男性如果維生素A缺乏，其精子的生成和精子活動能力都會受到影響，甚至產生畸形精子，影響生育，所以妻子準備懷孕的丈夫要補充維生素A。富含維生素A的食物有動物肝、腎、乳汁、蛋黃等。植物食品中富含胡蘿卜素（胡蘿卜素在人體內可轉化成維生素A）的有胡蘿卜、辣椒、杏、苜蓿、南瓜、菠菜、韭菜、芹菜葉、雪裏紅、莧菜、薺菜等。
鋅在人體中含量約為1.5克，男性主要集中分布於睾丸、附睾和前列腺等組織中，精液中含量尤為豐富，比血漿的鋅含量高出50～100倍。鋅缺乏可導致睾丸萎縮，精子數量少、質量差，使生殖功能降低或不育。即使丈夫的精子有射精能力，其妻流產率也高，且易引起子代的畸形。所以，要想改善精子的數量和質量，就要給缺鋅的男性補充鋅劑。
此外，微量元素對男性的生殖內分泌功能有重要影響，特別是影響到精液的質量。錳的不足或缺乏能引起睾丸組織結構上的變化，使生精細胞排列紊亂，精子細胞的結構發生異常。銅的不足或缺乏能減低精子穿透宮頸黏液的能力，也能導致精子濃度的明顯下降。在不育男子的精液中，銅離子濃度明顯偏低。硒的不足可引起睾丸發育和功能受損，附睾也會受到很大影響。缺硒的男性性欲減退，且精液質量差，影響生育質量。
造成不孕不育的原因
有些夫妻雖然已經早早做好了為人父母的準備，但是遲遲不見妻子成功受孕，這極有可能就是通常所說的不孕症。一般來說，不孕症可分為兩種：凡是同居兩年以上從未懷過孕，稱為原發性不孕症；以前曾懷孕過但又流了產，而後2年以上不懷孕的稱為繼發性不孕症。
不孕的原因既有可能在男方，也有可能在於女方。如果原因在於男方，那麼就被稱為男性不育。一般來說，引起男性不育的原因有4種情況：（1）精液質量差。精液中沒有精子，而隻有一些腺體分泌物，或精液中雖有精子，但數量不多，或精子活動力不強，甚至沒有生命。產生這些情況的原因一般來說主要有：先天性睾丸未發育或者發育不良；因患全身性疾病影響精子的組織營養不良，使精子不能正常生長發育；某些疾病（如結核病、梅毒、流感等）引起睾丸損害，使精子不能生成；過度肥胖或維生素A、維生素B缺乏妨礙了精子生成。（2）精子與卵子不能順利結合。如先天性兩側輸精管缺損或損傷、副睾畸形、淋菌感染、不射精或逆行射精等，均可影響精子的正常運動和通過，故不能與卵子結合。（3）先天或後天生殖器官病變。輸精管阻塞、尿道下裂、隱睾等。（4）性功能障礙。如陽痿、早泄、遺精、不射精等性功能障礙，均可引起不育。
不孕不育的原因如果在女方，則被稱之為女性不孕。而造成女性不孕的原因主要有：（1）陰道因素，如陰道閉鎖或陰道中隔、處女膜閉鎖等。（2）宮頸因素。宮頸狹窄，息肉、腫瘤、粘連等，宮頸內口鬆弛症也是引起習慣性晚期流產而導致不育的常見原因之一。（3）子宮因素。先天性無子宮、幼稚型子宮及無宮腔的實性子宮等發育不良畸形都會影響女子的生育能力。子宮後位、子宮內膜炎症、宮腔粘連極易造成女性不孕。而子宮肌瘤也會大大增加不孕的概率。（4）如果女性的輸卵管過長或過於狹窄，或是輸卵管炎症引起管腔閉塞、積水或粘連，就會影響到其體內精子、卵子或受精卵的運行，這方麵的原因可占不孕女性的25％。（5）有些女性由於卵巢內濾泡發育不全、不能排卵形成黃體、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢腫瘤，從而影響了卵泡發育或是卵子的排出，這也極有可能造成不孕。（6）內分泌因素。如果女性下丘腦發育成熟不全或下丘腦周期中樞成熟延遲，使下丘腦-垂體-卵巢軸三者之間調節不完善，使其出現無排卵月經、閉經或黃體功能失調，這也是不孕症的可能原因。此外，如果甲狀腺功能亢進或低下、腎上腺皮質功能亢進或低下，也會影響到卵巢功能並阻礙排卵。（7）先天性因素。嚴重的先天性生殖係統發育不全，這類病人常伴有原發性閉經；性染色體異常，如特納氏綜合征、真假兩性畸形；染色體異常造成的習慣性流產等。（8）營養障礙、代謝性疾病、慢性消耗性疾病、單純性肥胖等這些生理上的原因都會造成不孕。此外，食用生棉子油、有毒化學試劑、放射線照射及微波等物理因素也會造成女性不孕。（9）如果女性出現自主神經係統功能失調、精神病、環境性閉經、神經性厭食及假孕等精神神經上的問題，也會造成不孕。（10）其他方麵的因素，Rh因子或ABO溶血造成的習慣性流產或死胎也是不孕的原因。