給自己的靈魂找一個寄托，那並不是消極的逃避，那正是一種積極的養精蓄銳。正如有位名人說的“我休息是為了工作。”我們也是一樣，讓靈魂去休息一下，養一養它在塵間奔波所受的傷，然後好再去奔波。
我們幾乎很難找到一個人，能夠成天隻做他自己喜歡的事，過他自己所願意過的生活。每個人都必須被動的做些他並不想做的事，扮演一些他並不喜歡扮演的角色，過一種他所不願過的生活。所以，我們發現，有些人一有時間就吸煙，有些人一有時間就看小說，有些人一有時間就寫文章。這些一有時間就想做的事，才真正是他所喜歡做的事。但是，因為他必須應付許許多多生活中的瑣事，他沒有充分的時間和自由去隻管做他所喜歡做的。因此，這些小小的嗜好，就成為他生活中的一點寄托。他從這裏麵找到他自己，得到生活的真味，暫時忘掉了世界的煩囂。
假如你懂得生活，同時你也懂得自己，那麼，你一定會在生活中找到那麼一點使你安心，使你忘憂，使你沉醉的所謂的寄托。
九二一大地震在台灣造成了慘重的傷亡，使許多人在一夕之間家破人亡。
有一個婦人大難不死，被救難人員從瓦礫堆中救了出來。然而當她得知先生和一對就讀小學的兒女都已遇難，全家隻有她一人獲救時，幾乎痛不欲生，屢次要自殺，根本不想再活下去了。有好長一段時間，她不敢出門上街，因為一看到街上嬉鬧的孩子，就會不由自主地淚流滿麵；家人的照片更是看不得，一看就會淚流不停。尤其想到兩個乖巧的小孩，更讓她萬般不舍。
後來，在專業醫生的建議下，她每天寫一封信給在天堂的兒女和先生，傾訴她的思念和不舍。兩個月來，通過寫信把她和日夜思念的家人又重新連結起來了。慚漸地，她的心情從思念轉為祝福，一封封投寄到天堂的信，改變了她的心情。寫到最後幾封，她已經可以平靜地問候子女在那邊過得好不好，給先生的信也會叮嚀他要照顧子女。她說，自己的思念已化為祝福，緊繃的心也已漸漸地放下。在寫下最後一封信後，她真正告別了死去的家人。
現在這個婦人除了計劃找工作重新生活外，也到處忙著做義工。她說，走過這場巨變，相信人生沒有更大的挫折可以打倒她。
在現實生活中，有些悲痛是永遠無法撫平的。如果不及時找一點精神上的寄托，不及時為自己的思念找一個出口，讓自己的心靈也有一條出路，這些可怕的情緒將會吞吃我們的生命，造成人生的重大破壞和損失。
因此有人每星期都上山，到墓前獻上一束鮮花；有人天天寫信，抒發心中的思念；有人成立基金會，積極實現前人的夢想；有人熱心去幫助和他一樣遭遇的人……方式不同，目的則一致，借著不同的思念方式，帶來更長久的想念。
怨天尤人，暗自垂淚，很容易成為戒不掉的“毒癮”，甚至成為一種懲罰，不斷荼毒自己的心靈。有人期望能借此消解內疚和不安，但是這些關起門來的自虐，隻會拉長悲痛和苦情，對死者無益，對活人無助。
用一個有意義的方式去紀念過世的人，是健康的，也是醫治自己心靈的良方。你永遠可以找到一個比你還悲慘的人，在我們生活的四周隨時都有人需要我們扶一把，因此當你將哀痛轉向時，你將看到希望和價值。
品味生活中的幸福
法國文學大師羅曼·羅蘭說：“幸福是世界節奏的一瞬間，是生命振子擺動的兩極之一。要停止那個擺，除了破壞它，沒有其他辦法。”其實羅曼·羅蘭要告訴我們的就是：幸福是一種心態，過分追逐財富是幸福的殺手。
有一位富翁，每天讓他勞神費心的事情同他擁有的財富一樣多。他每天眉頭緊鎖，難得有個笑臉。富翁的隔壁住著一對磨豆腐的小兩口。這小兩口一天到晚歌聲、笑聲、逗樂聲不斷，這些聲音不斷地傳到富翁的家裏。富翁的夫人就說：“我們這麼多錢，可還不如隔壁磨豆腐的小兩口快樂。”富翁說：“這有什麼，我讓他們明天就笑不出來。”