金秋的陽光格外和煦、明媚，天空格外高遠、明淨，顏色格外豐富、絢爛，李老師獨自一人跑到郊外來，癡癡地欣賞著綠的深沉、紅的熱烈、黃的燦爛，貪婪地享受著草的綿軟、風的柔和、心的慵懶。
因為早上出門並沒有跑到野外的計劃，李老師依然身著一身職業裝。細高跟鞋踩在木板橋上，搖搖晃晃，若有人看見，必有替她捏一把汗的擔心。但她不怕！似乎還在盼望著一腳摔倒在水裏，好像被拘束太久的人渴望闖一次禍。沿著彎彎曲曲的小道，在小山頭的亭子裏歇息一會兒，複轉到綠地上。如此漫不經心瀏覽著秋景，收獲著秋日，就發現了一個她從沒到過，卻久已向往的角落：一叢叢紅得讓人心醉、讓人振奮的紅葉梨，將遠處的小山、河流隔開，陽光毫不吝嗇地灑下來，好溫馨、好安逸、好芬芳、好沉靜的角落，像一個搖籃，在等待著有心人、有情人的到來。
隨意坐在“搖籃”裏，聆聽一會兒清風的歎息、秋蟲的呢噥和落葉歸根的愉悅吟唱，打開MP3，耳邊響起略帶磁性的男聲朗誦：“遙遠的歲月裏，我們是兩隻初懂世事的類人猿……我們在一棵大樹旁，搭建了一座茅屋……”
淚珠兒盈滿眼眶，心兒柔柔地疼痛。美的意境，一定如她所在的這個角落般溫馨！
柔軟的、靈敏的心，從沒被感動得如此徹底過。
“我願這片小小的不為人知的地方是我‘心靈的巢’；我願常來這裏舒展自己的情懷，不帶任何塵世煩擾。那富貴的、華麗的、輝煌的、熱鬧的，都遠去罷！我隻要，我心靈的巢！”
事實上，有誰不需要自己心靈的巢呢？尤其是過了而立之年的教師，上有老、下有小，外有工作、內有家務，恨不能將一分鍾時間變成兩分鍾用。在被公開課、競賽、學生違紀、孩子成績等問題糾纏不清時，老師們不免頭昏腦脹，力不從心，一度如同舞台上穿官靴、搖折扇的文人，忽然神情恍惚，驚慌失措。如此劇情的發展，必然是大大的不妙。事實上，任何人在這樣的煩躁、慌亂的心態下，都會讓生活、工作變成“一地雞毛”。
所以，此時此刻，李老師試著偶然丟開手頭的一切事務，在這溫暖寧靜的角落裏，閑散地坐了一個下午，隻為自己做一個“白日夢”，這竟使心情難得地閑適起來。從此，她迷戀上了這樣的閑散、放鬆，從心態到步履，從神情到外貌，竟散發出了魏晉文人的瀟灑風度。
★專家健康錦囊
1.偶有閑暇，不妨讓自己一個人拋開世俗的一切，尋找一個可以讓自己身心棲息的地方，讓身心徹底放鬆，重獲生活的力量。
2.能在寧靜的午後捧一杯生著嫋嫋清香的茶或咖啡，悠閑自得地閱讀，可以讓你活得輕鬆、向上而不張揚。
3.在家裏種植些花草不僅提供給你呼吸新鮮空氣的機會，也能有效地鬆弛緊張的心情。