人們往往都是如此，得到的東西不懂得珍惜，一旦失去後才知道珍貴。於是，在漫漫人生路上，我們常聽到這樣的喟歎：如果再給我一次機會，我一定好好珍惜這段感情；如果再給我一次機會，我一定能夠營造一個幸福的家庭……但是，時間不會倒流，機會隻有一次。對於這點，上帝對我們是公平的，所謂的“如果”隻是人們的假想，是一種不能實現的願望，生活中不存在“如果”。倘若你不想讓生命中充滿遺憾，倘若你不想在“如果”中虛度此生，那麼就珍惜現在，把握現在吧！
把握現在，道理大家都明白，但是真正做到的人卻沒有幾個。人們都有一個毛病就是不重視身邊的事物，總覺得沒有得到的東西是那麼的美好，於是當我們擁有一份感情、一個愛人或一個家庭時卻不知道珍惜，隻有當我們失去了以後才知道他們的可貴。而把握現在就是在這些東西還沒有消失的時候，就好好地珍惜它，不要失去了才後悔。
別為打翻的牛奶哭泣
接受過去的不公平，接納已發生的事實，勇敢地麵對那些傷痛，不要抗拒它。自憐，當然是一種很容易運用的情緒，它讓我們有理由去逃避、去拒絕，卻無法使我們得到真正的自由。
我們不應該為打翻的牛奶哭泣，畢竟“牛奶被打翻”已成事實，我們無力去扭轉，我們應該學會盡快地走出悲痛，走向未來。
有這樣一對年輕夫婦邀請了一些至親好友，在家中舉行一場別開生麵的告別儀式。
他們的獨生子小明原本是一個充滿活力，相當受人歡迎的小孩。然而在一次落水意外後，這孩子腦部嚴重受傷，說話和動作都非常遲緩，雖然治療後情況已漸好轉，但他再也不是以前活潑好動的小明了，那些以往他認為簡單，甚至是理所當然的動作，如今都成了十分艱難的挑戰。
“我們必須對以前的小明說再見，如此才能放開胸懷，真心真意地接納現在的小明。”這對夫妻含著淚向在場的親友說道。
隻有告別過去，才能使我們有勇氣活在現在。如果不能忘記過去的傷痛，總為已打翻的牛奶而哭泣，那麼你的生活將變得一團糟。
有個家庭的獨生女兒，被不具醫護資格的人打了幾針葡萄糖及抗生素，又遭到醫生錯誤的診斷，延誤了治療時機，造成這個五歲小女孩的死亡。
這對年輕的夫婦在極度傷心下，先生花了九年時間打官司，將相關的法律條文背得滾瓜爛熟，並且誓言官司未了永不剪發。9年下來，他的頭發已長到及地。他甚至辭去了工作，把全部精力放在打官司上，太太也結束外麵的工作，在家做裁縫，勉強維持生計。
夫妻兩人有誌一同，刑事官司打完了，還有民事官司要打。有人問他們為何不生一個孩子繼續過日子呢?他們異口同聲說，孩子的死已使他們傷心透頂，所以不願再生了。
人最難從自己的過去走出來，明明活在現在，心緒仍被綁在過去，常常是不過去也過不去。我們都必須努力學習向過去說再見，耶穌的使徒保羅說：“忘記背後，努力麵前。”這是個對療傷止痛非常有效的藥方。
有人對自己的過去一直沒有好感，因為那是一個不愉快的回憶，可能是一些傷害和羞辱所組合的，隻要想到就是一陣絞痛。當我們將過去的不愉快歸咎父母、老師、童年、成長的環境……可能會產生一種報複的快感，然而這樣的代價卻十分可觀，這些過去藕斷絲連的纏累，經常影響到我們現在的人際關係及自我的肯定。
童年悲苦、家境貧困、身體缺陷、痛失親人……這些已經發生的事情，如果隻是哀歎埋怨，不但於事無補，於己無益，反而會讓過去拖垮了我們的現在，牽絆住我們的將來。
為何不再給自己第二次機會?試著在內心重新經曆過去不堪的遭遇，在閉目默想中，回到你的受傷之地，將那時心中所受到的委屈和難過一一說出來。然後向那些委屈、怨氣、痛苦、傷害說聲再見，正式揮別過去，為你不堪的過去舉行一個簡單隆重的葬禮。
你可以把那些過去帶給你傷害的事件逐一寫下來，並為它們做一個告別。
“我向過去的委屈告別，
我向過去的傷害告別，
我向過去的痛苦告別，
我向過去的不堪告別……”
舉行告別儀式後，將所寫的字句撕成碎片，再揉成一團，燒掉或扔掉。堅定地告訴自己：“我已經把那些不堪回首的往事都埋葬了，我不會再為它而哭泣了，它也不能再捆綁我的心了。”
沒必要記住的，就要忘卻
有個問題問你：“學習”比較難還是“忘卻”比較難?大部分人在一開始都會回答是學習比較難，忘卻比較容易。
美國有一位著名的經濟學家說：“世界上最難的事不是讓人們接受新思想，而是使他們忘卻舊觀念!”
不知你有沒有這樣的經驗，當你去勸說某人的時候，某人總是抱著一個舊觀念不放，怎麼也聽不進你給他講的新觀念。