當“第三者”一旦出現，也許給婚姻中的雙方都出了一個兩難的問題。即使外遇者不想離婚，但是卻分心在外，或一旦有了婚外的激情，就像有了毒癮一樣，無法放棄，從而不斷尋找婚外情的刺激，一個結束是因為另一個的開始。所以最好的辦法是防止婚外情的出現。
第一，你是否注意到配偶微妙的變化？平時不修邊幅的他突然注重打扮了；往常準時回家者經常回來遲了；平時對自己十分關心體貼，現在竟然很少過問了；家庭義務觀念淡薄了，脾氣也變壞了，說話也吞吞吐吐了。有的人，卻是不斷地指責配偶不如從前漂亮了，不如從前能幹了，飯不如從前做得好吃，等等。許多粗心的人，在配偶有這些變化時，卻沒有注意到。這種變化起碼是一種信號。當他說你不如從前的時候，他的心裏一定是把你與其他人在做比較。有的直接的幹脆就說某某女孩怎麼怎麼好，如何如何等等之類的話。所以要注意觀察這些信號的出現，如果發現，就一定要引起足夠的重視。
第二，愛也是一門藝術！作為一對情侶，當你們手挽著手，喜氣洋洋地走進婚姻殿堂時，同時也開始了平凡的、機械的、刻板的生活。這個生活，要求你們日日相處。相處遠比相愛困難得多，艱巨得多，複雜得多，藝術得多。因此夫妻之間的和諧、默契，不僅僅是相愛就能夠達到的。相處的生活平淡而又平常，柴米油鹽、吃喝拉撒，隻有麵對這種平淡與真實，人才能變得完全與真實，夫妻雙方才會互相諒解，互相珍愛，生活也才會幸福。所以，人們常說，戀愛了多年，不走進婚姻，就無法真正了解對方，就是這個道理。讓彼此在平淡無奇的生活中相互認識對方，所產生的愛是淡淡的，但也是刻骨銘心的。
第三，不要使配偶感到孤獨。孤獨感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏親切友好的感情交流，孤獨感便會油然而生。有學者發現，夫妻間如有一方把精力全部投入到工作之中，而忽略了對配偶的關心，結果會造成配偶對夫妻性關係的冷淡，在有可能的情況下，便會去尋找新的性關係。夫妻間性生活是維持夫妻愛情的紐帶，它不僅是肉體的交媾，而且還伴隨著情感的交流。
第四，切勿使生活變得單調。對於生活單調的厭倦是引發情變的另一個原因。結婚幾年後，熱情開始冷卻，彼此在身心方麵再也沒有神秘的誘惑，如果夫妻雙方不能探索、尋找出新的、更令人滿意的生活方式的話，一些不甘寂寞者便會尋找外來的片刻之歡。
第五，注意尊重配偶的感情。夫妻間爭吵過多，所謂“大吵三六九，小吵天天有”的話，就會使感情受到傷害而產生隔閡。哀莫大於心死，當一方飽受傷害之苦而達到忍無可忍時，就會對婚姻喪失信心。