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我走到床邊坐下，將雙腿盤起，雙手手心向下輕輕放在膝蓋上。豎起脊柱，全身放鬆，舌頂上顎，雙目微閉，含胸，收腹，鬆胯，提肛。深呼吸三遍後慢慢放緩呼吸節奏，直至自己聽不到呼吸聲。意守丹田，漸漸可以感覺身內有些熱氣流在內藏產生，慢慢向丹田位置集中。
待丹田已經可以感覺真氣充沛，我用意念引導丹田的真氣經由會陰穴流向督脈的長強、命門，經過大椎、啞門、風府。再過頭頂百會、前頂、上星、印堂、人中，再經齦交穴與任脈交會，環繞口唇內聚於承漿穴。再逆任脈下行上頤、天突、膻中、中脘等穴回歸丹田，完成小周天。
運行七個小周天後再將意念引真氣經手三條陰經從胸腹走向手指未端，再經手三條陽經從手指未端走向頭部。然後再交彙足三條陽經從頭走向足趾端，交彙足三條陰經從足趾端走回胸腹內完成個大周天，將真氣布滿全身各大小經絡、穴位。
經過幾個大周天之後，就覺得全身經絡似乎也增大了很多。全身體溫上升，忽然感覺自己不存在，眼前開始出現幻覺。眼前的影象快速回放，從盤腿入靜到與趙慧在客棧內堂空地的戰鬥，再到唐菁她們戰魅娘、戰雪狼王部隊、曆上古遺跡。然後又再加快，救苗姬、翠屏遇險、合歡閣大火、遇張鬆軒師傅、遭雷擊、戰孫峰、初中、小學、在農村的生活……
就象用快速回檔看電影一般，將所經曆的快速回顧。然後再出現人類文明的回放，再到地球曆史回放。最後是連地球都還沒出現的超遠古年代，眼前隻是一片虛空的星空。
不知又過了多久，我周圍開始大爆炸，爆炸過後產生了一片宇宙塵埃，塵埃不斷聚集，慢慢形成銀河係。眼前一轉，畫麵用難以言表的速度移向銀河係中的某點。是遠古初成的太陽係。畫麵再以極快速度進入地球，我卻見不到月球的存在。
此時地球並沒有空氣，沒有水，全是火山。很快，地上的火山開始爆發，噴出大量的灰塵將天空遮閉。接著時間飛快前進，地球也出現海洋，接著又出現簡單的植物，植物不斷進化、增高，種類也越來越多。然後又不斷變化的出現各種大大小小動物，各種新的物種的出現，舊的物種滅絕。
時間還在前進，一種類似人類的物種也出現，部落、村莊、城市也接著出現，戰爭也不停發生，各式各樣的戰爭武器不斷更新，最後由其中一個超級大國統一整片陸地。此時天空出現一超巨大的流星，但卻不是落在地球，而是繞著地球轉，慢慢流星周圍的火光也熄滅了，變成似是月球，但比我平時所見的月球位置要近得多。然後，整遍陸地開始天崩地裂，大陸開始分裂成幾大部份。火山噴發、特大地震、海嘯、颶風，雷暴等各種自然災難也伴隨著發生，將‘人類’的所有文明全都吞噬，將地球上的物種也幾乎全滅絕。
眼前畫麵繼續變化，地球上新一次的生命再次出現。各種植物、動物，還有由不同物種進化成的高等智慧生物－－－－‘人類’也陸續出現。不同種族的‘人類’各具特色，‘人類’之間的競爭促使文明也不斷進步，為爭奪地球上有限的資源和生存空間，不同種的‘人類’間的戰爭還是不斷發生，各種冷兵器、熱武器、原子能、飛行器等都相繼應用。
‘人類’開始走出地球邁向太空探索，也從太空中帶回不少資源，同時，地球周圍也多了許多太空垃圾。地球上那些高等智慧生物得以短暫的‘和平’。
忽然，地球上飛起幾隻風格各異的大型‘太空船’，飛向太空的遠方。陸地不斷震動，高山拔地而起，高原聚然沉降，海洋水位不斷上升，海水不停地翻滾，最後，陸地的動、植物不是被大地吞噬就是被海水淹沒。月球也不斷遠離地球，同時也吞並地球周圍的太空垃圾，最後停在一定位置。地球再一次回複死寂，除了海水的翻湧和空氣的流動。
海水漸漸退去，陸地的位置也不斷地變化，漸漸變成我們現在的幾塊大陸。地球上的生物再一次不斷進化。眼前畫麵出現華夏大地，各大部族戰爭從沒間斷。眼前正是兩個大部族在戰爭，突然天空出現兩艘‘太空船’。我可以認得這些‘太空船’的風格就是上次‘人類’文明逃出地球的那些‘太空船’，隻是大小沒上次所見的那麼大。