別讓生活中的“無心之過”傷害了您的乳房和健康。
45．要胸部豐滿，請吃山藥黃芪燜豬蹄
症狀：胸部發育不良、扁平
很老很老的老偏方：取黃豆50克、豬蹄2隻、山藥30克、黃芪30克、花生100克、紅棗15顆，黃豆提前用溫水浸泡，豬蹄斬成小段，放入鍋中先煮半小時，棄去汙沫，再將黃豆、山藥等其他原料一起下鍋，並放入生薑、蔥等調料，小火煲至豬蹄酥爛即可，每周服用2～3次。
姚小姐身材瘦弱，看上去有點像發育不良。她來見我的時候穿了一條裙子，從領口處可以清晰地看到兩條鎖骨。她的胳膊、小腿也是瘦骨嶙峋的，臉色比較蒼白。姚小姐說她最近交了一位男朋友，她對這位男友很滿意，男朋友也很喜歡她，但總是開玩笑說她長得太瘦了一些，尤其是胸部過於平坦，像飛機場一樣，建議她去做豐胸手術。姚小姐對手術非常恐懼，但又擔心因此失去男朋友，於是來找我谘詢一下中醫有沒有什麼好辦法。
我問她，你這麼瘦，是不是長期節食？姚小姐說不是，恰恰相反，她很能吃，而且從來不忌口，甚至經常吃像麥當勞之類的高熱量食品，但奇怪的是，她怎麼吃都胖不起來。另外，她雖然能吃能喝，但自覺胃腸不是太好，經常容易腹瀉。她的同事倒是很羨慕她，說她們是喝口水都會長胖，姚小姐卻是想吃就吃，卻仍然能保持苗條的身材，姚小姐聽了隻能苦笑。聽姚小姐講完，我心裏大概有底了，再給她把把脈，發現她的脈很細、很沉。給她量一下血壓，隻有90/60mmHg。姚小姐說她的血壓長期都是這樣，工作壓力大的時候，經常會出現頭暈。
我告訴姚小姐，從中醫角度來說，她這是典型的氣血虛弱。要從根本來說，是脾虛惹的禍。脾主運化，負責把水穀精微運到全身各處。脾虛的話，則意味著盡管很能吃，胃腸裏裝了不少東西，卻無法有效吸收，被人體所利用，結果隻能酒肉穿腸過，大多數的營養成分未能利用就排了出去。缺少足夠的營養，姚小姐的胸部、身體怎麼可能豐滿得起來呢？這種情況，從現代醫學的角度看，可以歸為“吸收不良綜合征”。
考慮到姚小姐的病情已經很久了，我給她開了一個食療的方子，就是山藥黃芪燜豬蹄。具體做法：取黃豆50克、豬蹄2隻、山藥30克、黃芪30克、花生100克、紅棗15顆。黃豆提前用溫水浸泡，豬蹄斬成小段，放入鍋中先煮半小時，棄去汙沫，再將黃豆、山藥等其他原料一起下鍋，並放入生薑、蔥等調料，小火煲至豬蹄酥爛即可。每周服用2～3次。
方中的各種成分都是補益健脾之品，即便從現代藥理學角度看，這個方子也是很有道理的。山藥能夠抑製胃腸的過度運動，使食物盡量在胃腸裏多待一會，多吸收一會兒，還能明顯增強小腸的吸收功能；黃芪對於腸道黏膜的損傷有修複、保護作用，亦有加強吸收之效。
至於黃豆，富含蛋白質，還含有“大豆異黃酮”，它具有類似雌激素的作用，因此吃黃豆不僅能補充高蛋白質，而且對乳房的乳腺有刺激生長之效。
此外，女性的乳房、身體要豐滿起來，脂肪組織是必不可少的，而豬蹄、花生都是富含油脂之品，在山藥、黃芪的輔助下，就能為人體補充脂肪。
至於紅棗，則是一個有著悠久曆史的補品，營養豐富。民間早就有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。《本草新編》中更記載道：“大棗通九竅，和百藥，養肺胃，益氣，潤心肺，生津，助諸經，補五髒。”這麼多味好東西合在一起，強強聯合，隻要長期服用，肯定大有裨益的。
姚小姐聽說了這個偏方，如獲至寶，回家後每周試用上述偏方兩次，堅持了兩個月，就有了明顯效果。半年後，姚小姐成功地告別了“飛機場”身材，體型看起來健康豐滿了許多。
46．外敷芒硝和大黃，輕鬆治急性乳腺炎
症狀：急性乳腺炎
很老很老的老偏方：
①硝60克、大黃30克，研成粉末後混勻，裝入薄布袋，外敷局部。
②蒲公英適量，搗爛為末，與雞蛋清調勻敷於乳房紅腫硬結處。同時，取蒲公英100克，煎水飲用，每日1次。
郝女士經常來找我問診。前幾天她又來到我的門診，這次是因為乳房感到脹痛，還有紅腫、硬結的現象，人有輕微發燒的症狀。因為想到她剛生完孩子不到一個月，我大致清楚了她所患的病，就是急性乳腺炎。
急性乳腺炎是細菌侵入乳腺後，生長繁殖所引起的乳腺感染。這種病在初產婦中最為多見，往往發生在產後的數周內。這個病主要是金黃色葡萄球菌感染引起的，嬰兒在吃奶時，可能會損傷乳頭，給細菌入侵製造方便之門；另外，嬰兒患有口腔炎或嬰兒口含乳頭睡覺，都可能使細菌直接通過乳腺導管開口，進入乳房裏發生感染。
一番詢問之後，得知有醫生給她開了頭孢類抗生素，但她對青黴素過敏，所以沒有服用。無奈之下，她隻好來問我有沒有其他好辦法。
其實，這個病治起來不難，主要是解外毒、散瘀積，用中藥中的“抗生素”——芒硝和大黃就可以了。芒硝是散結的好手，大黃則是瀉炎解毒的好藥，它對金黃葡萄球菌很敏感，能夠抑製細菌的蛋白質、核酸的合成，從而達到殺菌的效果。我給她開了下麵這個方子，具體做法是：芒硝60克、大黃30克，把兩味中藥研成粉末後混勻，裝入一個縫製的薄布口袋，封口；將口袋外敷在乳房腫塊表麵，麵積略大於腫塊，然後戴上乳罩固定住就可以了。
《中藥大辭典》中記載：“芒硝，味苦鹹，苦能瀉熱，鹹能軟堅。”《黃帝內經》中也講到：“氣堅者以鹹軟之。”兩個藥配合起來，正好一個解毒，一個散積。因為它療效確切，這個方子在產科臨床上也有使用。但是，如果乳腺炎已經化膿了，出現了明顯的發熱症狀，光用這個方子就不保險了，得去接受抗生素治療，甚至可能需要引流排膿，才能保證療效。
一般情況下，芒硝大黃外敷法每天要外敷至少6小時，時間越長效果就越好，但每天一定要更換一次。此外，我告訴郝女士，在治療期間，暫時不能給寶寶喂奶，而且每天都要按摩乳房，盡量把奶水擠光。因為這個病還與乳汁瘀積有重要關係，特別是第一次當媽媽的產婦，不知道應該及時排空乳汁，瘀積的乳汁就會為細菌繁殖創造條件。
幾天後，郝女士打電話來告訴我，她的急性乳腺炎已經得到緩解，她還會繼續堅持這個外敷法直至痊愈。
其實，除了大黃、芒硝這個方子，還有個蒲公英加蛋清的偏方可以使用。具體做法是：把適量蒲公英搗爛為末，再與生雞蛋清調勻，敷於乳房紅腫硬結處。同時取100克蒲公英煎水，日服1次。這樣內服外敷相配合，一般幾天就能好了。蒲公英和蛋清的治療原理，在《很老很老的老偏方，小病一掃光》裏已經分別介紹過了，這裏就不贅述了。
47．三個方法一起用，巧治乳腺增生
症狀：乳腺增生
很老很老的老偏方：
①在乳房對應的背部拔火罐，每周2～3次。
②常按摩膻中、合穀穴。常吃海帶，少吃肉類。
伍小姐是我母親朋友的女兒，還在讀大學。最近她發現了一件奇怪的事，洗澡時摸自己的胸部，感到有一個硬硬的包塊。一開始不痛不癢，她也沒有放在心上，漸漸地開始疼了，而且還越長越大。伍小姐的大姨前陣子是因乳腺癌去世的，她也怕自己得上這病，於是慌慌張張地打電話過來，問我該怎麼辦。
我告訴她不用杞人憂天，那隻不過是乳腺增生而已，這麼年輕想得乳腺癌還不夠資格呢。我讓她去醫院查超聲，結果如我所料。醫生隻是告訴她回家繼續觀察，如果疼痛厲害了，再回去複診吃藥。小伍聽了不滿意，又給我打電話，讓我一定要給她找個辦法治療一下。於是我告訴她幾個簡便易行的方子：
1.在乳房對應的背部拔火罐（盡量把火罐靠近脊柱），每周拔上兩三次就可以。
2.平常注意按摩胸前的膻中和手上的合穀穴。
3.多吃海帶，少吃雞肉等高脂肪、高熱量的東西。
三個方法一起使用的話，一個月左右就能看到效果了。果真，一個多月後，小伍打電話來，說她的乳房小結塊消失了，疼痛也早在半個月前就完全消失了。
乳腺增生病，醫學上認為是由於乳腺生理性增生過度和複舊不全所造成的乳腺組織結構紊亂。它是乳腺組織的一種既非炎症又非腫瘤的良性增生性病變。乳腺增生病發病的根本原因是女性內分泌失調、雌激素過多。
如今，乳腺增生患者數量有增長的趨勢，主要因素有兩個：一方麵是，現代人的精神壓力大，精神因素直接導致了女性內分泌紊亂。按中醫的說法，肝鬱氣滯導致衝任失調進而引起腫塊，說的都是同一個意思。古醫籍《瘍醫大全》裏就有記載：“乳癖似乳中結核，其核隨喜怒消長。”意思就是說，乳腺增生與情緒有直接關係。伍小姐的個性爭強好勝，所以比較容易得這個病。