⑩記住！“一個巴掌拍不響”，吵架雙方都有不是之處。
溝通不能無度，這是另一條極為重要的原則。有人說：“婚姻成功與否，就在於你是否每天都留著幾句話不講。”夫妻之間，並 不是每件事都需要交流溝通。例如，如果你對第三者、婚前性行為等有著不同看法，你們如何交談也解決不了問題。如果還交談，隻會加深分歧，使兩人的緊張加劇，那麼最好將事情放到一邊。
夫妻交流也不是要事事說真話，說真話需要絕對的誠實，而絕對的誠實需要極大的機智，要做到又談何容易。你的愛人不需要準確知道你的感覺和所想的情況，當你不得不說出你的感受時，對所說的話要慎重。有時，即使是親近的夫妻，也需要善意的謊言，這與真誠的原則並不違背，但是切記這隻適用於無關原則的事情上。
溝通主要由語言來實現，但溝通並不僅僅是夫妻雙方你一句我一句的搭話，還存在一個語言有效性的問題，有時無效的語言反而會成為溝通的障礙。因此夫妻雙方在每次談話中都致力於使每一信息清晰而完整，經過一段時間，雙方的溝通方式就會改進很多，感情也會增進許多。夫妻之間總有認識不一致的時候，溝通的目的就是要告訴對方自己的感受，所以即使拒絕性的答複、否定的意見，也必須是完整的。夫妻良好溝通的特點：直接明晰，充滿尊敬和柔情。
夫妻溝通的內涵是非常廣泛的，除了語言之外，一個眼神，一個表情，一個手勢，甚至身體的姿勢、呼吸的節奏都可以表達出一種信息。但是，這種溝通，大多數都是善意的，或者是一些生活中的瑣碎事情。對如何交流夫妻雙方心中的不快，以及提出對對方的要求，卻一定要謹慎，選擇好交流的時機，否則效果可能會適得其反。因此，夫妻間的溝通交流不僅需要堅持、長久和習慣化，還要學會選擇時機。
不同內容的交流溝通，對時機的選擇有不同的要求，當丈夫遇到挫折時，這種交流可以隨時進行。來自女人的一聲問候、一個善意的微笑、一個充滿柔情的吻……都會讓男人感受到一種母性的撫慰，在心靈上獲得某種慰藉和情感的升華。休閑類的交流 是夫妻間最常進行的，時時都可以溝通。特別是在溫馨的家中，聊聊天，開個玩笑。而交流溝通不愉快的話題，或想提出意見，在時機的把握上，就要動一下腦筋。千萬不要在丈夫或妻子心情不好時提出來，特別是當男人勞作了一天後，回到家裏，最想得到的就是輕鬆愉快的心境，此時，女人最好不要提起不愉快的事情。
如果此時你能製造出一種愉快的氣氛，讓兩人一起回憶幸福的往事，將會度過一個美好的夜晚。
溝通過程中，委婉是一種有效的粘合劑。委婉是一種以坦誠開放的溝通來對待對方，同時也尊重他人的感受，不做無謂的傷害。委婉有三大要素：一是誠懇與信賴；二是意識到或注意到他人的感覺，並給予相當的重視；三是對人關懷與體貼。當然委婉並不意味著永遠順應對方的一切意思，否則就會導致不滿和憤怒情緒的累積，那樣，總有一天會爆發而嚴重挫傷雙方的感情。
愛的第一職責是傾聽。
--保羅·蒂爾裏奇
溝通是雙向的。婚姻中，當一個人在發表自己的意見時，必然會有一個是聽的。因此，傾聽是溝通的重要組成部分。然而很多夫妻都是在搶著說話，好像少說一句便吃了大虧，專心聽別人講必定是理屈詞窮。要實現夫妻間心平氣和、有效的溝通，就一定要注意傾聽，傾聽對方的心聲，這樣是真的專心聽愛人說話，讓他覺得自己被看重、被了解、被接納。心理學家對專心傾聽有以下的忠告：
①專注、不批評。未經對方請求所給予的建議都有可能被視為批評。
②不管是他或她在說話都要全神貫注。平常一般人跟我們說話時，我們不是想著下麵要說些什麼，就是把注意力放在別的事上，比如準備晚餐或是看電視。
③用感情聆聽，不要論斷。愛人所說的話隻不過是很單純地 說出心中的感受。
④不要打斷對方說話，終究會輪到你發言。嘴巴閉上時，話語聽得最明白。
傾聽並不意味著沉默，沉默實際上是拒絕溝通。沉默不僅不能解決問題，而且因為沉默裏飽含著對對方的極端輕視，隱喻著“我不愛理你”、“不跟你一般見識”的意思，從而會使矛盾進一步激化。而且，沉默斷絕了共同解決問題的可能，阻礙了親密關係的修複和發展。生氣又不肯讓對方知道原因，實際上是一種不當的手段。因為一方沉默會使另一方著急而又束手無策，這種行為比吵架還具有殺傷力。麵對一方的沉默，最好別逼她說話或采取激將法來刺激他，而是讓她知道沉默本身已經表達了某種意思和你對她沉默的想法，讓對方認識到夫妻之間任何問題的解決隻有通過開誠布公、心平氣和的交談和專心的傾聽才能實現。
孩子是溝通的橋梁。“婚姻乃是一條空船，靠著兩種東西為它壓倉，一是愛情，一是子女。”想在婚姻中得到一個世界，真的是非分之想，要給以當頭棒喝。若把全副身心寄托在另一個人身上，那麼寂寞是你的代價。你隻有建立自己的思想體係，或者為他生了孩子，那麼他才會正正規規和你對話。家是房子，夫妻是磚瓦，孩子是凝固磚瓦的水泥，這就是愛情建築學。孩子是愛情的結晶，會帶給家庭無盡的歡樂；孩子是溝通情感的橋梁，會使婚姻生活多姿多彩。