掃描三：平淡躁動期
時針轉過十點，電話依然靜悄悄的。賭氣地用床簾圍成一個封閉的世界，女孩歪倚著被褥，兩串淚珠染深了藍裙子，似乎在控訴男孩兩天不打電話的罪狀。“今天再不打，那就一切都結束算了！”女孩咬著嘴唇，就在女孩擦幹了眼淚時，電話響了，冷漠的語調，掩飾不住犀利的責問，女孩有些緊張，她突然害怕男孩無法自圓其說。
分析：激情過後，平淡的二人世界遲早會來臨。這時，隨著兩人的深入了解，很多遮掩已久的問題將會赤裸裸地暴露出來，因此，矛盾和不安也會隨著一次次衝突而日漸加深。
這一階段的心理特征，主要表現為敏感和神經質，任何微小的變化和對方不經意的話語，都可能轉變為對自己的傷害。不論男孩或女孩，特別是初戀的情侶，表麵越冷靜，越平淡，心裏其實越空虛，越缺乏安全感。
這種躁動，還可能引發無限的矛盾和戰爭——口角、爭吵甚至打罵。衝突過後，兩人冷靜一段時間，又繼續衝突，如此循環往複。此時，對於戀人的愛，已經被潛意識中的征服欲所控製：男性的征服欲，是一種男權主義與生俱來的力量，而女性的征服欲，卻是mmantic在現實中的轉換。這種心理的較量過程，不斷伴隨著急躁、多疑，而日漸平淡的生活，更加重了這一過程的深入。
對策：寬容劑在平淡躁動期，尊重、寬容和理解是一種很理智的態度。畢竟，兩個互不相識的人走到一起，就是非常神奇的緣分，激情過後，也應該在平淡中好好思索，這是對雙方負責的態度。
寬容，一直被奉為愛情的經典理論，但這裏的“寬容”，不僅是寬容對方的行為，更應該把對方的思想容納進自己的意識中來，學會站在對方的立場進行換位思考，謀求心理層麵上的更多接受，這需要高超的技巧和奉獻精神。
掃描四：抉擇期
撫摩著腳踝，女孩分辨不出，痛楚是發自傷口還是胸口。兩人一起摔倒時，男孩隻匆匆瞥了一眼女孩，就低頭查看他自己的傷口，嘴裏嘮叨了半天“真倒黴”，卻吐不出一句“你怎麼樣了？”的問候，平時的憐香惜玉，早已灰飛煙滅了。望著女孩歪歪扭扭的背影，男孩才喊道：“你怎麼了？等等我！”然而，女孩已是倔強地不回頭。
分析：抉擇是痛苦的，經曆了激情和躁動，雙方都已經筋疲力盡了，真正的關口就在前麵。愛恨情仇，以往的一切都可能瞬時反應在腦海中，心中充滿了疑慮及對未來不確定的恐懼。不管心理素質多好，慌張和矛盾也無法掩飾，也許“生還是死”，是這一階段心理狀態的最好描述。
當然，抉擇並不一定意味著分道揚鑣。充滿理智的人們，特別是在“平淡躁動期”就已經修正二者關係的戀人，往往能夠擺脫平淡的生活壓力，用愛心和理解構建新的戀愛結構，化解雙方鬱結多時的矛盾，此時，抉擇就可能變成穩定的關係，以至步入婚姻的殿堂；即使因為各種原因而選擇分手，由於前麵的鋪墊和冷靜，心理創傷也會減少到最低程度。
對策：慎重劑任何心理的微妙變化，都很容易引起雙方不理智的選擇，分手也許就是一瞬間的事，因此，心理的調整和容納是非常重要的。
理智地說，成本收益分析往往是抉擇的最佳方法，但愛情中的盲目性和心理衝動，幾乎難以用經濟學的方法作出價值判斷，因此，心理調節就變得尤為重要。
不僅需要適當地調整與對方的距離，而且還要放鬆自己的心態，必要的時候，參加一些體育運動，或者去登山遠眺，通過改變環境來迅速地調整自我，以達到一種良好的心理恢複狀態，從而做出理智的選擇。
失戀突圍
文／塞林
當失戀的尖銳疼痛襲來時，你感到無處躲避。世上的每一樣東西都會勾起你不愉快的記憶或聯想，糟糕的是，你的大腦此時仿佛不屬於自己，你無法使自己的情緒不再灰暗、病態。
以下6種簡易的方法，或許能助你一臂之力。
動篇：以動製勝
轉換形象法
改變發型，換副眼鏡，留起胡子，到醫院洗一次牙，穿件以前絕不會穿的“奇裝異服”……個人形象的改變雖然隻關乎一些微不足道的表麵細節，但其實是內心掙紮的反映，是渴望從過去陰影中走出來的一種努力。這種改變帶有某種指向不明的反叛性，但總體而言，對人對己都是無害的，在它將狂烈的內心騷動具體化、細節化以後，就成功地釋放了內心鬱積的不滿情緒。形象轉換其實是一種無聲的表達，借助於這樣的表達，正經受著苦情煎熬的人將重新找回“自我”。
咀嚼忘情法
相對於拚命灌酒、狠勁抽煙而言，咀嚼是一種解除內心焦慮的溫和方式。一個人在極端憤怒或沮喪時常常會“咬牙切齒”，那是因為在咀嚼過程中，借助於頜部肌肉的強有力收縮，通過牙齒傳人神經中樞的衝動信號得到加強，從而使咀嚼者對不愉快記憶的關注度相對減弱了。而且，對一個人而言，咀嚼乃是最為無害的“暴力活動”，通過這種“暴力活動”，滿足了咀嚼者內心深處那種隱忍的暴力欲望，盡可能地避免對己對人造成真正的傷害。咀嚼物可以是口香糖，但最合適的是一些質地較硬的水果，如李子、青桃、蘋果等。