質方麵，盡量選擇棉質的內衣，避免穿化纖類的內衣。