普通高校開展定向運動的價值和對策研究
前沿探索
作者：饒麗
作者簡介：饒麗（1972—），女，學士，研究方向：體育教育訓練學。
摘要：定向運動是一項新興的體育項目，在普通高校的開展為體育教學改革注入新的生機與活力，本文闡述了普通高校開展定向運動的價值，並針對存在的問題提出一係列行之有效的解決辦法，以期促進該項目在普通高校中的推廣和普及，並促進大學生身心健康的全麵發展。
關鍵詞：普通高校；定向運動；特點；價值；對策
1.前言：定向運動融合“生命化”的教學理念，幫助人回歸自然並體驗自然，以其驚險性和挑戰性而獨具特色，作為一項新興體育項目，對人體具有極大的鍛煉價值，不僅可以強身健體、娛樂身心，還有助於果斷、堅毅和勇敢等意誌品質的培養，在高校開展定向運動具有重要意義，符合體育教學改革的趨勢，與學校體育向終身體育和大眾體育方向發展相適應。2002 年，教育部在《全國普通高校體育課程教學指導綱要》中將開展野外生存方麵的教學與訓練列為高校體育課程改革的重要內容，所以，在此背景下，各普通高校應充分利用自然環境資源，將體育課程拓展到大自然，以促進大學生身心健康的協調發展。本文通過對普通高校開展定向運動的價值、可行性和對策進行分析研究，目的為我國普通高校定向運動課程的發展提供有益幫助。
2.認識定向運動
2.1內涵：定向運動是一項依靠地圖和指北針來辨別方向，參賽者選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短的時間完成任務者為獲勝的體育項目。
2.2起源與發展：定向運動起源於斯堪得納維亞半島，它以特有的實用性和趣味性深受人們的歡迎，經過普及和發展，已成為一項世界性體育運動。1932年，舉辦第一次世界定向運動比賽，每兩年舉辦一次世界定向錦標賽，已舉辦了19屆比賽。1961年，國際定向運動聯合會（IOF）在丹麥哥本哈根成立，目前有50多個成員國。定向運動於1983年傳人我國，最初隻在軍隊院校開展，隨後在高校中的一些軍訓試點院校中得以逐步展開，1995年在吉林市舉辦首屆全國大學生定向錦標賽，1999年開始在各地高校迅速得以發展，2004年在第七屆全國大學生運動會上，定向運動被列入正式比賽項目。
2.3特點：（1）與自然環境相結合：定向運動競賽場地一般在森林、公園及風景名勝等環境中進行，參與者在與自然環境親密接觸中，可以充分地享受到大自然的美麗風光，還可以進一步感受自然與人的關係，使人懂得如何在大自然中把握自己的行為，學學會保護自然環境。（2）知識與趣味相結合：運動員需要掌握指北針的操作方法並學會對地形圖的識別，所以要求運動員具備多種知識能力，在比賽中，設置的各個檢查點作為需完成的目標，運動員需在最短時間內完成比賽，使得該運動比單純的耐力性項目更具趣味性。（3）體能與智能相結合：定向運動對人的體能和智能都有同等重要的要求，要求奔跑與決策同時進行，考驗人體在不同環境下能否對行進路線作出的正確的判斷，且若在最短時間內完成比賽，運動員需以良好的體能作為基礎。
2.4價值：定向運動作為一項體力與智力並重的運動項目，普通高校開展定向運動，不僅可以增強大學生身體素質，豐富其業餘生活，同時對培養大學生的獨立思考能力具有獨特作用。
（1）有益於提高身體健康水平：該項目能夠使參與者根據自身能力隨時調節負荷和強度，參與者樂於堅持長時間的耐力鍛煉，能使肌纖維興奮，血液循環加快，心髒及全身組織的供氧量增加，輸出血量增多，從而改善心肌營養，有效促進大學生的心肺功能的發展，經常參與定向運動，能夠有效預防呼吸係統疾病的發生。
（2）有利於緩解心理壓力：定向運動多在校園或戶外進行，學生能充分感受到大自然的勃勃生機和旺盛的生命力，能使人心胸開闊、精神振奮，將不利的心理情緒釋放，緩解大學生在生活、學習中遇到的各種心理壓力。