前列腺按摩是治療慢性前列腺炎的重要方法之一，這種方法比較簡單，容易掌握，既可在家中請親友幫忙治療，也可自己治療。
1.買一些乳膠指套或手套，也可用避孕套代替，再準備一些肥皂水或者食用植物油，搽手的凡士林或者甘油亦可。
2.操作前患者排空大小便，然後取胸膝位跪在床上，即雙肘、雙膝著床，頭朝下，臀部抬高。
3.施術者站在患者左側，右手食指戴好指套並蘸上少許肥皂水或油脂潤滑劑。
4.操作時先用食指指腹輕揉肛門幾下以減輕患者不適，然後將食指慢慢伸入直腸，在下方大約4cm處可觸及栗子大小的前列腺，與周圍光滑的腸壁不同，正中有一條淺溝，叫中央溝。
5.按摩時，用指腹輕揉但又實實在在地自前列腺兩側壓向中央溝，每側從上向下依次按壓3次，繼而從內向外擠壓前列腺中央溝處的前列腺尿道部，此時，患者有排尿感，並可見乳白色的前列腺液從尿道口滴出。個別人若無液體溢出，按摩後立即排尿，排出混濁之尿液者亦有效。
注意事項
1.前列腺有明顯觸痛則說明急性炎症，不宜按摩。
2.按摩時忌用指尖，以免發生損傷。
3.初學者手法常太輕，宜適當加重力量，以將打開抽屜用食指推回桌內的力量為宜。但忌用暴力。
4.患者可用在醫院中進行前列腺按摩檢查的切實感受提示術者。