長壽是一曲生命的讚歌，一塊永久的磁場，人類最美好的願景。
隨著社會的發展和人民生活水平的提高，人的壽命已普遍地延長了，並出現不少百歲老人。探索百歲壽星奧秘，跨入人類健康行列，是當今世界每個人都應關注的問題。
聯合國前秘書長安南，於1998年10月在國際老年人年啟動儀式上宣布：21世紀為人類的長壽時代，提出了“要建立不分年齡，人人共享的社會”的主題。明確了長壽時代的重要特征，就是百歲老人的大量湧現，而百歲老人又有龐大的後備隊伍，使過去的個別長壽發展到群體長壽。
“人活百歲不是夢”。我國古代《黃帝內經》中指出：人若注重自我保健，可以“度百歲乃去”。《周禮》中亦提到：“百二十為上壽，百歲為中壽，八十為下壽”。著名法國生物學家布豐教授指出：哺乳動物的壽命為生長期的5—7倍，人類生長成熟期為20—25年，可創最高自然壽命為120—175歲。我國解放初期的百歲老人隻有3400多人，目前已突破了17000人，古人的高瞻遠矚和現代百歲老人的增多，令人信服地說明人生百歲是有科學依據的。
健康長壽是每一個人夢寐以求的願望。隨著現代科學技術的迅猛發展、人民生活水平的不斷提高、我國老年人口的增長和人口老齡化社會的到來，人們將會更加關注健康長壽，想到養生保健。健康長壽越來越成為人們普遍關心的社會問題，社會要求探索出能使人們特別是中老年人保持身心健康和延年益壽的有效途徑和方法，從而達到促進社會和諧發展的目的。因此，我們編寫了《長壽的奧秘》這本書。
此書著重介紹當今世界5個最長壽的地方、30多名古代長壽的壽星以及國內外近50名高壽老人，從他們的養生保健中揭開了長壽的奧秘。即人類要得到健康、獲得長壽、跨越百歲，必須從心理健康開始。
這些百歲老人的養生經驗，故事生動、內容翔實、各具風采，集知識性、科學性、趣味性、實用性於一體。他們各自以獨特的養生形式和別具一格的養生體會向世人展示自己的長壽之道。該書根據人們向往健康長壽的社會需求，總結和揭示了人們健康長壽的奧秘。此書是不同年齡層次的廣大讀者，特別是廣大中老年朋友、離退休幹部的良師益友。相信這本書與讀者見麵，將大大有利於提高人們的健康水平，鼓舞人們昂首闊步邁入健康長壽時代。
2007年5月1日目