新生兒再是個寶，也可以穿穿小哥哥小姐姐的舊衣服，一是老人們說的“壓災”，二是環保，三是寶寶長的真是飛快哪。原始的尿布是可以用的，而且隻要勤換洗寶寶的確不會紅屁股。寶寶剛出生時屎尿多而且不規律，如果用紙尿褲寶寶拉便便在裏麵自己也會很不舒服的，而且很容易紅屁股的，另外還可以節省不小一筆費用！這筆費用拿來打扮自己何樂而不為呢！
作為8個月寶寶的母親，蘇茜用實際行動去踐行一個“辣媽”的生活理念：雖然“生孩子、奶孩子”，但也一定要愛美麗、擁有漂亮身段、擁有獨立個性的！
看過台灣主持天後小S的《懷孕日記》嗎？早已當媽的她在封麵上仍舊穿著性感的低胸裝，身材火辣，抱著女兒“許俏妞”，目光挑釁地望著前方，似乎在說：“你行麼？”。從小S到張柏芝，再到國際巨星安吉麗娜？朱莉，一個個產後迅速恢複身材的明星，加快了本身就對時尚潮流敏感的80後女生們產後成為“辣媽”的腳步。
年輕媽媽們對於產後保持身材有著迫切的願望，但怎樣做一個健康的辣媽，始終是一個困擾她們的難題。
小王就本來在通信公司工作，是個愛追逐潮流的姑娘，身材高挑、五官清秀。
不過前年小家夥的到來，完全摧毀了她的美女形象。“有孩子前，我的體重差不多隻有50公斤出頭，等到臨產前幾乎重到了75公斤，本來以為小家夥出來了總會輕一點，沒想到產後還有68公斤。”
小王一下子從一個窈窕淑女成了一個滾瓜肚圓的“冬瓜”。“剛生完孩子的時候，肚子大得不行，人家都問我是不是又要生了，真是崩潰！”小王說她工作的地方美女如雲，生完孩子第一次回公司上班，有一種強烈的從少女變成“奶堂”（婦女）的感覺。
備受打擊的小王並沒有灰心喪氣，破罐子破摔，她重整旗鼓，開始自己的瘦身計劃。調整了飲食，參加了專業機構的產後護理，沒過多久，身材就又回到了原來的標準。“其實女人就是要自己不放棄。如果自己都放棄了，甘願做一個黃臉婆，那也就怪不得別人看扁你了。”
小馬去年也擁有了自己的寶寶。“原來一直保持在48公斤，可是為了寶寶的營養，一個人吃兩個人的量，孩子沒長多少，肉全長自己身上了，生完寶寶體重是增加了10公斤。”
一日，小馬打開懷孕前自己精心經營的衣櫃，望著那一堆堆S號的衣服，再看看鏡子裏現在的身材，不禁長歎一口氣，抹上一把辛酸淚。
後來，還是老公出主意讓小馬減肥，看著悶悶不樂的妻子和從前那些迷人照片，老公也不甘心妻子的身材就此發展下去。看來小馬的丈夫也是個不折不扣的“辣爸”，看見愛妻為身材苦惱，趕緊挺身而出，不僅讓老婆參加產後塑性，還親自作陪，天天和老婆散步、鍛煉。
現在小馬搖身一變，也成為標準的辣媽，“基本上還可以扮幾年小姑娘”，說著小劉精致的小臉上露出甜蜜幸福的笑。
據某大型網站對19萬多名產後媽媽進行的數據統計，產前胖了15~20公斤的占到了總人數的24.91%，胖了20~25公斤的占17.18%，不過產後瘦下15~20公斤和20~25公斤的就隻有14.10%和7.24%。看來孕產婦真是重起來容易，瘦下去難。隨便上百度搜索一下“產後減肥”，立馬就有4000多萬條搜索結果跳出來，食療減肥、物理減肥、運動減肥，隻有你想不到，沒有你搜不到。
現在的產婦大多都是受過教育的一代，比較注重對於生活品質的追求，當然就會塑造出一批希望自己產後身材如故的“辣媽”。
一般來說，要保持身材，就要在寶寶還在媽媽肚子裏的時候，做好“胎兒規劃”，控製好胎兒的大小。，一般國際胎兒標準體重都在6.2斤到6.6斤之間。可是中國人的觀念中，胎兒就是“越大越好”，所以很多孕婦在孕前就容易盲目進補。過大的胎兒不僅容易導致孕婦難產，而且過多的營養攝入，也是導致產婦產後體重直線上升，而且難以下降的重要因素。
不過要保持火辣的身材，最重要的還是要保持健康合理的飲食習慣和生活方式，不要因為生了孩子就一天到晚窩在家裏，成了“宅女”。網絡上一些明星減肥的食譜和運動方式，雖然有一定的借鑒價值，但是由於每個人的體質不同，也要區別對待。
不要放棄對美麗的追求，不要放棄興趣愛好，不要放棄單獨出遊.....辣媽要身體力行地教會寶寶，無論什麼時候，先對自己負責再談對別人負責，這種氣場，對於女寶寶的成長尤其有益。當媽咪開始放棄對自己的愛，就會向寶寶索要更多的愛，甚至將後半生的夢想寄托在寶寶身上，結果媽咪成了怨婦，寶寶就可能成為挑夫。
演藝圈或名媛圈的辣媽往往從頭到腳被奢侈品武裝，去奢華健身房，用頂級護膚品，這些自然讓我們這些凡人望塵莫及。但是，請記住當“辣媽”不是拚富逐貴，而是一種生活理念、生活方式，隻要掌握了其精髓，人人都能做辣媽！