4.選擇適宜自己的降壓藥
專家建議，在換藥時，不能人雲亦雲，別人用著說好的藥不一定適宜自己，因為每個人的個體情況是不一樣的，患者最好在醫生的指導下來調整藥物，千萬不要擅作主張。否則，血壓不但沒有降下來，反而會加重自己的一些症狀。
5.不要盲目輕信進口藥
有的患者盲目迷信進口的藥物，覺得進口藥一定比國產藥好，對於這樣的觀點，專家主張分不同的情況看待。
有些心血管領域的國產藥，完全可以達到與進口藥物相同的治療效果，並且價格相對來說比較便宜，可是有些特殊種類的藥物，質量和治療的效果都會更好。尤其是有些患者有特殊需要的時候，也要選擇進口藥物。比如，一個冠心病的患者，做了支架手術，那他就需要抗血小板的治療，用一種叫綠比德林得進口藥效果就非常好，可以預防血栓的形成。在這種情況下，我們應當選擇這種藥物，不過在一般控製血壓的情況下，國產藥物的效果就很好了，完全不用選擇進口藥。
秋天在及時調整用藥之後，也要注意自我保健，注意調節飲食，秋季天氣比較幹燥，要多補充水分，尤其是年紀大的人，他們的血液黏稠度高，血流淤滯緩慢，容易形成血栓，所以秋季多喝水也是防止血壓升高的有效手段。
（第四節）冬天養藏——高血壓患者冬季怎樣保健
冬季是心腦血管疾病的高發季節，高血壓患者的血壓一般高於在其他季節的血壓。患者若能做到注意防寒保暖、堅持鍛煉、按時按量服藥、定期體檢，還是可以平安度過寒冬的。
一、《黃帝內經》冬季養生智慧
健康提示：冬天的特點是陽氣閉藏，這種閉藏就好比儲蓄。冬天不斷往銀行裏存錢，來年的開支才可能應付自如。
“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光；使誌若伏若匿，若有私意，若已有得；祛寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。”
這是《黃帝內經·四氣調神論》中關於冬季養生的內容，春天講的是養生發，但是生發之機卻是來自於冬藏的精。那麼這段話的意思和所蘊含的養生之道是什麼呢？
“冬三月，此謂閉藏”，說的是冬天要關閉所有開泄的氣機，要收藏，此時天地氣象之一就是“水冰地坼”，水是主散的，而此時都要結冰了，要發揮它的收藏之性了。“地坼”，是說地都開裂了，好東西都藏在裏麵了，這是收藏的功能達到極致的表現。
“無擾乎陽”，是說這個時候不要打擾天地的陽氣，否則，天地陽氣動了，人就要遭殃了。比如，冬天不宜打雷，如果這時候打雷了，就表明天地藏不住陽氣了，就容易出現瘟疫。
在禽流感出現前的日子裏，有一次冬日打雷的現象，這是天地動陽的征兆，民間有諺“冬日打雷，十欄九空”。打雷意味著天地陽氣不藏，動物肯定要遭殃。那麼為什麼出現禽流感的是雞，而不是鴨子等其他禽類呢？這是因為雞為火性，鴨是寒性的。如果天地的火性不藏了，那麼雞的火性也不藏了。另外，如果我們喚醒冬眠的動物，它們會因為缺少食物而無法生存，這也叫“擾乎陽”。
從養生的角度講，人到了冬天要減少洗澡的次數，因為洗澡會使人的皮膚開泄，不符合閉藏之性。另外，在睡眠問題上，冬季的習慣與其他三個季節有差別，比如其他三個月都要求早起，而在冬天就講究“早臥晚起”，這樣做是要盡量地收藏，避免無謂的耗散。“必待日光”，就是說要到太陽升起了才起來，如果起得過早，也叫“擾乎陽”。
“使誌若伏若匿”，這裏的“誌”就是情致、腎精。意思是說，此時要讓腎精保持在起與不起的狀態。當然，藏的時候不要一下子整個閉住，而是要有一個過程。這就好比一個懷了孩子的婦人，自己有了很大的收獲，心情特別高興和舒暢，可是又不能滿大街地宣揚，有了收獲而不把它發泄出去，這就是“若伏若匿”的妙處。
“祛寒就溫”，說的是要躲避寒冷，保持身體的溫暖，人到了冬天，陽氣都內斂了，藏在丹田處，所以冬天要穿厚一些。