讓孩子經常參加體育鍛煉，可以使其身體生長發育健全，體型健美、勻稱協調，動作矯健。遊泳、登山、遠足活動是孩子們普遍喜愛的體育活動，家長應創造條件讓孩子進行這方麵的活動，以滿足孩子心理和生理的需要。
遊泳活動經常參加遊泳鍛煉，對人體健康的好處很多。
（1）能增強內髒器官的功能。肺活量增大，呼吸深而慢，心髒不易產生疲勞。血液循環加速，促進體內新陳代謝。
（2）能增強肌肉力量，使形體更為健美。遊泳時，人體幾乎所有的肌肉群都參加活動，做均衡的運動，力量發展均衡，使人體發育更加勻稱、健美。
（3）能增強人的神經係統功能。可以鍛煉人的意誌和毅力，會使孩子變得勇敢，樹立不怕困難、堅持到底的信心。
家長要根據孩子的年齡特點，選擇適宜的學習途徑。可以由家長教孩子學習遊泳，也可以把孩子送到遊泳館或遊泳場參加遊泳班的訓練。
孩子學習遊泳時，應注意幾點：
第一，水溫低於十七八度以下，孩子遊泳的時間不宜太長（根據孩子的體質決定），以免引起肌肉抽筋和關節痛。
第二，防止結膜炎。不要到髒水中遊泳。得了結膜炎要停止遊泳，可以點氯黴素眼藥水或金黴素眼藥膏或到醫院就診。
第三，安全第一。不要到非開放區去遊泳，不要空腹或飯後一小時內下水，以免發生意外事故。
登山活動這是孩子們喜歡的一項傳統活動。家長可以利用節假日帶孩子去爬山，它對增強孩子體質，增大肺活量，加快新陳代謝，提高生理機能，鍛煉意誌品質有很大好處。對年齡比較小或患有較輕心髒病的孩子，登山時要注意速度和時間的控製，速度不要太快，山不要太高、太陡，累了就停下來休息，一次持續的時間不要太長。
遠足活動遠足，這項體育運動越來越被人們喜愛，甚至達到“熱”的程度。遠足是一種有氧運動，它可以加快血液循環，增強心血管的功能。遠足往往又和旅遊結合起來，因此它可以使人精神愉快，情緒平衡，思維活躍，有利於身體和心理健康。家長可以根據孩子年齡大小、體質情況決定孩子遠足的距離，還可以把遠足和外出參觀、旅遊、野外活動結合起來，既開闊了眼界，又鍛煉了身體。讓孩子們邁開雙腳，“走”向健康！
培養早慧閱讀能力
研究表明，通常有些父母（或其他人）所做的學前閱讀指導（如教認字等）看來真正成功的並不多，盡管經這種煞費苦心的指導，許多幼兒能較好地發音並掌握了相當數量的詞彙。然而，要發展到較高理解水平的流暢閱讀，還有賴於閱讀興趣的進一步激發和其他才能的充分發揮，以及家長對恰當教育時機和最佳教育時機的掌握。
心理學家們從多年的研究工作中發現，盡管有些家長很注重孩子的智力發展並提供各種條件以期提高早期識字和閱讀能力。他們給孩子買許多幼兒讀物，有時也讀給孩子聽，教孩子讀和寫等，但效果卻並不怎樣好。很多家長因此很快就失去了興趣，或隻是出於責任定時地給孩子買些書或畫冊之類的兒童讀物，或者經常買些所謂的智力玩具給孩子。與此相反，有些沒有指導孩子閱讀的父母卻非常驚訝地發現自己的孩子能在很小的時候就開始獨立閱讀了。例如，有對夫婦為了避免自己的濃重口音影響自己孩子的說話，他們從來不教孩子識字或閱讀。可是，有一天他們卻意外地發現這孩子已具有了突出的閱讀能力。原來，這個孩子雖然沒有從家長那裏學到如何閱讀的技能，卻從保姆和電視節目中學會了認字和閱讀。有時，即使是不幸的環境，也可能對閱讀的早期發展起積極作用。例如，有個小女孩因風濕性關節炎被迫呆在床上。那對於孩子來說是一件非常悲慘的事，許多活動都與她無緣了。但惟有閱讀是使她感到愉快的活動。她把原本可以用於其他活動的時間消磨在獨自翻閱圖書上了。