如果是油性皮膚，要少吃些動物脂肪，多吃些新鮮蔬菜和水果以及豆腐一類清淡食物。幹性皮膚的女性，則應增加豆油、豆漿、胡蘿卜素的食用量。
新娘還要增加微量元素的攝取。蜜月期間因性生活頻繁，新娘也容易出現腰酸腿軟甚至腰腿疼痛等現象，這是缺鈣的表現。含鈣多的食品有豆腐、牛奶、海帶、芝麻醬等。身體缺鐵，性交之後則會出現疲乏、無力、氣喘籲籲、麵色發白等現象，這是因為房事運動量大，而缺鐵導致貧血，血液含氧量不足而引起的，新娘子可多進食含鐵豐富的食物，如動物肝髒、蛋黃、牛肉、動物血等。
蜜月期間新娘還應補充含鋅、鉻元素的食物。微量元素鋅被譽為生長發育的“生命之花”，它對促進女性的性生理發育，尤其是性功能和乳房豐隆，起著催化作用。而鉻在人體內是使胰島素起作用的微量元素，鉻還能激惹葡萄糖因子起活性作用。葡萄糖因子和胰島素二者的聯合作用，可促進葡萄糖的吸收和轉化為脂肪，從而使女性的乳房、臀部、大腿都豐滿起來，顯示出豐腴窈窕的女性魅力。為此，新娘應多吃含鋅、鉻豐富的食物，如牡蠣、幹貝、蝦、動物肝、牛奶、花生、核桃仁等。
新娘也不可忽視維生素類的攝入，充足的維生素可以保持青春健美，促進和維持性功能，對於美滿和諧的性生活和優生，都有著不可估量的作用。新娘尤其是注意維生素E和維生素C的攝取。維生素E具有調節性腺功能，促進女性性高潮到來的功效，含維生素E較多的食物有卷心菜、萵苣葉、植物油、芝麻等。維生素C具有增強抗病毒作用和促進組織修複、增強免疫功能等作用，含維生素C較多的食物是綠葉蔬菜、新鮮水果，如菠菜、韭菜、油菜、蕹菜、柑橘、鮮棗、獼猴桃、蘋果等，新娘子應經常多吃。
此外，新婚女性較容易患蜜月性膀胱炎、腎盂腎炎等尿路感染，故新婚女性應適當多飲水。因為，多飲水可增加尿量，排尿時壓力也相應增大，較大的排尿壓力和尿流能將尿路中的有害微生物衝出體外，從而起預防尿路感染的作用。
蓮子可以強精壯體嗎？
蓮子是睡蓮科植物蓮的幹燥成熟果實。一般也稱為石蓮子，蓮子是去掉果皮的。蓮須同樣是睡蓮科的，這是幹燥的睡蓮蕊。睡蓮的根可以吃，至於蓮須則沒有人采用。這兩者都被當作滋養強壯藥使用。
蓮子對有夢遺困擾的人，是非常值得推薦服用的。
由於它會增加精氣，所以對沒有性欲的很有用。此外，因胃腸功能弱而下痢的人也能服用。而且，因為蓮子有收斂作用，所以能作為止血藥使用。另一方麵，蓮子因為具有精神安定作用，因此也被用來治療失眠。食用方法是，把15克的蓮子加水煮成粥狀，分3次在空腹時食用。煎服也可以。
大蒜有強精作用嗎？
大蒜屬於百合科，它的原產地是吉爾吉斯的沙漠地帶，大約在紀元前3200年左右傳到埃及一帶。大蒜的藥效有很多種，如降血壓作用，防止動脈硬化作用，防止便秘、下痢及滋養強壯和殺菌作用等。隻有經常服用大蒜，可以感到充滿活力。
想要恢複對性生活的自信，可以把大蒜、生薑各15克切成薄片，然後加一碗水煎至半量，再加適量的蜂蜜或紅糖，於就寢前服用，但注意，有痔疾與眼病的人不可服用。鬆子有助於男性陰莖勃起嗎？
當皇帝詢問陶宏景（古代的藥物學家）不老長壽之法時，他回答說要經常吃鬆子。
由於鬆子具有很強的強壯強精作用，所以，自古以來即被當作重要的精力來源而廣受大家喜愛。鬆子特別是對疲勞感強、貧血的男性，以及缺乏勃起力的人有效。此外，鬆子具有滋潤幹燥作用，對治療便秘、皮膚幹燥、幹咳有效。
鬆子可以直接食用，也可以煮成粥來吃。每天隻要吃一點即可。鬆子還可以和鬆葉一起製成藥酒。我國用鬆葉、鬆子、鬆皮製造的赤鬆仙酒，相傳是不老長壽的藥酒。
常食韭菜可以增強性欲嗎？
韭菜又名起陽草，這是一種生長力很強的蔬菜，到處都會繁殖。由起陽草的名稱可以得知，韭菜的生長力會給予人類很強的強壯強精力。
韭菜的強壯強精作用並不遜於大蒜。不僅韭菜本身的強精作用很強，而且韭菜子的強精作用更強。由古至今，對於玉莖不能勃起、缺乏勃起力、沒有做愛精液也會流出或者一“接觸”就射精等病態，韭菜有很好的功效。
韭菜還有很多種作用。例如，它能促進血液循環、溫暖胃腸使其增強功能以及治療細菌性痢疾與腸炎。
倘若期待強精作用的話，每天要吃韭菜，或把韭菜子磨成粉末，每天服用2次，每次2克。如果希望有更好的效力，可以將等量的韭菜子、菟絲子、五味子磨成粉末，用蜂蜜製成藥丸，每天服用3次，每次3克。