76.凡事預估到最壞的結果，你就不會抓狂
一旦這些事情是可預估的，它就不再是問題了。
這個方法很實際，對所有的夫妻都有幫助，也可以讓你們的關係更持久。實際上，每個人多多少少都有一些預估的能力。學會預估，並且處之泰然，能幫助你省掉許多憂慮。
克瑞絲是在俄勒岡州的波特蘭市長大的，那裏大部分的時間都在下雨。熟悉那地方的人都了解，到那裏旅行要期望遇上好天氣（尤其是在冬季），是不可能的事。隻要你了解了情況，就不會抱怨：“真不敢相信又下雨了，這一天又要泡湯了。”你反而會享受那一些僅有的陽光。
你可以把同樣的智慧應用到你與伴侶的關係上，過一陣子後，你就可以預估對方的一些特定的反應和習性，並發現自己預估的還挺準確的。舉個例子來說，比如你每次想在星期日中午以後做些什麼，但是你的男朋友都很不願意，因為他想看喜歡的體育節目。如果你了解的話，就不會因為他的反應而生氣。如果你事先就知道會發生這樣的情況，在作決定的時候考慮到這一點，就不會在星期日安排活動。
即使你打算或決定要做什麼，對他的反應也會抱著體諒的心，不會把它看得太嚴重。就像俄勒岡州的天氣，你可以期望他不要那麼愛看體育節目，並好好商量這個問題。然而，要是為了此事而生氣、沮喪，未免是在自討苦吃。
我前麵提過，克瑞絲經常耽誤時間，即使是小小的延誤，也讓我很沮喪。一段時間之後，我慢慢發現，那是她個性的一部分。因為她在做任何事情的時候，都是那麼投入及專注，所以她總是耽擱一些時間才能出門。
一旦這些事情是可預估的，而我也接受了這一點，它就不再是問題了。何必把一件小事當成天大的事呢？何況是很容易預估到結果的事。於是我學會了帶一本書、一些文件，或是我的手機，學著更有耐心地等她。如果是一些特別重要的事情，我就提醒她一下，而她也會很努力地準時出門。不管是什麼問題，與其說“我真不敢相信他會這麼做”，不如讓自己這麼想：“他當然會這麼做。他以前就常常這麼做了，這一次為什麼要例外呢？”這並不表示你不介意，隻是提醒你不要為此抓狂。
我們都有一些習慣、怪癖及反應是可以被預估的。當你放下這些問題，不再與伴侶爭吵時，你會發現這些問題慢慢消失了。即使我們不加幹涉，人也會自然地成長、改變。多年之後，克瑞絲變得準時多了，反而是我比她還常遲到。還好，當初我沒有令她很難堪，現在或許她也可以體諒我吧！
77.留給對方犯錯的機會
留給伴侶一點空間，讓他有犯錯的機會，也有說錯話的時候，因為我們都知道，這樣的事也發生在我們身上。
我們為小事抓狂，是因為我們把生命看成緊急事故，因此生活中就有許多緊急事故需要處理，而這些事情往往都會變得很棘手。實際上，每天需要處理的事務、麵對的挑戰、與別人之間的合作以及自己要負的責任，並不全然如此嚴肅與緊急。
兩性關係的美好境界，有如一處安詳的聖地，令人放鬆安慰、消除恐懼。很不幸的是，我們常常把一些小小的爭吵及生活中的小問題，看成是非常緊急的事件。一旦養成這個壞習慣，我們無疑變成了十足的“和平幹擾者”。別人會認為我們是神經質的定時炸彈。我們緊張而焦慮，跟我們相處的人也會覺得很無趣。
沒有人可以一直保持平靜。但是理清這個問題，並理解很多令我們沮喪煩惱的事其實並非什麼大事，隻是生命中的一部分，這是很重要的。
有一段我們很喜歡的引言，正好說明了這件事。艾佛烈德·德索薩說過：“有一段很長的時間，每當我覺得生命--一個真實的生命正要開始時，總是會遇到很多障礙，一些事情你必須先處理，一些事務你必須先完成，還得趕在一定時間內做完，還有賬單要繳……隻有把種種瑣事完成之後，生命才得以開始。但是最後我才了解到，這種種瑣事，便是我的生命。”
當我們把這些障礙，甚至是彼此間的爭吵視為完整生命中的一部分時，幾乎所有的事情都變得容易處理了。這對兩性關係的省察尤其有益。留給伴侶一點空間，讓他自由地做一個普通人，有犯錯的機會，也有說錯話的時候，因為我們都知道，這樣的事也發生在我們身上。
克瑞絲給我最棒的一份禮物，就是她從來不期望我成為幾近完美的人。她能立刻寬恕我，從來不把我犯的過失當成什麼大事。她很少把事情看得很嚴重，除非真的很緊急。這讓我很容易待在她身邊及愛她。
在我認識的朋友裏，關係和諧平靜的夫妻幾乎都有這種傾向。一般來說，他們兩人或至少其中一人，並不會把日常瑣事看成“頭條新聞”。他們不誇大這些瑣事，隻是越過問題，往前邁進。
每個人都有不同的特質，也不是每一個人都能夠如此平靜。但我們發現，大部分的人都可以做到稍許冷靜及放鬆，至少對日常瑣事的反應不那麼激烈。雖然不是每次，但大多數時候，你的伴侶會喜歡你在這方麵所作的努力。