醋
醋√皮蛋
皮蛋含有豐富的蛋白質和脂肪，但蛋白和蛋黃中含有大量的純堿成分，如果在吃皮蛋時應加點醋，使它的堿性中和，以免傷害胃腸。
醋√豬蹄
豬蹄是一種營養豐富的食物，但如果烹調不當，就會減少人體對其營養素的吸收。如果在燒豬蹄時，稍加一點醋，就可使豬蹄中的蛋白質易於被人體吸收利用，並使豬蹄骨細胞中的膠質分解出磷和鈣，使其營養價值增加。
醋√黃瓜
黃瓜含鉀較豐富，√有益於心、腎疾病和水腫的治療，若與醋搭配食用，則可增強對水腫、小便不利等症的療效。
醋√芍藥
芍藥可紓解肌肉緊張，促進血行，並具有鎮痛的功能。且醋可促進食欲，具有幫助消化的功能。兩者若搭配食用，適合腹脹、腹痛者飲用。
醋√鯉魚
鯉魚本身有清水之功，人體水腫除腎炎外人都是濕腫。米醋有利濕的功能，若與鯉魚伴食，利濕的功效則更強。
紅糖
紅糖√黑木耳
黑木耳是一種能益氣暖身的食物，若與紅糖搭配同食，可起到補血作用。如果患者手腳容易冰涼，則此飲品除補血之外，尚能促進末梢血液循環，可同時加入3~5片生薑同煮，更能有暖身的效果。
紅糖√黑豆
紅糖與黑豆搭配食用，具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發的功效，而且對於血虛氣滯型閉經有一定療效。
紅糖√山楂
山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，若與紅糖搭配食用，能為婦女提供較豐富的營養，對血瘀閉經有一定療效。
蒜
蒜√肉類、內髒
肉類、內髒等維生素B1的含量極為豐富，若與蒜合在一起，即可產生一種叫“蒜胺”的物質，它能發揮比維生素B1更強的作用，並大大延長在體內停留時間，增加吸收機會。
蒜√黃瓜
蒜與黃瓜搭配，能為人體提供豐富的營養成分，可以抑製糖類轉變為脂肪、降低膽固醇，對怕胖或減肥者十分有益。
蒜√木耳
蒜對於脾胃虛弱、瀉肚、毒瘡、水腫等病症有輔助療效。木耳有益氣養胃潤肺、涼血止血、降脂減肥等作用。兩者搭配食用，其營養更加豐富。
辣椒
辣椒√苦瓜
苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。辣椒含有極豐富的維生素C，居瓜菜之冠。苦瓜、辣椒組合成菜，富含維生素C、鐵、辣椒素，是理想的健美、抗衰老菜肴。
辣椒√醋
鮮辣椒中含有豐富的維生素A、維生素C等成分，並可開胃，增強食欲。
可在烹飪新鮮辣椒菜時放點醋，辣味就不會那麼重了。而醋的主要成分是醋酸，放醋可中和掉辣椒中的部分辣椒堿，除去大部分辣味。此外，放醋還可防止菜中維生素C的損失，有利於人體消化和吸收。
辣椒√豆腐幹
辣椒含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素、辣椒素、鈣、磷、鐵等物質，有益腦、健美、延年的作用。豆腐幹為黃豆製品，含有豐富的蛋白質、維生素A、鈣等營養成分，為保證腦功能提供物質基礎。辣椒與豆腐幹搭配，是理想的益智美容健腦食品。
辣椒√小蝦
辣椒配以溫補腎陽的小蝦，可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷等營養成分，有助於增強人體免疫功能、維持大腦長期工作，且具有開胃、消食、壯陽的功效。
蜂蜜
蜂蜜√薑汁
蜂蜜與薑汁搭配，對治療感冒有一定作用。但要注意的是，普通感冒即“傷風”，多由病毒引起，全身表現較流行性感冒輕微，如頭痛、牙痛、發熱等。
蜂蜜√大蒜
蜂蜜與大蒜都有抗菌作用，兩者若搭配食用，能增強人體抵抗力，為人體提供豐富的營養成分，對流行性感冒有一定療效。
蜂蜜√甘草
蜂蜜具有調和藥性的作用，中藥炮製常用的是經過加熱煉熟的蜂蜜，能增強藥物的療效。蜂蜜與甘草同製能起到協同作用，增強其療效。
蜂蜜√檸檬
蜂蜜與檸檬搭配，能為人體提供比較豐富的營養成分，有清熱解毒功效，可治療流行性感冒或普通型感冒。
蜂蜜√牛奶
牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑製疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能消除緊張心理，減輕壓力。