用料 黑芝麻、大米各30克，杏仁10克。
製作 將黑芝麻、大米用水浸透至軟，研磨成糊。再將杏仁研成細末，放入芝麻米糊內，用沸水衝調成稠糊狀即成。加糖後食用。
功效 潤腸通便，健胃益陰。用於肺燥便結症。
虛症便秘食療方
本病的特點是大便時秘，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。宜用以下食療方。
韭菜汁
用料 韭菜適量。
製作 韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。
蜂蜜土豆汁
用料 新鮮土豆、蜂蜜各適量。
製作 新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，加蜂蜜，每日晨起空腹服1～2匙，連用半個月左右。
黃芪蘇麻粥
用料 黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。
製作 將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨，烘幹，研成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗淨粳米，以藥汁煮粥。
杏仁羹
用料 杏仁15克，山藥50克，核桃肉20克，蜂蜜適量。
製作 將前三味洗淨去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。
蜜奶芝麻羹
用料 蜂蜜30克，牛奶200毫升，芝麻20克。
製作 將芝麻炒熟，研細末，牛奶煮沸後衝入蜂蜜，再將芝麻末放入調勻即成。宜每日早晨空腹食用。
功效 和胃養血，潤腸通便。治嬰兒久病體弱，腸燥便結，尤以氣血兩虛為宜。
白糖蘿卜籽
用料 蘿卜籽15克，白糖適量。
製作 蘿卜籽炒黃研細粉，加糖，開水衝服，每日分1～2次服。
芝麻雞蛋
用料 黑芝麻15克，雞蛋1個。
製作 黑芝麻炒香，打碎，與雞蛋同煎即可，每日1～2次。
核桃肉散
用料 核桃肉適量。
製作 取核桃肉，在鍋內炒香脆，研為細末備用。每晚睡前服食，每次15克，便通後改為每次約10克。
功效 潤腸通便。
脾胃虛寒型夜啼食療方
夜啼是指嬰兒每至夜間啼哭，而白天一切如常，體檢也無異常發現的現象。嬰兒夜啼的主要原因有：脾胃虛寒，寒痛而啼；心經積熱，熱煩而啼，以及晝有所驚，因驚而啼等。
脾胃虛寒的特點是每至夜間啼哭，伴有麵色蒼白、四肢欠溫、腹部發涼、睡喜伏臥、食少納呆、大便稀薄。治療宜溫中散寒可用以下食療方。
蔥薑紅糖飲
用料 蔥根2根，生薑2片，紅糖15克。
製作 蔥根切斷，和生薑、紅糖入水煎，水開3分鍾即可，熱飲，經常服用。
骨頭生薑煲
用料 雞骨頭、豬骨頭各250克，生薑50克，醋少許。
製作 雞骨頭、豬骨頭加生薑和醋入水燉煮1小時，取汁食用。
飴糖糯米粥
用料 粳米150克，飴糖適量，蔥絲、薑絲少許。
製作 粳米入水煮粥，將熟時加入飴糖、蔥絲、薑絲，經常服用。
韭菜生薑飲
用料 韭菜、生薑各200克。
製作 韭菜、生薑分別榨汁，取等量的韭菜汁和薑汁，開水衝服。
心熱受驚型夜啼食療方
本病特點是夜啼而伴有麵赤唇紅、煩躁不安、睡中易驚、尿黃便幹等。治療宜清心安神，推薦以下食療方。
蟬衣竹葉煎
用料 蟬衣7個，竹葉1把，冰糖適量。
製作 把蟬衣和竹葉洗淨，加冰糖，一起用水煎，煎好後喝湯，代茶飲。