正文 第13章 給胎兒一個安全的環境(2)(1 / 3)

隨著生活水平的提高,越來越多的人都有了自己的汽車,出行的時候喜歡駕駛著汽車代步。但是如若是孕期婦女,那就最好不要駕駛汽車。第一,受到駕駛時姿勢的影響,如果駕駛時身體過於向前傾,就會使子宮受壓。懷孕初期是最容易流產的一段時間,雖然這個時候子宮很小,不會有什麼直接的壓迫,但仍然會受到因為駕駛而產生的腹部壓力的影響。而到了7~8個月以後,采用前傾駕駛姿勢的話,就會直接壓迫到子宮而發生早產的情況。到了懷孕末期,為分娩做準備,子宮口會稍微地張開一些。如果由於駕駛姿勢過分向前傾,而使腹部壓力不斷地增加,易出現早期破水的現象。第二,在駕駛汽車時,如果遇到道路不平的狀況或因特殊情況而急刹車,都會引起車身振動,這不但會直接影響到妊娠子宮,同時也會刺激自律神經,易使胎兒流產。第三,妊娠期間婦女的神經作用要比平時敏銳,很容易疲倦,心情也不穩,而且很容易入睡。而駕駛汽車會使精神過分地專注,上述這些情形就會加強,而且會令人覺得疲倦不堪、食欲缺乏。所以,孕婦在懷孕期間最好不要駕駛汽車。如果遇到非駕駛不可的情況,也應當采取短距離駕駛,連續駕車不可超過1小時,時速不超過60千米,避免緊急刹車。如果路況不好,放棄長距離的駕駛比較安全。而懷孕到了32周以上,則要嚴禁開車。另外,開汽車吸入汽油味和尾氣,也對胎兒不利。

除了不可親自駕駛汽車,孕婦在出行乘坐別的交通工具時,也要特別注意安全。最好不要乘坐馬車、自行車,否則很容易發生意外事故。乘坐汽車時,為了避免疲勞和發生腰疼,可用一個墊子擱在腰中,並要在行進200~300千米之後,下車走動5~10分鍾,活動一下僵硬的雙腿和腰。乘汽車時一定要防止急刹車時腹部撞到汽車的某些部位,因此,最好係安全帶。對於孕婦來說,火車是比較安全的交通工具,卻很容易使人感到疲倦和背疼,所以孕婦坐火車時最好選擇坐臥鋪,以便休息。對於長途旅行,飛機雖然是最好的選擇,但是懷孕7個月以後,孕婦就不能乘飛機了,因為飛機的超聲波振動有引發早產的危險。孕婦在乘坐輪船時,除了防止暈船外,還要注意與船上的醫生聯係好,如遇緊急情況,以便及時采取措施。

春天是萬物複蘇的季節,人們都喜歡去野外踏青,呼吸一下新鮮空氣,感受一下明媚的春光。但是對於孕婦來說,就要格外注意安全了。因為春天是傳染病多發的季節,再加上春季變化無常,孕婦因抵抗力弱而容易感染病毒,孕婦在外出踏青的時候,最好注意自身的衛生保健,盡量不要遠途旅遊。

到了孕中期以後,腹中的胎兒就比較安全了,這個時候孕婦就可以外出遊玩,觀賞美景,開闊一下心胸,有利孕婦的心身健康,但出行時要特別注意旅途安全。第一,要製定合理的旅行計劃。準媽媽在旅行時,最好不要參加行程緊湊的旅行團,不要使身體過度疲勞,保證充分的休息。此外,在出發前必須查明旅遊地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況,要根據具體情況或準媽媽的身體狀況,隨時改變行程。第二,旅行途中要有人全程陪同。準媽媽不宜獨自出遊,也不要與陌生人出遊。最好有親朋好友在身邊陪伴,這樣不但會使旅程較為愉快,而且當你覺得累或不舒服的時候,也有人可以照顧你。

到了孕晚期,孕婦就不宜進行長途旅行了。因為懷孕晚期,孕婦生理變化很大,適應環境的能力遠不如平時,長時間的車船顛簸,常使孕婦難以入睡,精神煩躁,身體疲憊,而且旅途中孕婦免不了要經常受到碰撞、擁擠。車船上人的密度大,空氣一般都很汙濁,各種致病菌也比其他環境為多,很容易使孕婦感染疾病。在這種條件下,孕婦往往會發生早產、急產等意外。孕婦分娩絕非小事,稍有不慎,將會危及孕婦和胎兒生命。因此,孕婦在懷孕晚期,一般不要離家遠出。

孕期的美麗問題

妊娠期間,在激素的作用下,孕婦的皮膚會失去光澤,稍不注意還會變得非常粗糙。這雖然算不上什麼大病,但是對於女性來說,這是一個非常重要的問題。所以,孕婦最好不要忽視皮膚的保養。

首先,妊娠期間的美容重點就是洗臉,至少要早晚各1次,使用平時常用的洗麵奶仔細地清洗臉部,洗幹淨後抹上必要的護膚品。夏天是容易出汗的季節,要增加洗臉次數。這樣不但可以祛除臉上的汙垢,而且還以增加皮膚的水分,使皮膚濕潤光滑,富有彈性。