戶外歸來應該給寶寶:
帶寶寶露天遊泳,既能做好防曬又不會遺忘補塗的最佳辦法就是——母子倆同時全身塗抹防曬霜(當然是各用各的),補塗時間一到,同時補塗。想想看,怎麼可能落下任何一個?
防曬品,選對才有效
給寶寶選購防曬霜,應該注意以下幾方麵:
①成分純天然,經過過敏性測試和醫學證明。
②含二氧化鋅、二氧化鈦,屬物理性防曬品。
③防護指數SPF15。
④盡量選擇防水型的防曬霜。
⑤產品包裝完整。
⑥說明書要標明產品成分、含量、生產日期和使用期限等相關信息。
⑦陰天也有紫外線,外出堅持使用防曬霜。
大寶寶獨睡,為全托準備
如果寶寶到現在還和父母睡在一起,那你必須盡早讓他開始獨睡了,為今後可能的全托做準備。前麵說過,越早開始獨睡適應起來就越快,這個時候才想起來鍛煉大寶寶獨睡,以前的方法就不合適了。
來試試這個新招數,給你們的臥室換張床,換成“上下組合式”的床,上麵的小床睡大寶寶,下麵的大床父母用。先拉開空間,給寶寶做足“心理過渡”的功課,經過一段時間以後,獨睡特別容易就實現了。
堅決不讓挑食得逞
媽媽最頭痛的就是這麼半大不小的寶寶挑食,那可沒門兒——長身體,堅決不能允許挑食!
寶寶可能采取的挑食方法有:
用舌頭把食物“推出”嘴巴
多發生在給他吃以前沒吃過的食物時,“製服”不了食物不如直接請它們“出口”。
媽媽示範給寶寶咀嚼的方法就解決了!
哭著不肯吃
不一定是飯菜不可口,可能是寶寶困了,睡覺比吃飯更重要。
媽媽別強迫他硬往下吃,否則他會對這種食物產生抵觸心理,以後就真變成“拒吃”了!
剛進嘴卻馬上吐出來
控製你喂食或者寶寶自己吃飯的速度和量。
就是不喜歡吃這種食物
寶寶強烈要求媽媽調整烹調方式,重視“小孩的口味”,不想一味地吃“大人飯菜”!
媽媽買幾本幼兒食譜回家吧,製作食物時照著做就可以了。
特別抗拒某一樣食物
討厭吃胡蘿卜,討厭吃芹菜,討厭吃蔥薑蒜……食物的味道太強烈了,寶寶有本能的抵觸。
媽媽嚐試用改變烹調方式去弱化某樣食物強烈又獨特的氣味。
媽媽方麵可能還需要再做到以下這些:
練習刀工和利用各種模具,把食物切成有趣的形狀吸引寶寶取食。
看住家裏的餅幹口袋,尤其在開飯前。我們都會饑不擇食,更何況寶寶了。
寶寶獨立進食別太累。這個年齡段的寶寶可能自己拿勺子吃飯5、6分鍾就相當不錯了,時間再長,他會疲憊,因累而不再吃。媽媽別勉強他繼續,否則同樣可能導致挑食或拒食。
一次進餐量要達標。胃是個“有彈性的袋子”,如果每餐吃的分量不夠,它會慢慢被“餓小了”,然後習慣於這個容積,以後隻要吃一點點東西就飽了。所以寶寶放棄自己吃飯後,媽媽要再喂他到吃飽吃好。
不創造讓寶寶挑食的機會。寶寶不愛吃一種食物,媽媽立刻去準備別的飯菜——挑食行為得逞!如果你曾經這麼做過,以後一定要杜絕!想想動畫片《大力水手》是怎麼教孩子喜歡吃菠菜的。
某些詢問的確很多餘。如果你習慣每次吃飯時都要問問寶寶:“你喜歡吃這個嗎”、“你要不要吃這個”、“你喜歡吃什麼呀”之類的問題,等於是給挑食大開方便之門,這類詢問沒必要每次都有。可以適當用“吃完飯,給……”之類的話刺激一下寶寶別挑食。
給寶寶做出積極的榜樣。你在吃飯時先表現出對食物有極大的興趣,然後邊吃邊讚:“嗯~~~美味啊美味,這菜真好吃!寶寶也嚐嚐。”寶寶會先觀察你的舉動,然後跟隨積極的暗示主動去吃。不管模仿的成分大不大吧,關鍵是養成一個好的進食習慣就OK。
星級危險食物
下麵列舉了很多寶寶不能吃、不宜吃和不可多吃的食品,你拿去作參考,結合自己寶寶的具體情況去選擇吧!
蜂蜜?危險指數:☆☆☆☆☆
原因:蜂蜜可能會感染肉毒杆菌,對於寶寶來說這種感染是可怕的,可能會致命。
醃臘食品?危險指數:☆☆☆☆
原因:鹹魚臘肉雖然好吃,但含鹽量實在是太高了,高鹽飲食是誘發高血壓病的重要因素。醃臘食品中含大量的亞硝酸鹽,黃曲黴素和苯丙芘,這三種物質是醫學界公認的三大致癌物質。
湯圓?危險指數:☆☆☆☆☆
原因:寶寶吞咽功能有限,糯米很黏,粘在食道中將阻塞呼吸,特別危險。餡料中若有花生碎就更糟糕了,消化係統根本完不成對“又黏又硬”的食物消化和吸收。
N種垃圾食品?危險指數:☆☆☆☆
原因:高糖、高熱量、高油脂,經常吃“垃圾食品”的寶寶很容易發胖,而且它們很“擋飯”,打亂了正常的飲食規律,阻礙很多有營養的食物的攝入。就算給寶寶吃零食,也要避開吃這類“垃圾食品”!
茶葉?危險指數:☆☆☆
原因:含大量鞣酸,會幹擾人體吸收蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等,茶葉也含咖啡因,一種很強的興奮劑,可能誘發寶寶出現“小兒多動症”。